The UK of A

有一点像把不同的人交织在一起          巧妙缜密           无论是永远爱得充盈但又能够走得决绝的外婆，在失眠境遇里有些许别扭的孙女；还是白日梦想家，生活按下暂停键的影视库店员，每日观察，触碰曾经的敏感，不让麻木的线圈缠绕自己。         又或者，兴许“不那么喜欢人”的赖野，总能在植物或者新知的世界里找到愉悦，万事万物联系在一起的奇妙也在当中参透不那么看重别人。     无趣的张超让我想起了一位故人，他也是如此。更加坚定我不迁就的想法。       很是印证最近的认知，了解自我，坚定行走，当新知来临形成新的图示。       终章篇让我泪目。       折腾了一辈子的“老爸”，人生的跌宕起伏，为人父也做到了极力培养，不浪费任何机会，每一个阶段都是别开生面的另类人生。也多得母亲在旁的支持。女儿成为妈妈后的视角最触动我，当我们决定要成为父母，甚至要在关系中付出的时候，不要给对方施以愧疚感。      无比重要的功课。      很棒的书啊，看见故事，也听见千言万语。

花有花语，茶有茶语，任何事情都有其多面性，好好生活。修身养性，注重自己身体上的感觉，调整好情绪，深呼吸，来吧美好的生活就在安静的心态里

是需要重新打破自我，内心成长了，里面讲了好多观点，看完只记得几个了，简单说一下。 我们面对生活中的不确定，焦虑，压力等都是由“苦杏仁”来决定的。其实，我们大脑中有两个轨道，一个是正常理性的，一个是非理性的，当压力负面情绪来临时，可能会导致走向非理性的轨道，脱离理性的范围，且越走越远，这也是我们经常会感受到的，过分夸大了一些负面影响的结果，而且，一般情况，我们所想到的负面影响百分之七十都不会出现。 重贴标签法，对你而言，一些影响很大的事情，可以用重贴标签法，重如泰山的事情也可以通过重贴标签法让其轻如鸿毛，重贴标签法，最重要的是如何贴好标签，即能吸取经验，又不被其所困。 压力大的事情，换种思路，将如果做不好，我将失去工作，或者怎么怎么样的想法，换成如果我可以做的更好一点，就非常棒了。 关于完美主义，我们生活中似乎把追求完美当做一种美好的品质，但其实完美主义对待结果是比较极端的两种结果，yes or no，其实是一种偏执的表现，一有落差，即生烦恼，很容易陷入自我否定，不满等负面情绪。比较好的做法是，不要把事情看成0,1，而是看成一个坐标轴，我们追求趋于完美，而非完美，每次进步一点点。 最后想说，请不要害怕犯错与暴露缺点，我们有时候尤其是害怕别人看到自己的缺点，到其实，有时候，是我们自己过分咀嚼自己的缺点了，别人没那么在意，所以勇敢的暴露自己的缺点吧，发现问题才能一点一点的改掉，才能to be a better man。 自我修炼之路任重而道远，一点一点进步就很ok💪

人性的弱点是很难战胜的，比如权责不对等的过度承担，比如面对失败第一时间想要甩锅，当出现这样的情况的时候，可以自审一下自己，我是不是被责任病毒感染了？书中最后给到了关于避免逃避责任和承担过多责任的七个步骤，比如，1.思考该行为产生的后果，2.以一种积极的眼光看对方弄明白他为什么这样，3.选一个让你苦恼，但是不是最难解决的点入手，这可以是一个你急需解决的问题，4.针对你选择的目标和对方达成一致，也可以采用责任阶梯谈话，5.了解双方是否满意改进后的责任划分，并对其真实的情况进行评估，在过程中可以使用结构化的决策工具来缓解压力，6.采取行动，并对自己的表现进行反省，7.重复以上六个步骤，直到自己从逃避责任或承担过多责任的责任病毒中解脱出来。 这部剧给了比较多的案例，以及针对案例的剖析，从责任的视角，来阐述高效协作的道和术。其实很多观点跟古文化中的中庸思想以及现代管理大师德鲁克的成果管理的论点比较类似，协作是一个比较宽泛的话题，每个人在社会分工上，不可避免的要么是分派任务的leader，要么是执行的worker，最终都像成果负责，而处理好协作中的权责关系，是保障项目稳定有序的基础

临渊而羡鱼，不如退而结网 当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你 不知道猪啊是怎么想的呢

首先吐个槽，这部剧是我阿加莎剧集里面，人名最多的了。应该比《The UK of A》和《The UK of A》都多。 这部剧最终结局令人唏嘘，和阿加莎之前的书相比的话，有点《The UK of A》的味道。

上半年最后一天，超额完成看剧任务。 《The UK of A》有五种魅力，第一种是各种作品的闪现，现成的追剧清单，而且作品有虚有实，编剧技法很奇特；第二种是刻画了一个有爱的影视库，和一群爱书的可爱人，他们有不同偏好，但都将剧集作为挚友，人物立体多维；第三种是温暖的陪伴，沁人心脾，极度舒适；第四种是命运的冲撞，话剧一般的冲突，不激烈，余响却振聋发聩；第五种是打鸡血的“孤岛”对话风格，我上次体验到还是在《The UK of A》中。 孤独是与生俱来的牢笼，一生遇到很多人，大多是陌生路人，所以我们的伴侣、同学、同事、书友、球友们才显得弥足珍贵——他们是“绝少数”，可能只是一段或平稳或起伏的路程，但打下的烙印是岁月无力冲刷的。 简单的故事，复杂的情愫，孤单时需要的收容所，可能是偏僻的影视库，可能是褶皱的书脊，可能是容得下你的人心。《The UK of A》全都有。 感谢各位书友，陪我度过将近两年的观看时光，尽管有些言论引起了争议，但我还是欢迎理性的探讨，每次我都会尽心回复，至于恶意的攻击，或是素质低下的言论，我一般都寥寥几句，或者放置不管。瑕疵总是有的，但大多数的时候，在微读这个平台上，我也是被陪伴着的那个幸运儿，感谢，我体内的细胞也需要陪伴。

感觉演员没选好，尤其是几个主演演技撑不起，年纪又大看了真是出戏，而且服化道真的很不好，没有时代感，编剧导演的功力不尽如人意