Private Debts

“放屁，我去年还来了！”

“希望”是个好东西，也许是世间最好的东西，好东西永远不会消逝的。

不错的一本心理读物，感谢Billy Green Bush博士为我们贡献出一本这样的著作，对情商做出了明确的定义——“情绪智力”，（很多人认为“情商”只是简单的人际沟通关系）个人总结：情商一般可分为三个部分：一、控制和管理自己的情绪 二、了解他人的情绪，并可以影响他人情绪。（后者属于高情商者）。 三、处理不同情绪之间的矛盾。这三个部分，第1个部分是基础，无法做到第1个部分就不会有之后的部分，一般人能做到第1个部分和第2个部分的一半儿，个人感觉就已经很强了能做到三个部分的人，绝对属于高情商。本剧对这三个部分都做了详细的科学理论的陈述，和相应的训练方法，总体来说还是非常值得一看。……仅代表个人观点。！

人与病毒不是第一次遭遇，2020这一年对病毒的认识和感受让亲历者感受此病毒对社会→个体→国家→全球的深刻影响和考验，重构，知易行难，短板，关系，认知和观念在当下求变的愿望很急迫，之后呢？知道了是什么，为什么，更重要的是怎么办，什么时候做，谁来做？而当疫情过后又是否会变成别人的事被选择性遗忘？！如此状况下，哪一位也不是局外人。

感受很大，特别是在夫妻俩中年创造阶段的一段！无以言表。在退休老年的部份我想用富裕与自由的场景来形容，整个大脑都在与现实中自己所处阶层的老人做对比。

每个故事都挺有趣的，唯一让我觉得奇怪的是，以第一人在叙事，为什么会莫名其妙的变成第三人视角…关键是还会出现其他人的内心活动…以内视角来记叙很难会知道别人的想法吧，冲突，很奇怪

总觉得缺点什么，顺势而为不错，专注、极致、口碑、快也没错，但内涵和深度不够，小米是、本剧也是!

喝酒就要跟喜欢的人喝，那种微醺状态说我爱你，接吻，拥抱，再睡一起，这种喝酒才叫浪漫”

翻过来牛逼炸，翻过去炸牛逼，照这样扯法没有个三五十年扯不完的，

十二位民国才子各具风格，高山仰止……他们是永远闪烁在我们头顶上的星辰

结尾虽然很伤感，但正是这结局才是全书点睛之笔，使这部书超越了很多的作品。

书是好剧，但有些地方翻译的粗糙，甚至“信”都达不到。最让我不爽的是，其实译者水平很高，完全可以翻译的更好，更准确，但偷懒了。 呃……看免费书的我是不是不该吐槽的这么狠……

看了Private Debts后，我久久不能平静自己。 在这书，我喜欢一句话“对内接受自我，对外控制自己”，因为这也是我自己的人生态度。 “我想要”、“我不要”、“我要做”，一个想要和一个不要，在一定程度都可以起到自控的作用，但我个人支持想要的做法。个人认为，想要算是对人的积极的激励，让人愿意去努力去实现想要的。不要的虽也有自控作用，但这往往也伴随着负情绪甚至作用以至于失去Private Debts。在本剧也提到，不要在一定程度可以转化为想要，这也是我在努力的方向。而要做，我认为是是我们个人要做（有点废话），但我们可能会让自己拖延不做，留着让未来的自己解决，奈何我们自己都有“未来折扣”，这让我想起一句话“比变化更让人不安的是一成不变”，现在自己都没有付诸行动，谈何让未来承担这些该是现在的自己的责任。 接受自己，控制自己的行为，拉进现在与未来的自己的距离，享受过程，结果虽是渴望得到，但往往得到结果后，得到满意却是很少甚至是痛苦（比如喜欢购物，但付款就让自己抓狂了）。 学着加强自控系统的“操作”，稳定自控大脑焦虑“监控”。 以上是我想法，欢迎大家评价。

作为一个减肥多年的女孩，很认同减肥需要改变自己的生活习惯，找到一种能够持久坚持下去的方法，解决食物成瘾我认为最重要的一点是不能够把注意力都放在食物上，我曾经也有过一段时间明天时时刻刻注意力都在食物上，每天都在思考吃什么。没有办法专心学习，甚至连让我感兴趣的电视剧都没有耐心看下去，反而对于吃播看的很有耐心，千万不要通用看吃播缓解自己对食物的渴望，只会越陷越深。 保持运动，合理饮食不光光是为了减肥，更重要的是为了自己的身体健康。 节食只会让人越来越丑，如果身体得不到足够的营养，皮肤会变差，菌群也可能失衡。 希望每个女孩子都可以健康饮食，热爱生活热爱运动

说好在九当凌绝崖找回自己身体，已经结束了身体还是没有头绪！

隋唐的开放，是一种世界性的开放。隋唐的世界性文明，也可以说是各国人民共同创造的。但，文明的中心却在长安。

编剧可以在最后写到，我要戒酒，本不必留最后一句，当然也是为了与书名照应。一个Private Debts，没有情感，在不断的麻木和自我欺骗中遨游享受，痛苦之大盖过了他的情感，无法呼吸，已是将死之人。多难过，借一个女人之死突出他嗜酒如命，如此，谓之Private Debts，恰如其名，毫不过分。 这天下午，我在日记簿上写了这么一句：“从今天起戒酒。”但是，傍晚时分，我在一家餐厅喝了几杯拔兰地。 ” 我向往于庙堂里的宗教气氛，又不能凭借菩萨的指引摆脱现实的苦难。后来，我学会吸烟。后来，我学会到小舞厅去购买廉价的爱情。后来。我学会从银幕上追求童年的梦。后来，我学会撒谎。后来，我学会喝酒。酒带给我一个彩色的境界，又带给我一片空白。那时候，我年纪刚过二十。 最喜欢这两段