Big Phat Onion Booty

再读一遍，用时1小时58分，非常值得一看，十分轻松愉悦的观看体验。

引用的资料太多，各派系正面的东西描述太少，总感觉整个国民党四分五裂，在国难当头之际同仇敌忾的精神描述不够。全面抗战后大家齐心协力抗日竟直接忽略。

首先从“心”出发，把自己的心管好，让自己平静下来再和对方对话。注意观察氛围，时刻保持对方安全感。发现安全危机，就放慢对话节奏或停止，审视自己，去积极寻找共同目的，让对方感受到都是朝着同一方向努力。对方进入沉默或暴力负面情绪，学会倾听。 综合陈述法： ·分享事实经过。 ·说出你的想法。 ·征询对方观点。 ·做出试探表述。 ·鼓励做出尝试。 利用四步法营造共同目的： ·积极寻找共同目的 ·识别策略背后的目的 ·开发共同目的 ·和对方共同构思新策略 发现安全危机，具备自我行为的监控能力，你应当询问自己以下问题： ·我是否故意忽略自己在这个问题中的责任？ ·一个理智而正常的人为什么会这样做？ ·我的真实目的是什么？ ·要想实现这些目的现在我该怎么做？ 对方进入沉默或暴力： 询问观点，表明你很有兴趣了解对方的看法。 确认感受，表示高度理解为对方增强安全感。 重新描述，应当重述他们的表达，表明自己不但理解其观点，而且鼓励他们分享内心的想法。 主动引导，对他们的想法或感受做出最符合情况的猜测。 分享观点时，应当注意：赞同 补充 比较 决定如何决策 命令式。顾问式，倾听他人意见。投票式。共识式。

离2060年还有39年

很庆幸，我现在的情绪还由我自己控制，编剧的很多想法行为，我好像都有经历过，唯独是没有真正患上抑郁症，我深知我不能抑郁症，我没有像编剧一样幸运有家人的陪伴，如果我得了抑郁症，只会对身边的人造成麻烦，我之前一度很疑惑，为什么我经历了这么多还有抑郁，而有些人却那么脆弱，我从来不排斥抑郁症，我深深明白一个抑郁症患者内心藏着多少痛苦，我感觉自己在边缘徘徊，当然谁希望生病呢。 和编剧一样走到哪儿我都像开心果，整天嘻嘻哈哈不修边幅，连自己都相信自己很快乐，可有时候一回家阴霾的情绪就会包围自己，我的身体很诚实，由于情绪不稳定，体内激素水平也不稳定，导致我月经不调，体重飙升，血糖升高，现在还贫血，看了很久的病，也吃了很久的药，效果却不那么明显，所以原来情绪那么容易左右我的身体。 有一阵子我特别过不去，最让我伤心难过的就是家人的关心，觉得我胖好多，少吃点该减肥了，句句都让人觉得你们真的有关心过我嘛，我明明可以不在乎你们得说法的，可我偏偏就放在心上无法自拔，我讨厌你们所谓的关心，让我真正明白我只有我一个人，只有我一个人了。可我痛苦的在于我明明知道要一个人面对，却还是期盼别人的关心，人呢有希望总是好的，可当你希望破灭的时候，痛苦却是加倍的。可我依然抱有希望，头破血流也在所不惜。 看了编剧在医院的经历，我害怕，害怕自己患上抑郁症，可有的时候又觉得好累，如果可以自由选择死亡，那也是好的，你可以说我这是在逃避，可是逃避很有用啊，不然我都不知道自己是怎么活到现在的，真的挺可悲吧，我认为我连或活着都要比别人努力，说那么多想那么多，到最后还是会继续努力生活下去，当然我不希望我得抑郁症，我总是希望自己可以开心起来，唯一和编剧不同的就是我可以控制自己的情绪，不让失控占据我的躯体，只是我们同样痛苦，因为我无比的清醒。

自己这么多年都没天天追剧啦，不管怎么说剧情是挺棒的，有悬疑 节奏不拖拉

书中的药方确实不太懂也记不住，但是看了本剧却启发了对中医的兴趣，中医是中华民族的瑰宝，日后有时间一定系统的学习一下！

这是我最喜欢的一本剧了，看的我又笑又哭，加油！期待编剧下本剧

关于友谊最好的回答，一夜的谈话，更多话更像是将军的自白，更适合精读，耐人寻味。关于生命，关于爱情，关于背叛。

时隔三年，再度读了一本关于“茅山道士”的书。感觉还不错，就是有些许啰嗦，关于阴世方面也几乎一笔带过却又留下很多疑问。。。只能是纯属娱乐一下了。

内容很充实，人物轮廓和性格特点很鲜明，最后悲惨的结局也定下了美好，压抑，苦涩的基调，电视剧也拍的不错，盖玥希，林更新演技很好，希望出第二部

十几岁就热爱健身，看了这部剧，才知道什么是健身。当然这也是我唯一读的系统介绍健身的书，茅塞顿开！做什么都有方法论，健身就读这部剧吧。

那么勇敢的为安，终究成了一道光。而我，也在看完最后一行字时，落下泪来。