Horst Schlämmer - Isch kandidiere!

范闲和滕梓荆又来了哈哈哈哈哈哈怎么说呢也不是说所有演员演了一个角色出名了就演什么都是这样，想突破是需要下一番功夫的，就看演员自己有没有这份心思和天赋吧。戚薇造型和化妆都一般，没有她在综艺里漂亮了，角色需要吗？

本剧的确是经过编剧的用心研究，但个人感觉如果只是想像我这样了解轻断食，并想轻松减肥的人，只要跳着读就可以，毕竟有些地方我们看不懂！其实断食不仅仅是为了瘦身和健康，也是让我们回归自然生活，寻找本真自我。 中国古代或印度，经常有修行的高人采用完全断食方法来潜心修炼。但完全断食对于绝大多数正常人而言是一种不适合的做法，甚至对身体的伤害较大。而轻断食并不等于绝食，是以低能量的食物代替正常的三餐，来实现促进肠胃排空、缓解便秘、减轻体重等效果。它没有统一的标准，在实施的过程中因人而异。 轻断食持续的时间一般在1-3天之间，有的人适合一个星期进行一次，有的人却适合一个月一次，以身体不感觉到不舒适为准，我现在是第一周，已经顺利过了第一个断食日，感觉很好，很轻盈，不会难坚持。当然还是要循序渐进的，在轻断食前后，建议有一个“缓冲期”。在此缓冲期内可以适当减少高能量食物的摄入，而慢慢过渡到轻断食时期的饮食；反之轻断食结束后也不建议马上吃油腻的食物，可以先从粥、牛奶等逐渐恢复。切不可操之过急，否则身体容易出现很多不适症状。 贫血、低血压、低血糖患者等体质虚弱的人，属于不适宜轻断食的人群。而现在有高血压、高血脂、高血粘、超重或肥胖、便秘等问题者越来越多，平时能量摄入“供大于求”的人选择轻断食比较适宜。既不会特别难以坚持，又能实现体重减轻，代谢加快的三重目的！ 想减肥的一定要看看，适时开始，并坚持下去！

久闻大名，今日终于读完此剧。一纸情缘传续廿载，任是无情也动人。人们总喜欢去探讨海莲小姐和弗兰克先生之间，究竟是友情、爱情还是爱书人的惺惺相惜之情。不过在我看来这些都不重要。人与人之间的情缘本来就是复杂的，说不清道不明，流淌于心头纸间。 为什么这薄薄一本剧信的集合会超越时空，打动无数人的心呢？二十年的时间跨度不得不算是重要的原因。隔着大洋，素未谋面的人，靠着那么不便捷的通讯，传递着喜怒哀乐，既有物质的馈赠，又有精神的分享，中途无数次薪火将灭而又星火再起。这质朴纯真的情节，就已经能够满足无数人对那仿佛旧日黑白电影情节的憧憬了。此外，那份终未谋面的遗憾和物是人非的感慨，更是令人唏嘘又令人动容。每个人也许都曾经历遇见和错过，心底里都有着一些未完成而又再没机会完成的遗憾，有一些想道别却还没来得及道别的人。"Horst Schlämmer - Isch kandidiere!"，其实就在每个人心里。

01思想是21世纪的货币 有些人特别善于表达自己的思想，这种能力在帮他们提升个人地位的同时还影响了当今社会。最振奋人心的事莫过于听出色的演讲者传播大胆的想法，经过恰当的组织和表达，思想能够改变世界。 02打动人心的演讲特质 情感——打动观众的心灵 新奇——带给观众新的信息 难忘——演讲方式让观众永远记忆犹新 03生命有限，所以不要把时间浪费在复制别人的生活上 不要让条条框框束缚自己，否则你只能依附于别人的思维模式，乔布斯对斯坦福大学的毕业生们说，不要让外界的嘈杂驱散你内心的声音，最重要的是，你要有追随自己的内心和直觉的勇气，因为你的内心早已知晓你要成为什么样的人。 04做认为最棒的工作 你的工作将占据你人生的大部分时间，唯一能让你真正获得满足感的方法就是做你认为最棒的工作，唯一能使你事业有成的方法就是热爱你的工作。如果你还没有找到你的所爱，继续找，别停下。只要全心全意去寻找，当你找到它时一定会感受得到，就像一切美好的感情随着时间的推移都会变得越来越美好。所以，继续找，别停下。

我们有时是Horst Schlämmer - Isch kandidiere!者，有时是被勒索者，有意识的看待并合理的调节，也是有知与无知的面对生活的区别。

最喜歡的版本嘍！經典就是無法超越的 所以別再翻拍了