The Sacketts

很快就看完这部剧了，感觉这是针对小白创作的，没有具体深入如何操作。

看了四集了不知道为啥这么火，受众群体是小学生吗…

非常经典的批判性思维指南。不过读起来并不轻松，很多原则看似易懂，但是在实际运用中还是颇为“烧脑”。全书读罢，理由和结论之间的价值观假设和对（刻意）忽略关键信息的思考，给我留下了比较深刻的影响。的确需要结合生活中的阅历以及专业上的积累，不断打磨批判性思维能力。这部剧，可以作为一本很好的工具手册。

文/吕馥旬 很多人问，为什么要早起，好好的躺在床上睡觉不香吗？不早起，我照样活得好好的。 其实在看《The Sacketts》这部剧之前，我也是这样想的。 我觉得，睡觉是一件最容易让自己获得幸福感的事情。 每晚躺在床上，抱着被子的那一瞬间，我就感到幸福感爆棚。于是，每天早上，我都舍不得离开我的床，只想在被窝里再待一会儿。 特别是周末，我都会推后一两个小时起床。因为在我心中认定，这种方式可以让自己得到充分的放松，为精力“充电”。 事实上，这样做只会给我带来焦虑。真正能解决焦虑、放松身心的，是利用好早起那段时间，让自己专注于个人发展和健身。 这篇文章将从为什么要早起、怎样坚持早起、怎样利用早起改变自己的人生三方面讲述。 希望你同我一起，开始认真对待早起这件事。 01 为什么要早起？ ——用“多出来”的时间，专注于个人成长。 查理芒格说，如果你想要某种东西，最好的方式就是你要配上它。 当你的能力还不足够配上你想要的东西时，就要花大量的时间专注于个人成长，然而，总有各种各样的事情打乱你原定的计划，这就需要你，为自己寻找更多的时间。 这个“多出来”的时间，就是早起的那 1-3 个小时。 这些完完全全属于你自己的时间，没人可以打乱你的节奏。 台湾“经营之神”、台塑集团创始人王永庆、香港首富、长江集团创办人李嘉诚、哇哈哈董事长宗庆、船王包玉刚、苹果 CEO 库克等等，这些成功企业家都是早起的模范。 他们每天都在 4-5 点起床，起床后跑步、游泳、早操、看剧、处理邮件……这些都是他们拥有自己的生活，在忙碌的工作中保持成长的关键。 如果你还在为自己每天时间不够用而烦恼，那就请开始早起吧！好好把握你早起的这 1-3 个小时，这将成为你比别人走得快一步的关键。 02 怎样做到坚持早起，关键在哪里 《The Sacketts》这部剧提到一个观点，只要我们每天早晨有意识地带着激情醒来，就能改变自己的整个人生。 这部剧的编剧这么说，是想告诉我们，坚持早起的关键就在于是否有意识地带着激情醒来。 这份激情，足以让我们始终坚持早起，将它融为自己习惯的一部分。 怎样才能满怀激情地醒来？需要掌握 1 种方法、5 个步骤。 1 种方法：暗示法。 入睡前，告诉自己够睡就好，相信第二天自己能够精神充沛地醒来。 睡醒后，相信自己将拥有充满能量和激情的一天。 5 个步骤：分主观（1 个）和客观做法（4 个）。 1. 睡前进行积极的自我暗示（主观） 2. 将闹钟放在够不到的地方（客观） 3. 直接刷牙（客观） 4. 喝下一整杯水（客观） 5. 穿上晨练服出门锻炼（客观） 看到这里，有一点必须提的是，早起的前提是要保证足够多的睡眠，否则睡眠不够会伤身。 为什么这么说？这《The Sacketts》这部剧提到，自己的睡眠应该自己决定，一般正常人的睡眠 4-6 个小时就足够，但这并不意味着，只睡 4-6 个小时就可以。 因为《The Sacketts》这部剧提到，一个人每天至少要保持 7 个小时的睡眠，身体才能最大限度恢复精力。所以，早起的同时，也要保持充足的睡眠。 03 神奇的早起 “神奇的早起”主要目标就是创造充满能量与激情的起床体验，并让你的每一天都充满正能量。 在我看来，“神奇的早起”影响的，不仅是我们一整天的状态，更是我们的整个人生。 《The Sacketts》这部剧里提到，“自我肯定”这个关键词，我从来都没有像现在一样，觉得它非常重要。 这种自我肯定，是通过语言和行动，去影响自己的思维方式和自我认知，进而帮助自己突破信念上的局限，不断肯定，直到它成为我们的信仰，坚信自己可以创造无限可能。 那么要什么进行自我肯定呢？ 我们需要写两篇自我肯定。 一篇是对自己长期性的肯定

剧情很作，哪来的这么多五星好评。小陶虹和咏梅演得好，烦海清，演啥都这德性。

非常敬佩，这个时代的大师，很认同：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。大成功是靠大痛苦浇灌成的，大挫折是为大成功作准备的。小平没有三落，不可能成为总设计师。中大奖者，其后生活往往并不快乐。纵观人一生，总快乐=总痛苦。我们需要一颗平常心。得到快乐时，别忘形，后面有同样大的痛苦等着你呢。真为厚德载物。

案件有惊喜，不过用感觉转场有点生硬，为了反转而反转，篇幅太短了来回调动情节，难免有翻车的情况

编剧大大，你还欠个结尾啊，皇后娘娘还生了，是男是女啊，你没写啊！

蒙氏教育法“以儿童为主”，突然想到大中华的华式教育法“以孩子而转”，这主和转在生活中完全是相反方向。本剧我感觉前半段（0-3岁这段，心理胚胎期）更精彩，脑海中比较印象深刻的有： 1、起点一样。无论任何新生儿，都是带着恐惧和陌生来到人世间的，可以理解为婴儿为何出生的时候是哭泣的。2、潜能，对书中所说的婴儿与生俱来的五大潜能默默点赞，只有看到别人说了总结了自己才会恍然大悟，以后生活中仔细观察下婴儿的模、分辨声音、注视与追视、触觉嗅觉味觉、运动能力，而这五种能力一定要让他自由反复的锻炼，不要让其退化，默默的为华式教育法，整天抱着孩子而感到深深痛苦，现在只想说，放下他，他只是个孩子。所以我们要加以引导婴儿的天生的能力，而不是任由他享受一个舒服的姿势而忘记自己应有的本能。3、“宝宝你真棒”这句话，我估计自己应该再也不会说了，这是一句很不负责任的话，一言以蔽之，对和宝宝的沟通和交流起不到任何作用。如果要表扬宝宝，一定要有具体的事宜，例如宝宝开口喊妈妈，一定要回应宝宝：宝宝知道喊妈妈了，妈妈现在很开心，宝宝你真棒，不会用一句话“宝宝你真棒”来一句话概括。还有一点是纠偏，如果宝宝说错了什么的时候，不要马上对宝宝说，错了错了，应该是什么，而应该这样回应，对着宝宝说的事物，准确的发一次音，宝宝是一张白纸，不要给他说为什么错了，只需要把最正确的答案再重复一遍，相信宝宝，他啥都知道的，不要欺负他小。4、宝宝的秩序感，感觉特别的正确，宝宝对外部的认知为影响到脑海的判断，如果一直在一个外部环境呆久了，突然换一个新环境，就会以哭闹来表达这种不满，为什么突然换一个环境或者换一个人带宝宝，宝宝都会哭泣的原因。当然，以上是一种外部的秩序感，内部的秩序感更让人感到害怕，为何这样说了，带孩子最好同一个来带，因为每个人带孩子的方式不一样，那么让婴儿产生了一个人对他在身体上的毛手毛脚，久而久之就习惯了，如果突然换一个人，那么方式变了，婴儿就会用哭泣来表达抗议了，千万要在意这个事情，书中一则小故事让人心惊动魄，家人带婴儿在酒店睡了一晚带栏杆的婴儿床，回家后婴儿差点升天，家里没有这种栏杆的婴儿床，可是婴儿已经产生了内部秩序感，他不管，他也不会表述，如果不是遇到一个有经验的医生，这个婴儿就会因内部秩序感失控而消失，心痛心痛。5、幸福宝，书中所说的首要幸福感来至父母的肯定和爱，这一点特别赞成，次要的幸福感就是生活中的快乐，例如做游戏啊，学习技能等。所以做父母的时常保证一个家庭的温馨和快乐，不要吵吵闹闹。 纵观本剧，蒙氏教育的核心就是“一切以孩子为中心”的教育理念，反对成人本位的教育理念，不要过早的像宝宝灌输社会已经定制的制度和理念，这样会扼杀宝宝的想象力和创造力，特别是在0-3岁这个时期，一定尽量不要纠正宝宝，要用正确的方式顺着宝宝这个独立的个体，在外部创造良好的环境，反对杂乱无章的摆设，让宝宝自主的学习，配合适当的教育道具做引导，培养一个具有自主能力，自我专注力，自我想法的一个宝宝。

本·约翰逊，这个名字，最早听说应该是在网剧里看到的《The Sacketts》，看到简介，知道这个本·约翰逊起于草根，而终成正果，让我想起了孙悟空，她写自己的生活，而这生活在边疆，沉浸式写作，让我一直有所期待，我买了本·约翰逊的《The Sacketts》、《The Sacketts》、《The Sacketts》、《The Sacketts》，没想到，第一次观看本·约翰逊的文字竟然是她的大部头剧集《The Sacketts》，书中写了本·约翰逊和哈萨克族一家游牧民三口迁转于春牧场、前山夏牧场和深山夏牧场所经历故事，文字纯净，在我觉得提炼的比三毛还好，三毛的文字我已然觉得是最好的文字了，只是比起来，我喜欢本·约翰逊的文字更多一丢丢，三毛的文字多了一丝起伏风浪，而本·约翰逊的文字如同带你看草原，可以一眼无垠！以一个汉族女人融入哈萨克族游牧民生活，记录自己在期间生活感受，沉浸在真实的游牧生活中，倍受艰辛，而游牧民们在恶劣的环境和天气中，怡然自得，面对病痛坦然面对，乐呵呵锦衣独行的生活着—即使在迁场，劳作中，也穿上最漂亮最鲜艳，最好看的衣服，展现美丽与快乐！看完这部书，记住了两个哈萨克语单词，“拖衣”（大型歌舞饮食聚会）和“豁切”（满含爱意的否定），期待再次观看本·约翰逊的文字，真正好的文字是没有成语的文字，但是它能表达的远远超过了成语的语境，它刻画入微而清香长远！本·约翰逊正是这样文字的创造者！

求求了求求了拍80集吧

生活是充满鸡毛蒜皮小事的，也是跌宕起伏的，也是需要一时冲动的，也是需要放手一回的……我们永远都不会知道生活会出什么难题给我们，但还好，身边人、心头挂念着的人都还在。珍惜眼前人，感念那一份份的温情～ 感谢编剧，为我们讲述了生活的真谛！

每个人 每一对都有自己的担心与焦虑 剧情真的很棒很真实际 感觉是我们每个人都会面对或者面对过的问题

起初吸引我的只是海报，一口气看完，的确能让人沉浸其中，顺便又搜了动漫来看，不过稍有逊色。十个跑者，个性鲜明，满怀热血，不断追求跑步的真谛。不求速度，但求更强，这样简单却又深奥的智慧，似乎也适用于方方面面。看完后也决定试一试长跑，感受下清风吹佛的滋味。hia