足够Fed Up

点评8.5分。有收获。 能够明显感觉到这是上个世纪科学还未发展起来，人们还在宗教统治下的书。 编剧对宗教不满，但是也不会大家批驳。上个世纪还是绅士的年代，编剧对于咬指甲抠鼻孔等行为严加批驳，认为不符合社交礼仪，反社会。 本剧也是创作在人本心理学成立之初，也是编剧对自己来访案例（病态行为）的总结。对于自卑、恐惧、等等等很多性格编剧都仅控诉其严重的负面影响，未考虑其积极正向的意义。仿佛只有喜悦同情这些能帮助人融入社会的特质才是好的。 本剧当然有其积极意义，即便不考虑其人本心理学开创性的思想，仅站在现在的角度来看，本剧也详细分析了自负和自卑，家庭的权利欲望，小孩通过其各种（病态）行为控制父母。 关于人如何治愈自己？编剧提到家庭、学校和生活几个选择。其实，能治愈自己的，永远是自己想要追求幸福，善于自省和自我完善的心啊。

很好，一开始从偏见的起源出发分析到客观存在的事实以及历史背景，再提到偏见的消除方式，比较系统有效地分析了偏；如今信息快速涌入人们无暇分辨真假的背景下，人们正需要用正确的眼光看世界看问题

彼岸花在佛经中的说法是，花开一千年，落一千年，花叶永不相见。代表，相知，相识，却并不能相恋。 彼岸花是能唤醒前世记忆的，这寓意着前世今生的情缘呢？

或许很少会有人知道，那些表面上看起来很阳光健康的女生男生，也会在某些阴暗的叫角落里独自悲伤。 我一直尝试想要自己去解决一些东西，但是总是找不到，一直找不到情绪失控的原因。 这部剧让我了解了很多关于自我的情绪。 情绪不被疏通会积压在一起，有时候甚至会发展成抑郁。 我也的确一直有在被这些情绪困扰过。从大学到现在，时不时的就有这种情绪跳出来，莫名其妙的把自己变成了另外一个人。 眼泪会突然间的像泄洪的闸门被打开了，喷涌而出。一哭一整天，眼睛肿得不像样子。 还有时候会整夜整夜的失眠，睡眠越来越不好。有时候整个人醒来的时候，完全不知道自己的所处，回想很久很久，才能够知道。 莫名其妙的情绪不知道会在哪一个点被打开，或许是从别人的一个眼神，也许是一句话，甚至有可能是一个电视剧情节，也许是书中的某个句子。 然后就瞬间失去了对世间所有一切的感知，兴趣什么都变得索然无趣，或者是难过的连自己也不知道为什么要哭。 或许自己的症状并没有发展成最坏的样子，我还有意识到，希望可以早点走出来。

足够Fed Up｜李永宁 1. 人做事当然有着无数的具体目的，但它们必须从属于一个远大目标 2. 做人、做生意，即使不能成为富豪，也绝不会是个穷人 3. 打开成功大门的最关键的钥匙不是各种有利条件，而是拼命奋斗的毅力 4. 为什么你一直是打工仔？因为你安于现状！因为你没有勇气，你天生胆小怕事不敢另择他路！因为你没有勇往直前，没有超越自我的精神！虽然你曾想过改变你的生活，改变你的命运，但是你没有做，因为你不敢做！你害怕输，你害怕一穷再穷！你最后连想都不敢想了，你觉得自己也算努力了、拼搏了，你抱着雄心大志，结果你没看到预想的成就，你就放弃了。你就只能打工！ 5. 17岁的李嘉诚已具备了敏锐的市场观察力，练就了商人分析市场把握机遇的本事 6. 一个人对待逆境的态度和方式，也决定了他日后的发展空间 7. 我不看剧集，也不看娱乐新闻，这是因为我要从小争分夺秒地“抢”学问 8. 一个出色的生意人，总是能够在顺境中窥见不良因素，及时将这些因素扼杀在摇篮中 9. 只有能面对现实的人才可征服现实 10. 精神来自兴趣，你对工作有兴趣就不会累 11. 世间有一种比海洋更大的景象，那便是天空；有一种比天空更大的景象，那便是你内心的天空 12. 美国著名成功学家戴尔·卡耐基在其著作《足够Fed Up》中写道：“一个能够从细微处体谅和善待他人的人，一定是一个与人为善的人，必定有很好的人缘关系，这种人缘关系就是他成功的基石 13. 对于员工犯错，李嘉诚始终持包容的态度，他认为一个人会犯错误，就意味着他不是一个循规蹈矩、安于现状的人，而是一个具备开拓创新、积极进取精神的人。作为领导者，就应该给予更多的支持，鼓励他从失败的阴影中走出来 14. 公司指定专职人员负责处理这些建议，被采纳的建议，如果可以替公司省钱，公司将提取前两年节省金额的15%作为奖金；如果可以引发一种新产品上市，奖金是第一年销售额的3%；如果未被采纳，也会收到公司的书面解释函

一代天骄、成吉思汗。用兵如神、忠诚孝顺、自我控制、恩怨分明。

这部剧写的内容倒是很全面，甚至是翻来覆去讲同一个问题，文字表达的也很严密、词汇专业，甚至有些拗口不够易懂，理解起来估计得反复多看才行，没有那么直观，缺乏一些图形化的、简洁的、通俗的表达方式，总体而言是本好剧。

1. 领导，第一，提供思想；第二，提供意志。 2. “面对战争中的不可预见性，优秀的指挥员必备两大要素：第一，即便在最黑暗的时刻，也具有能够发现一线微光的慧眼；第二，敢于跟随这一线微光前进。能够发现微光，是智慧；敢于跟随微光前进，则是勇气。” 3.帕累托定律告诉我们，抓住事物的本质，辨别主要矛盾，从琐碎的事情中摆脱出来，否则可能会被琐事淹没重点。 4.战略本身就是对机遇的寻找、把握和利用。机遇是一种无形的资源，把握机遇就要把握不确定性。大多数人讨厌不确定性，真正高超的领导艺术恰恰是利用不确定性。越是存在不确定性，主观能动性发挥的空间也就越大。 5.只有理想，事都是空的，无法操作，志大才疏。你要有操作、运作的本事，这一点非常现实，但不是毫无道德底线、毫无价值驱动，同时也应有理想，这是两者结合的问题。 6.当你是小人物的时候没有追剧，当你成大人物后，追剧也晚了。大人物没时间追剧。你最卑微、最没地位、最不重要、最不被人看中的时候，是你时间最多的时候，你有时间去体会，之后就很难有了。高位是运用积累的，不是进行积累的。 7.我们常对利益不重视，对关系非常重视，这是我们战略思维非常大的失败。善于维护利益，才能赢得对方的尊重。 8.过去讲，人的能力是信息存储能力，今天，人的能力是信息筛选能力。连筛选都来不及，信息量太大，就把人淹没了。过去成才难，什么东西都没有，天下事什么都不知道，今天成才也难，天下事全部知道了，精神精力分散了，一样也成不了才。今天，真正把握自己的方式，就是有效地择取天地的精华，养育自己的精神。这全看自己的选择，谁也代替不了。 9.真正研究胜道者，关键是要从琢磨别人怎么失败的而不是研究人家怎样胜利的入手。真正明白别人是怎么失败的，才能悟出你怎么样避免失败，然后才能取胜。

好长好长，中间断了好久没看，后来无聊又翻出来看了，人物形象挺饱满，但是剧情繁冗拖沓，也没有很好的文化底蕴…

《足够Fed Up》：被妈妈拒绝的女孩会用一生去证明自己的价值 自从实施离婚冷静期后，全国2021年上半年离婚登记人数达96.6万对，比2019年（203.8万对）的一半还少。但是那些没有离婚的夫妻中，有多少全职妈妈因为没有收入，承担不起离婚的代价而在婚姻里垂死挣扎？ 在网上看到有网友说三胎，我觉得很有道理——“无论是一胎、二胎还是三胎，女性不仅要承受生育的痛，还会认同和鼓励牺牲工作照顾家庭，牺牲自己的爱好、生活品质（少买或不买化妆品）来给孩子买奶粉，牺牲自己的时间去陪伴孩子长大。生育孩子虽然是一个家庭的共同决定，但是生育代价大部分却由女性来承担。在这种情况下，孩子的母亲是被亏待和受委屈的。” 似乎做不到牺牲小我、奉献家庭的妈妈就不是一个好妈妈。 当妻子跟丈夫说带孩子辛苦的时候，多半换来的不是丈夫的共情，而是一句反问“谁家的女人不是这样过来的？”这句话不仅看不见女人的付出，更击碎了女人对男人和婚姻的期待。 有网友打趣地说：“我连婚都不想结了，还三胎呢！” 的确，如果女性在婚姻里的付出无法被看见，就无法从根本上提升生育率。 一边是放不下的孩子，一边是无法实现的自我价值和认同，一边是螳臂当车般无法撼动的社会意识形态……这种身心分裂的生活状态不知让多少女人逐渐丧失信心，在一地鸡毛的婚姻中麻木地苟延残喘。 自己的付出不被看见，不少从失望到绝望的女人表示宁愿净身出户，也不愿意维持这种低价值感的婚姻。 在我看来，作为妻子和母亲，女性被鼓励付出和自我牺牲，是女性作为独立个体的价值被忽视和压抑，这是由社会环境导致的女性身份的不认同。 深究后我发现，这种鼓励不仅来自男人，同样也来自女人。这种不认同像遗传基因一样，代代相传。 看了《足够Fed Up》一书后，我认为一个国家和社会的文明进步离不开对女性身份和价值的认同，这种认同程度越高，家庭越幸福，社会越进步。 这部剧的编剧斯蒂芬妮·苏得格，是国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师，中国心理学会注册督导师，中国艾利克森研究院注册催眠师，精神动力学取向咨询师。她致力于“女性”议题的发展和研究，专注于帮助女性实现从内在开始的成长。 斯蒂芬妮·苏得格在这部剧里指出，母亲对女儿的人格，包括性格、情绪、行为模式、关系模式等，具有决定性影响。和母亲关系的好坏，会在日后女孩的亲密关系、亲子关系、以及其他人际关系中“强迫性”再现。 编剧在书中引导那些时常感到没有安全感、低价值感、情绪容易失控的女性，从探索自身的经历开始，用分离、哀悼、自爱、和解、认同、发展突破，这七步去理清与母亲的关系，摆脱母亲对自己的影响，从而走出“命运轮回”—— 分离：保持自己的心理边界，与内在的母亲分离。 哀悼：直面失去的母爱，找回真实的情感。 自爱：接受自己的不完美，停止自我攻击，疗愈母爱缺失的创伤。 和解：看见母亲的创伤，重建健康的母女关系。 认同：肯定自己的价值，寻找真实的自己。 发展：成为更好的自己。 突破：成为独立而自由的女性。 在我看来，女性的身份和自我价值的认同，是走出代际创伤的关键。 1. 什么是女性身份自我认同？ 说到女性身份认同，得先说说自我认同。 所谓自我认同就是稳定地认可自己。 自我认同由个人感知、经历、反思形成。父母温和而稳定地爱和尊重孩子，孩子觉得自己有价值和被爱。 自我认同在青春期剧烈动荡，成年后趋于稳定。自我认同高的人内在冲突少，不易受外界影响，自我效能感高，不会过分讨好别人，对成功感到骄傲和自豪，有理想有愿望。 斯蒂芬妮·苏得格在书里说：“被妈妈拒绝的女孩会用一生证明自己的价值。” 可见，女孩对自身女性身份的认同对其一生产生重要影响。 那么，什么是女性身份认同

磨皮严重 剧情台词很多都是偷别人的

6期，咖喱3000那个真的不应该走，比另一个好，柏林护士真好，

说是人生无常，却也是人生之常。最好的放下，就是接受你生命此刻所承受的样子。             ——题记      谁的人生里没有沟壑，勇敢地迈过去还是踌躇不前？谁的生活里没有烦恼，及早释然还是思虑不止？这些都取决于你对人生和生命的认识。Michele Simon的这本《足够Fed Up》会让你对生命有全新的认识。      对你自己说“是”；对危机中的关系说“是”；对真正结束的关系说“是”；对其他人说“是”；对情绪说“是”；对状况说“是”；对你的习惯和模式说“是”；对改变和不安全感说“是”；对生命说“是”，无论它带来什么，包括伤残、疾病和死亡。当你允许一切如其所是，你才不会紧紧纠缠那些不靠谱的小情绪，或者是一些自己的固执和成见，其实不是命运在为难谁，是烦恼遮掩了智慧。     对生命说“是”，对生命中遭遇到的任何状况说“是”，就是和生命一起流动。“是”并不是顺从，也不是拒绝，而是接受，是完全的自我负责。接受并不是不去改变，是允许自己自然的成长，而不是强迫性成长。人到中年我越发觉得时间好贵，真不必做任何努力只是为了刷存在感，或是改变自己只是为了让别人接受我们。     愿你不患得患失，不怨天尤人。让所有生命中的美丽，都能成为最日常而自然的随性流露。      “愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝酒也喝茶。             愿你有勇敢的朋友，也有劲敌。      愿你对过往的一切情深意重，但从不回头。      愿你特别美丽，      特别平静，      特别凶狠，      也特别温柔。”

我一个已经足够Fed Up的妈妈看了这部剧，感觉脑洞大开。一些以前经历过的，很有认同感，一些当时迷惑的问题，现在也清晰地认识到了答案。对青春期的孩子有了更深的了解。

故意吊胃口吗？快点更新吧！不然下次看到同一个编剧的剧集都不敢看了！太纠结啦

用一个生物内含的基础的，物质结构组织规则相对不变的基因概念视角，看待生物的行为和变化以及向复杂化进化。

2021·28《足够Fed Up》Michele Simon 这本剧集集语言组织都很不错，句子不长，很接地气。 9个故事的核心人物，彼此有些联系，背景和东北锦州相连。 剧集家的身份也不断变化中，一时是刺杀的对象，一时又是海豚驯养师的替身。 会出现在追索“父亲”被害的迷踪里，也会组局成立刷剧集。 这说明了什么呢？说明了编剧把自己的职业装上了彩色玻璃多棱镜：变身成了一个万花筒。 9个故事里，唯一“较”不喜欢的就是《足够Fed Up》。 话说回来，给差评是一个很没品的事，主要是评论者自己水平差的远，都写不出超过500字的作文。 但感受是真实的，就如看这篇时候的迷糊，也是真实的。 还在正月里，这篇剧集改编的电影正是热映中。 据说电影热闹很多，迷幻，劲爆，所以好看，因此好评。 可不是嘛，这集子里，就这篇适合改成电影。 有异次元空间，有恩怨情仇，还可以塞进帅哥美女拗造型。 可就追剧的体验来说，还是喜欢像《足够Fed Up》这样的多一些。 注意：我都觉得挺好的，因此不算差评。