Jagira

项羽:無敵小孩 曹操:可愛奸雄 武则天:千古女帝 海瑞:萬代忠臣 雍正:一代明君

先共情和理解孩子，再讨论事情。你的触发点来源哪里？五秒钟平静下来向内看自己。 联结和共情非常的重要，看到孩子的目光和真正的需求。 开追有益，谢谢编剧。

这部剧改编电视剧，电影都不错，一个小故事一集，妥妥的，碰上这种大场景的还能拍个电影，咋没有资本入场呢

一份不需要深度工作的工作不可能使你在当前的知识经济时代取得成功。在这种情况下，你应该感谢老板的反馈，然后迅速谋划如何转型到一个重视深度的新岗位。

趣味性很强，作为童话故事来读的，教育意义也很棒，很引导学生的价值观，适合小学到中学的观看，也适合初次接触英语的1+i观看等级。 但是如果认真看了，每个小故事背后，都很有深远的意味，比如： The stars in the sky. Seeking them with No-Feet-at-All. Bumbing! Do fall out of bed. 星星✨在天上，不使用脚去和它一起玩耍，到最后，只会是一场大梦，从床上掉下。哈哈哈。有趣~ 推荐家长买纸质版带孩子们一起观看~

有人说这是一部类似于红楼梦的书，当时读红楼时我庆幸与红楼的相逢恰是时候，大观园里的琐琐碎碎都令我嘴角上扬，在学生时代我是读不了这种书的。清风街好多东西都与我的家乡相似，城镇化下的农村，当平房换成楼房，是进步吗？年轻人的出走，没有抬棺人的日子还远吗……孩子出息了就尽不了孝啦，到底在大城市苟活还是回家与父母相守？趁假期，回家看看

《Jagira》 丹尼·邓宗帕 ★​对于任何一位想减重的人来说，此处有一个有益的教诲：别把卡路里喝下去。 比如​吃一个苹果能让你觉得饱了，而喝一杯苹果汁会让你更饿，还更胖。你喝了富含糖分的东西，你的血糖将会激增，热量将会满载，并且很快就会觉得饿了。并且我们需要做更多的运动才能把喝进去的脂肪减下去。 ​★富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 富含纤维的食物能改善深度睡眠质量，能帮助我们更快入睡。反之，摄入更多饱和脂肪和糖会使睡眠质量下降——睡眠更轻，且醒后更没精神。 ​如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 ​★菌群的工作中包括三个至关重要的职能： 1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。 2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。 3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质 我们的老朋友 厚壁菌门：它们的主要任务之一是帮助消化饮食中的脂肪。但现在拥有许多厚壁菌已不算是什么好事了，它反而意味着会增加肥胖的风险。有大量厚壁菌的人比较可能是那些喜欢典型的西方饮食（高脂高糖饮食）的人。 拟杆菌门 如果菌群中有较多的拟杆菌，那你可能就有比较苗条的身材，肠道里也可能不会产生那么多炎症。 丁酸盐 这是一种美妙的化学物质。它协助控制小肠壁细胞的生长，这能帮助我们避免肠癌。它还有强大的抗炎功效。食用含有大量纤维的食物，可以促进丁酸盐的产量。吃苹果能促进我们的老朋友丁酸盐的生成。 艾克曼菌 和拟杆菌一样，艾克曼菌强化肠壁，减少炎症。一个人拥有的艾克曼菌越多越好。可以通过食用富含多酚的食物来促进肠道中艾克曼菌的繁殖，还有一个办法是禁食。因为艾克曼菌和大多数与它竞争的细菌不同，它并不依赖你张嘴吞下的食物而生存，所以如果你削减摄入的热量，它就会繁荣生长。无论你的饮食计划是哪一种，我都建议你进行间歇性禁食，以促进肠道健康。 克里斯滕森菌 拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。 乳酸菌 这种细菌排布在肠道里，非常擅长为肠道抵御坏东西，比如真菌病原体白色念珠菌。使用抗生素会削弱了自己的乳酸菌，那么念珠菌就会有机会占领你的肠道。一旦它侵占了肠道，就很难把它驱逐出去。 双歧杆菌 这些家伙分解机体无法消化的纤维，和乳酸菌一样保护着我们的肠道，抵御其他不那么友好的微生物。你在生命早期从母乳中获得了它，还可以从乳酪和酸奶中摄取很多这种细菌。 ★除了削减零食，能确保菌群更加健康的方法包括： 1. 尽可能别用抗生素。 2. 打开一扇窗户。 3. 食用更多植物。 4. 让你的手变脏，最好是做园艺。 ★滋养肠道的食物： 橄榄油(增加饱腹感) 油性鱼类 一周至少吃两次油性鱼类，不仅能减少患心脏病的风险，还能缓解焦虑、抑郁和关节炎一类的炎症。优质的油性鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、沙丁鱼、鲭鱼和鲱鱼。 肉类 蛋 可可粉 葡萄酒 水果和蔬菜 往餐盘里加入更多的颜色能提升菌群多样性。 如果食欲真的是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，那你就完全有能力把它们饿死。你需要做的就是远离你渴望的食物那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。

欣赏不了，看不懂，没有产生任何共鸣，不能理解男主，也不能理解编剧。

示弱（第三十七计）        主动让步也能够给对方造成压力，既然你已经退而求其次了，那么对方也就不好意思再坚持自己的观点，因而也会做出相应的退让。

孤独不是那个你对面不同频的人，孤独就是根本不是那个人。只要是你我就不会孤独。

从物理学视角，讨论智能，人工智能安全性，意识，生命等话题。同时想象力宏大，用更长远的时间维度思考人类的未来，一切都变得无限遐想。虽然本剧很多话题都没有给出确定的答案，大部分是一种可能性，但科学实证的逻辑非常严谨，给出了很多对问题的分类方法和方向，值得一读。

这部剧应该是很早的访谈了，原来丹尼·邓宗帕还有那么多不为人知的往事，原来他还谈过那么多次恋爱，因为多次受到打击，才渐渐对女人失去兴趣的，不过这里没有提到毛舜筠，我觉得毛舜筠才是让他伤害最深的女人，其中有一章，应该就是丹尼·邓宗帕思念毛舜筠所写的。

任何时候从”如何描述啄木鸟的舌头”开始，你的世界都会是精彩绝伦，灵性万丈的！

这部剧不知为何评价那么低？ 平心而论，剧集家化身为理论家，讲一个“Jagira”的命题，只不过用了剧集的写法，不是我们日常看到的各种方法论，用逻辑清晰，议论三段论之类的写法。只是沿用其剧集思维，写作语言。读过他的剧集的人应该能感受得到。 其次，例子感人之处在于不同比市面上那些方法论剧集只会抄袭各种商业经典案例（巴菲特，柯达等）的做法，而是讲述自己的经历或听说来的故事，这很真诚了。 再次，研究渡边的可以在这本小书中可以看到作家写作的一些方法、思路。 最后，对话，典型的日本影视风格的人物对话，温吞的温情。

很实用的工具书，也是情绪的急救药箱，编剧的临床经验也帮助读者剖析自己的某些行为。如果受到拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑的困扰，可以跟着编剧的疗法先做自救。

第二遍观看，每次观看都心生感动。通过文字看到真相，通过文字看到耐心，通过文字看到一切都需平和而有力的度过。 积累是需要时间的，任何走在积累路上的人，都可以从这部剧中看到从容。 蜗牛和雄鹰都可能到顶峰，这是个激动人心的事情。唯一不同的是蜗牛欲登顶，需要更多的时间，更成熟的心智。 这部剧可以给蜗牛力量。