Gleem

熬夜看完了，整体还算OK，男女主的cp感还是OK的。

简直是霸道总裁爱上灰姑娘的启蒙题材，语言恢趣幽默，人物形象鲜明。

真是一部好剧！融汇贯通上下几千年的知识，将道家和巫术结合起来，是对道术的诠释最好的书。上古神话和道家理论，相互穿插，硬是将这一切融入了同一体系，脉络清晰！构思巧妙！匠心独具！大大的赞！！！

倒是想打个80分 明朝好像离得很远，读完此剧才发现，市井生活倒没有发生太大的变化，民众依然是衣食住行，吃喝拉撒。普通人的生活也充满着世俗的味道，与现在有区别，又似乎没有。 从书中可以看到，明朝思想已经要开始奔放或者已经很自由了，资本主义萌芽明显。奈何清朝入关，一切回归封闭。

本剧在我心中定义是职场沟通指南。 有逻辑地进行人际关系剖析，有层级地传达沟通技巧。有动人故事，也有犀利观点，是一本解决通勤路上枯燥时间的好剧。 希望自己学以致用。沟通，是为了解决问题；被误会，是常态。

在现在这个社会，人们的生存压力越来越大，生活节奏也越来越快，人与人之间的信任感都没那么强了，每个人或多或少都有焦虑感的存在，焦虑给人们带来了很大的影响，让人在生理、行为和心理方面同时出现反应。   生理上，焦虑会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃、口干舌燥和出汗等身体反应。行为上，焦虑会限制人的活动能力、表达能力以及处理某些日常事务的能力。心理上，焦虑会引起恐惧不安的主观体验。在严重的情况下，焦虑可以让人感觉脱离了自己的身体，甚至陷入死亡或发疯的恐惧中，严重影响人们的生活和工作。编剧为了缓解人们的焦虑问题，创作了这部剧《Gleem》。   首先编剧阐述了焦虑的本质，并且与焦虑症做了区分，然后做了分类，最后教给大家九种简单可实操减轻缓解焦虑的技巧和方法，人们可以针对自身情况进行选择和应对。   这九大方法具体是：   1. 放松身体   很多人焦虑，身体会产生反应，最常见的就是气短，肌肉紧张，呼吸急促等，这些身体的反应我们可以通过让身体放松下来来改善身体的焦虑。可以外出散散步，逛逛超市等等都是很好的放松方式。   2. 放松精神   精神紧张，实际上就是心理上很焦虑，解决方法就是通过使用心理意象改变自己的行为和心理状态。推荐冥想或者听听舒缓的音乐都可以让我们的精神世界放松下来，缓解你的精神焦虑。   3. 思考问题   这个可以运用心理暗示来思考焦虑产生的问题，例如你遇到堵车，你可以这样想：“既然都这样了，那就不如趁这个时间听听歌吧或者深呼吸缓解焦虑。”平静的接纳自己，与自己对话。因为决定我们焦虑的不是我们经历了什么，而是我们对所经历之事的理解和看法。   4. 正视恐惧   克服恐惧最有效的方法就是正视它，如果继续回避恐惧情景只会让我们更加恐惧，产生更严重的焦虑，所以正视问题才能从根源解决问题。       5. 经常运动   很多人都喜欢瑜伽，跑步，打羽毛球，这就是很好的缓解焦虑的方式，通过运动让肌肉动起来，让心暂时放松下来，慢慢地，你就会从运动中感受到快乐，还能让身体更加精神健康。我身边就有很多小伙伴们选择清晨起床的时候就外出跑步，或者晚上洗澡前运动，像我自己的话，我就是选择清晨起床后Keep瑜伽练习13分钟，再开始一天的任务。   6. 呵护自己   人都是需要关心自己的，自我呵护很重要，不做工作狂，给自己安排空闲时间放松自己，好好吃饭，好好睡觉，稳步控制好工作和生活的节奏，白天中午要有15-30分钟的休息时间，夜晚敷个面膜，让自我呵护成为生活的日常。   7. 简化生活   其实你发现没有，除了你的家人和少许的朋友重要，其他人和事情都和我们没有太大的关系，为了让生活更加简单，让我们的精力投放在更有价值，更加有幸福感的事情上，我们应该尽量减少物品，还有一些人的接触，尽力投身到能增加我们幸福感的东西上，就像扎克伯格在选择衣物上就很简单，夏天就是简单的T恤，也是为了少让自己的精力浪费在不必要的选择上，把自己更多的时间投身在家庭和工作中。   8. 停止焦虑   去转移注意力，让自己不要被烦心事情控制，积极制定计划，创作下具体的事情然后着手去做，做就对了，让时间流逝，焦虑无处可藏。   9. 即刻应对   焦虑来临时，我们不要害怕，积极面对，培养自己正确的心态，只有我们正确的接受焦虑，我们就要坚信焦虑的情绪可以自然消失，有了心理暗示就要采取行动，把注意力放在其他有益的事情上。   更加具体的方法和应对技巧，希望大家自己去仔细观看本剧，实践起来，对缓解你的焦虑很有帮助，希望我们都能轻松工作和生活，享受当下的生活。

女主光环太强大，打不死的主角，有的情节感觉没意思，无中生有，也有许多不符合逻辑的地方，男主存在感确实弱了一点。

很惊讶于能理解尼采的哭泣，也痛心于尼采在遇到布雷尔之后，依然是孤独的。 这种孤独是一种好的孤独。 人人生而自由，最自由的事不过是我可以做自己，而你也喜欢这样子的我。

看过好多次了    这次再看一遍倾尽天下为你陪葬    只为你痴只为你狂     如若无你我要这天下何用

上周刚买了本Gleem，准备拿来给我儿子讲故事。今天快速看了一下，顺便找了一下当时学习何帆老师 童话启示录的笔记: 故事里的成年人都是贪婪，狭隘，愚蠢的，他们看不到美，看不到真正有意义的东西，你跟成年人说这个房子真漂亮，他们说看不出来。如果你跟他们说看啊，这个房子居然值5000万，他们就会觉得这个房子真是太美了。所以Gleem讲到真正美好，重要的东西都是眼睛看不到的，需要用心去看。成年人天天忙忙碌碌，专注于世间的浮华，再也听不到自己灵魂的声音了。

及时打住了。 所看部分都是概念的堆砌，几乎没有深入的论证和讨论。结论不能令人信服，方法不具有可操作性。

以客户为中心，以奋斗者为本，长期坚持艰苦奋斗！妥协，灰度，因时制宜！

如果说西南地区的朝圣地是拉萨布达拉宫，那么西北的朝圣地就是敦煌莫高窟。一代代科研工编剧，一颗颗赤子之心，让敦煌走向世界，让中国文化走向世界。艰苦奋斗、淡泊名利、勇于创新、敢于奉献……老老实实地学，踏踏实实的做！致敬樊先生，致敬劳动者！

一个年过六十的老头，耗时一个多月在中国进行的一次朝圣之旅，从北京出发一路南下直至香港，寻访各地名刹古寺，踩着禅宗的发展足迹，是一次寻踪发现之旅。 编剧James Benning，留着长长的花白胡子，常被国人认为是新疆人，实则是美国人，在看到他照片那一刻我感觉他更像是印度人。他是一个中国通，机缘巧合让他跟中国建立了特殊情缘，此次行程中很多地方对他来说都是旧地重游，老友重逢，边走边记便有了这篇游记。 这篇游记，发生在十多年前，那些人、那些事、那些景在编剧细腻的笔端呈现出来，仿佛坐上了时光穿梭机，跟随编剧文字穿越，在他风趣的描述里看到了熟悉的画面，也揭开了禅宗的神秘面纱。 编剧的行囊里装着的是人生的信仰、智慧和态度，伴随着整个生命旅程，值得深思与借鉴。