Innathe Chinthavishayam

《Innathe Chinthavishayam》 叙述平实朴素，实际上是将阿德勒思想应用于 人如何对待自己年老时猝不及防会遇到的各种问题。尽管我是个90 后，但是我也深刻感受到这些年 自己的衰老，尤见颜值，远不如从前，主要是因为劳累和没有好好保养所致，我为自己的颜值下降感动焦虑和不安，并且变得不开心☹️。 一直以来颜值是我最重要的自信来源，颜值是门面 没有了颜值 变得不自信不开心也是 情理之中，我该从哪里去 寻找自信？ 于是我开始读哲学。 这是我自2022 年完成读的第三本剧，从书里我了解到自己习惯于自我PUA和减法式思考，也就是说我一直在同“过去的自己” 和 “理想中的自己” 做比较，才不开心的。这实际上是思维方式出现了问题，2022 年要尝试加法式思考： 衰老是自然规律，我们无法阻止但是可以尽可能延缓，2022 年努力护肤健身 看剧，每一天都是新的开始。 加油💪！

编剧在运用天马行空的想象力的同时也揭露揭露了世界上的不良行为。

初次观看哲学类剧集，很荣幸是Mammukoya的《Innathe Chinthavishayam》，前几天我都是每天限时看，从昨天晚上开始，我就有种直逼“真理”的强烈渴望，今天也算是是如愿以偿。《Innathe Chinthavishayam》这部剧无疑是一本哲学经典，这不是我所给予它的荣誉。从一个初学者的角度来看，这部剧里所提及的Innathe Chinthavishayam及其现有的回答是我目前不能深刻理解的，这部剧是值得反复看和思考的。总之观看这部剧的最大收获是让我对着哲学这门学科以及研究哲学的意义有了一定的认识，与此同时也让我产生了一种强烈的信仰：哲学可以引导了人类的心智走向更公正、更广阔、更无私、更伟大的道路上来。

这种病人哪里疼自己哪里也疼的"感同身受"量子纠缠体质真是天生就吃心理医生这口饭的。 还有一次咨询中，我照搬了吉利根老师的办法，先让来访者抱怨，再觉察身体的不舒服，然后让她带着对这种不舒服的觉察继续去抱怨。结果，她的抱怨发不出来了。觉察到身体的反应，就会多一份从容 如果只使用头脑，人与人之间就有一个《Innathe Chinthavishayam》上所说的巴比伦塔，在这个塔上，每个人说的语言都不同，而真正的合作就不可能产生，这时不管我们多么渴望与别人亲近，我们最终只能陷入孤独。 然而，当同时使用头脑和身体时，头脑会变得更敏锐，原来那种距离感也减轻了很多，我和来访者也更加平等，更加亲近。本来，我从不希望自己有什么身份感，不想以专家自居，但当我主要使用头脑时，我发现，来访者很容易将我放在专家的地位上，而当我学会同时使用头脑和身体时，来访者自然就不太把我视为专家了。 当使用很快的语速时，我们常是在逃避一些东西，所以我请她用慢一点的语速再次表达这个信息。她有些诧异，但还是这么做了，结果，什么都还没说，她的身体就一下子沉了下去，然后她用很疲惫的声音说：“我实在是太累了，我好想休息……”随即，她觉得很惊讶，她实在没有想到自己会这么累，但她越说，越觉得这就是自己内心的呼声。为了休息，她的潜意识追求失败 头脑是孤独的，如果在人际关系中，试图通过头脑去了解对方，那么这种了解必然是非常局限的，甚至可以不客气地说，是一种自恋幻觉。 我们惧怕的不是事情本身，而是事情带给我们的感觉。并且，我们之所以惧怕一件事情给自己带来的感觉，经常是因为，这件事和以前的某件事很像，唤起了我们以前的某种感觉。你可以站在任何位置上不过，如果真想训练自己，希望自己能从某种状态中解脱出来，而抵达一种新的境界，那也可以有一个很简单的办法——强行令自己处在新的境界中，感受其中的感受。 你对身体投入越多的觉知，你的免疫系统就会变得越强，好像每个细胞都被激活并欢跃一样。你的身体喜欢你的注意力，它同样也是一个很强的自我治疗体系。当你不进驻你的身体里时，大部分疾病就会乘虚而入。如果主人长期不在，各种角色将会入住。当你进驻你的身体时，一些不受欢迎的“客人”就会很难入侵。 如心存斗志，也会激起对方的斗志；如大发脾气，对方也不会冷静，所以必须向对手示好。一旦坦诚相待，对方就不会存有戒心，就能听你说话。这是我花了15年才悟出的道理，以后无论我如何多嘴，也不会激起人的反感了。 一个朋友总是和她先生吵架，稍微了解一下他们吵架的细节就会发现，他们总是以“你……”的句式讲话，这样说不了几句，吵架就开始了。所以，我劝她，以后多用“我……”的句式讲话。并且，我请她当场就她谈到的一起事件做练习，试着用“我……”的句式，对想象中的丈夫讲话。 多数愤怒的真相是恐惧佛学称，心的本质是攀缘。这句话的意思是，我们的内心无时无刻不在忙着与其他事物建立关系。 既然内在评价系统最健康，但为什么大多数人却形成了外在评价系统呢？舒俊琳引用他最推崇的罗杰斯的观点说，这是因为在成长中，人们得到的积极关注是有条件积极关注，而很少得到无条件积极关注。有条件积极关注的逻辑是：你必须做到A，我才能给你B。B可以是物质奖励，也可以是精神奖励。在有条件积极关注的影响下，一个人会形成这样的经验：只能表露“好的”（或“可被接受的”），否则就会被拒绝被伤害。一个人的成长就是不断学习、修正自己“应该如何部分地表露”的过程，最终就形成了一套外在评价系统。然而，“表露”经常违背内心，你认为自己“应该这样做”，但你的体验和感觉却是另外一回事。 所谓命运，依照心理学的经典解释，就是我们将自己童年的关系模式投射到成年的人际关

1.不把失败情绪化，才能赢得光明的成功 2.当失败开始发生的时候拒绝承认失败的存在，因为（你以为）那会让旁人将自己低看。

我永远爱古装轻喜剧❤️

书中写到的现象，部分在中国肯定也存在着，我们没有实际调查但从这部剧中，我们能看见、了解在中国的某个角落里，也有着一群人在经历着这样的苦难。应该正视，给予关爱和包容。

这是一部非常好看的书，深圳的发展，改革，看的人心潮澎湃跟着书里的人物一起激动，流泪，我是一口气看完的，推荐给大家，去感受，去体会。