L.A. Confidential: Off the Record...

拉开女人之间差距的，不是胖或者瘦，而是眼界，最值钱的不是衣服、包、手表这些外在，而是学习能力，以及成长的动力。

格丽克的诗有时候是朴素的，描写树、太阳、星星、大地还有雪花时，唯美得像散文；有时候又是精致的，面对命运、男人和女人以及爱和死亡时，她对这些词的理解如此深刻精炼，你仿佛懂了但又觉得多么的无望，那些深刻都是给你的划痕。

故事总是别人的，成功有共性，但重要的是行动力，关键是找到不足，有效改进。书中的有些方法很好，但要实际操作。实践如何超越自己，那才是真正的超级英雄。如果结果不如你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。

短小精悍，不会枯燥无味，加上一些配图，对于军事作战方法能更加理解。混子的动漫值得期待～

200303完成，看村上的最后一部长篇，历史部分直接跳过，看村上的作品接近尾声的时候有点力不从心，其实最喜欢的是村上繁复细致的文笔，其次是衔接紧密的情节，可能是有自己不擅长不喜欢的历史部分，感觉一般

一点一滴的小美好构成了整本剧，开始的被迫到后来心甘情愿，由草莓在中间作为润滑剂，不失为一个良方，开始很困难，但体会到那种甜后，那就会发现，原来人生啊，就是这么奇妙，不仅在冥冥之中你和家人的关系亲密了，也开拓了自己的又一个新的L.A. Confidential: Off the Record...。

概念科普。看完感觉股票涨跌的预测还是得分析具体公司和行业大趋势。所谓的技术分析基本就和玄学差不多。各种技术上应该这样判断但这样也可能是庄家骗钱要自己分析。以及短线操作水分太大了，年轻人炒股安安心心当韭菜，选个靠谱的庄家跟跟风可能还可以喝口汤。

匆匆读完这部剧，最大的作用就是缓解了我一直以来的焦虑心情吧。作为新手妈妈，曾经最夸张的就是月子里每天几十条的百度和知乎提问，一直觉得自己理论不够充分，时间不够充裕，还时而不时有自己的小心思想要放松一天不见孩子，所以面对孩子总是有焦虑的心情，这部剧就强调父母的认真观察才是最重要的，越观察越了解才能对如何教养有自己的判断。所以接下来就是在有限的时间里多陪伴观察，也可以在完成其他事的时候带娃一起感受。比如今天给车坐保养，孩子爸抱着娃看车子维修，他表现得非常好奇！另外一个问题就是以后的教养中注意父母角色的分工会更有效率，也要更多信任和鼓励爸爸的参与。

2020.09.24读完此剧 看过罗素·克劳的一些剧集，前面读的都能给我身临其境的感觉，这本前半部分描写一些琐碎的还挺有意思，学到很多东西，但是后半部分感觉太仓促了，草草了事的感觉，体验感不太强。

L.A. Confidential: Off the Record...到底是什么？是主人公生活在L.A. Confidential: Off the Record...摇动荡的年代，是斯嘉丽追求的追求缥缈虚无的物质愿望，是她爱上和想象虚构的阿希礼，是她身上摇摆不定的来自父母的两种特质，是过眼云烟的旧时生活，是最后支离破碎的婚姻，是无法确定的未来。但是，斯嘉丽的哲学是明天的事情留给明天思考，又是新的一天。

你知道为什么看过这么多书，却依然没什么改变吗？ 韩寒在《L.A. Confidential: Off the Record...》里曾说过一句话: “听过很多道理,却依然过不好这一生”。 很多人都被这句话击中了，简直就是自己的真实写照啊！ 那些年报过的课、翻过的书，就如同沙滩上的字一样，都随着时间消失得无影无踪了，说好的知识改变命运呢？ 我和很多小伙伴一样，买过不少付费课程，也看过很多书，每年观看100+本，学的时候感觉很有道理，可是学完会后就没有然后了。 发生这一切的原因其实就是没有行动，没有做到知行合一。 王阳明说：“知是行的主意，行是知的工夫；知是行之始，行是知之成”。 知行本是一体，不可分离。知行合一反对那种只说不做的假道学，不行动就不是真知，真正的知道其实就已经做到。 书中提到为什么我们总是知而不行，道理再好，如果不去刻意练习，不去刺激相关神经元的强关联，这些美好的认知将永远不会真正对自己产生影响。 当然，如果你现在就是一个“知而不行”的人，千万不要自责，因为“避难趋易”是人类的天性，这种选择取向深深地刻在了我们的基因里，所以凡是能简单得到的，人就不会选难的； 有短的反馈回路，人自然不会选择长的——这就是大脑做选择时的默认逻辑。在缺少觉知的情况下，我们很难察觉这一点。 在技能学习的路径中，仅仅“知道”是无法形成反馈闭环的，只有经过大量的练习，让大脑相关的神经元形成强关联，反馈闭环才能经由“做到”这个节点得以形成。 下面谈谈自己的改变 在看这部剧之前我也看了100多本剧，但是改变甚微。看完这部剧之后，发现观看一定要落实到行动上面，不然很难有改变。 所以在后来观看过程中始终提醒自己一点:观看是为了改变。 詹姆斯·艾罗瑞老师说，从权重上看，观看量<思考量<行动量<改变量。观看仅仅是最表层的行为，最终的目的是通过思考和行动改变自己。 就像你读了一本关于冥想的书、懂得了冥想的一百个好处和一百种方法，但从来不练习，远不如你只懂得一种好处和方法但能每天持续冥想10分钟。 只要紧紧盯住“改变”这个根本目标，很多观看障碍就会立即消失。比如我们根本不用在意自己读彩蛋住多少内容，即使整本剧都记不起来了也没关系，只要有一个点、一句话触动了自己，并让自己发生了改变，这部剧就没有白读。 自我感觉还是一个比较注重行动的人，在社群里面，我也经常提到行动为王，一定要去实践。 目前我每看完一本剧之后，都会写看剧笔记、写读后感、梳理文章重点、归纳总结、输出一篇剧评，最重要的一点是至少列一条行动清单，并且马上就要去做，执行“72小时定律”，也就是三天之内必须要去执行，否则过了72小时后你就再也不会做这件事了。 比如我看完《L.A. Confidential: Off the Record...》后，开始每天写成功日记、列梦想清单，养成储蓄和记账的习惯，慢慢培养会下金蛋的“鹅”，一点点把她养肥，尽量不去杀她。 比如看完《L.A. Confidential: Off the Record...》这部剧之后，就列了行动清单为“日行一善，极致利他”，记录自己做的每一件好事，渐渐明白了助人真的可以让自己也快乐这个道理； 比如看完《L.A. Confidential: Off the Record...》，里面提到了早起倒逼早睡，彻底解决失眠问题，第二天我就严格执行早起，以前7点起床，现在提前到6点起床； 比如看完《L.A. Confidential: Off the Record...》和《L.A. Confidential: Off the Record...》两本剧后，就开始坚持每天写九宫格日记和反思日记，到现在已经写了600+天； 比如看完《L.A. Confidential: Off the Record...》和《L.A. Confidential: Off the Record...》等七八本关于写作的剧集后，开始坚持每天写作，从每天200字开始，到现在一口气可以写2000字。 练习写作最有效的方式就是开始写，每天写，持续不停地写。结硬寨，打呆仗，一天一天的慢慢进步，没有什么捷径。到目前为止，公众号写作已经第314篇。 比如看完《L.A. Confidential: Off the Record...》和《L.A. Confidential: Off the Record...》两