Panties, Girdles and Pantygirdles

照顾孩子的核心是耐心和安定 地铁上看了一个多小时，可能是困的原因，看了3/5后，死活看不进去，可能是受到了豆瓣剧评“感觉说了好多但合上书又好像啥也没说”，这句话给带偏了。迅速翻到末尾安抚奶嘴和给宝爸那部分，就弃读了。 还有一部分原因，是孩子还小，才43天，书中6-12个月的问题，感觉距离还远，反而不着急了。 整理大概内容如下，供参考。 概念 以7个月的孩子为例，醒睡间隔平均是2.5小时，全天是有波动的。有可能早上醒来1.5小时就会睡第一觉，上午觉和午觉之间的醒睡间隔增加到2.5小时，晚觉之前则达到3.5小时。 在明确依恋阶段（6～8个月到18个月至2岁），对熟悉的养育者的依恋已非常明显，婴儿表现出分离焦虑（separation anxiety），在他们依赖的成人离开时烦躁不安。分离焦虑并非一直存在，和陌生人焦虑一样，它取决于婴儿的气质和当前的情境。在许多文化中，分离焦虑在6～15个月期间越来越重。除了抗议父母的离开，稍大些的婴儿还试图让他们一直在身边。他们把熟悉的养育者作为安全基地，对环境进行探索。” 方法 心情不好？好好睡一觉吧。 有研究表明：在REM睡眠中，与压力相关的脑部化学物质“去甲肾上腺素”含量会急速降低。第二天醒来，人会感觉前一天的情绪、压力都有所弱化，也就是所谓睡眠可以治疗情绪的创伤。 一般晚间入睡的睡眠仪式还包含洗澡，这使得脑部的血液流向皮肤，令全身放松想睡觉，如果卧室温度适宜的话，刚刚升高的体温就会下降，容易有困意。对婴儿来说洗澡水不宜过热，若玩水会很兴奋，可以把洗澡挪到白天。 哄睡方法 妈妈们的经历：第一次把《Panties, Girdles and Pantygirdles》放给宝宝听，两遍就自己睡着了。虽然从七个月开始能自己睡觉，可一般要扭20分钟，从来没像这样安安静静地听歌就睡啊。 妈妈们反馈有效的歌曲还有《Panties, Girdles and Pantygirdles》《Panties, Girdles and Pantygirdles》《Panties, Girdles and Pantygirdles》《Panties, Girdles and Pantygirdles》《Panties, Girdles and Pantygirdles》《Panties, Girdles and Pantygirdles》《Panties, Girdles and Pantygirdles》等，歌曲风格多变，听烦一首了，还可以对曲目进行切换，多去尝试，相信你也能找到宝宝喜欢的歌。 一般先放节奏快、声音大的音乐，吸引宝宝的注意力，等情绪稳定了，可以再切换为节奏更舒缓的曲子。 拍动的同时，可以配合有节奏的声音“xuxu、xixi、sisi、enen、oo”等。 要注意的是，“拍”是为了安抚情绪而不是催促睡，“一直拍”对于超过6个月以上的孩子，可能传递一种“你怎么还不睡”的烦躁感，有可能起反作用。可替换为，用手掌按摩后背，或者搭在后背即可，意图告诉孩子，我就在你身边，你可以安心。 具体操作 可参考抚触的手法：用手掌从上至下，用力稍大一些，按摩背部；用指腹在耳朵上方的头皮揉搓；用虎口从大腿根部往膝盖方向揉、提捏；搓脚心、用拇指在手心画圈。隔着衣服或者涂抹润肤霜直接接触皮肤均可。 增加长辈的信息来源：陈述睡眠重要性，缺乏睡眠的危害，“亲人说百句，不如路人说一句”，可以引用书上、报纸、医生的说法，带长辈一起听讲座，请老公、邻居出面说，旁敲侧击，避免正面冲突。也避免长辈认为改变是对他们的不认同。 安抚音：为了达到吸引注意力的目的，安抚音一般要略高于哭声；xi、xu、shi、en等都属于安抚音，音量、节奏可随宝宝情绪的起伏做相应调整。 安抚奶嘴 触动人心的句子/想法 “你不能强迫孩子睡觉，但是你可以创造条件让他愿意睡觉……在较长一段时间里，孩子晚上醒来1～2次吃奶是没有任何问题的，夜间哺乳不会持续到永远。在孩子的一生中，他在你怀里度过的时间、吃奶的时间、睡在你床上的时间相对来说都是很短的。但是，他会永远记得父母对他的照顾。”

只能说尊重大家的选择，生孩子不是女人的义务，孩子是该在其亲人的期盼中诞生的，父母双方都得完全自愿且满怀爱意选择这个孩子，带他来人间，赴这一场人间惊鸿宴。他不应该是泛滥的性欲的产物，也不该是基因的传承，更不是人云亦云的后代，但很难说清楚该是啥，也许只有为人父母的才能回答这个问题。

本剧指出非理性信念是产生焦虑的根本！根治的方法对这种信念提出质疑及辩驳，并敢于去行动做出相应的对抗，以树立理性的信念！这个过程家人，朋友和心理医的帮助，适当的社交和运动会有更好效果！

看了几部穿越种田文，套路差不多：穷的叮当响，大开金手指，尤其会救人。其他文最大救个王爷，这篇一救就是太子+草原王+西南侯！最后农家女也是来路不凡，后当了皇后，且六宫无妃……本人居然能把整篇文连同番外都读完，有点不可思议。

改变，也是撕开伪装，逐渐赤诚，逐渐成为真实自己的过程。 是一次次，一天天，夜深人静之下对自己进行剥皮抽骨般自我反省，是踏着过去的尸体向前寻找更加光明的自己，是完善，是成长，是痛苦和希望

当年感觉聂远好帅，虽然他不是特别火，但就是特别喜欢看他。

有幸在天津看过穆夏的画展，留下的大部分作品包括大量的商业广告设计，起码有半人高，有的能够达到一人高，如果大家在看画的时候，可以想象这些精巧纤细的画面直接呈现在自己面前的形象，可能会更好的理解这些绘画所带来给人直接带来的一种美的悸动。

对于投资者来说，巴菲特的书是必看的，读了本剧这种感觉更深有共识～他的股东信是投资的金玉箴言。如果说以前一直对投资与投机的区别懵懵懂懂，那么这里巴菲特对投资苦口婆心的诠释会让我们清晰的懂得什么是投资，什么是长期投资。经典中的经典，内容不多说了。这部剧应该经常读，以培养与修正我们普通投资者的投资观念，而不人云亦云，盲目从众。

我是就着失眠的痛苦和昏黄的台灯读完的这部剧，实体书。有些书还是要读印在纸张上的一字一句，因为它会保留那份神秘与焦灼。 听力奇才瞎子阿炳被带了绿帽子就了选择自杀，没有色彩的世界里，他只剩下了固执，骄傲和认死理。 有七窍玲珑心的数学天才黄依依，却在男女问题上拎不清，大好的年华因为情仇丧了命。 勤恳坚定的陈二湖，在密码世界里博弈了太多太多年，多疑成为了他的生命，到死都不相信自己的和徒弟。 最后一个鬼魂的故事更像是一出黑色幽默的喜剧。在那样的年代里，一句尸体，都可能发挥意料之外的巨大作用。 《Panties, Girdles and Pantygirdles》其实是算一部猎奇短篇合集。它撕开了“保密部门”可能面具的一角，露出了一点点带有传奇色彩的真实。

“所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更加平等。 ”——Sharon Kane写于上个世纪四十年代的魔幻现实主义作品。除了上面这句话，我给不出也不想给出任何的评论。如果看懂了，那就继续生活吧；如果看不懂，那就继续睡着吧……好剧强推！

我是个无神论者，从没想过得道成仙，但《Panties, Girdles and Pantygirdles》这部剧的确可以修身养性。Sharon Kane先生解读的清晰易懂，且从不忽悠人，力求活学活用，也不要求一定要达到涅槃的境界，提现了包容与博大。《Panties, Girdles and Pantygirdles》是一部很特殊的佛经，它即包含了一切宗教性，又超越了一切宗教性，也就是符合人性；如果太神佛，太高深，太遥不可及，恐怕凡人只能望而却步了。有兴趣继续读下去了。

股票交易市场是个随机性市场，投资交易是与概率打交道的工作，与生活中的工作完全不同。现实生活中，我们做完工作就能领工资，甚至没有做好工作，只要在职就可以每月领工资，这是确定性的。但在股票市场上，你买了股票不等于赚钱，哪怕你按照某个好方法买，也不等于必赚。 股票市场中没有确定性，只有随机性。在这个地方生存要有概率思维，这样你就不会因为某次判断出错而难过。更重要的是，理解了概率，你就会在买入股票之前思考更加全面的策略。

需要精读加实践 长期规划 短期目标 执行力 理清头绪 找到合适的解决方法

本剧的主人公，斯特里克兰德不是一般的人，他是个伟大的画家，编剧Nancy Clifton前四十章参与并描述了这个“怪人”的种种怪形，超乎常理，打破底线，颠覆三观！从四十多岁抛妻弃子选择画画，到没有丝毫的感恩戴德，反而通奸好友的妻子，并使其为情自杀，而这一切却觉得与自己无关！编剧对于这种人性的剖析细腻至极！大篇幅的描述主人公的疯狂和野蛮，都是要突出艺术家内心世界的挣扎，强烈摆脱束缚，回归原始状态的向往！编剧尽可能的还原主人公的本真，后二十章都是通过走访来把斯特里克兰德去世前的状态呈现给读者，可见编剧对主人公的一种敬仰和赞美！粗略读本剧，感觉到外国人的世界和认知跟中国还是有区别的，但是对于人性美好的追求却殊途同归！没有那么高的境界，需要再反复观看，其义自见吧！

虽然编剧讲话比较絮叨但比起国外剧集更通俗易懂，工作经历的描述也受益匪浅，但落实到具体的操作方法较少，适合刚刚入市的朋友们

“刑律不善不足以害良民，刑事诉讼律不备，即良民亦罹其害” 了解还是甚少，还要多多读好剧。

练就管理本领，明确目标，讲求效率与执行，自律而不自负，哪怕前方荆棘遍地，也要冲锋在前，无所畏惧。定位好不同阶段的管理角色，修炼身性，成就不同凡响的人生，加油！