UFC 11: The Proving Ground

追到更新了，挺不错的，男主人设很带感, 成毅古装依然很惊喜，演技很赞，剧情因为剪辑有些不连贯，目前更喜欢女二的人设

2019年的第一本剧 2019年的1月3号读完了这部剧，然后现在是1月7号，说实话没有什么改变发生。我当然不能够指望思想本身，能够改变什么，只有行动，才能真真正正地做出改变。 如何抵御诱惑？：来自电子设备、垃圾食物的诱惑？引入外部与内部的监控，监控使用电子设备的时间和所摄入的热量，记载在本子上。 如何扩充意志力的库存？养成好的习惯，自动化模式，不需要运用任何意志力。 如何培养好的习惯？从小的习惯做起，微习惯，不会失败的习惯，用纸笔记录或者用社交软件记录。 如何应对潜意识中的耳虫？制定详尽的计划写下来写成文字。 如何应对打破计划以后的破罐破摔？建立规则，如果……那么……

嘉宾喜爱度：蒲＞黄＞凯=火＞曹=齐＞何＞郭

一生贪得无厌，结果因贪被送进坟墓。一款好材质硬是被贪欲腐蚀了。