Cofralandes, tercera parte: Museos y clubes en la región antártica

读完《Cofralandes, tercera parte: Museos y clubes en la región antártica》之后紧接着看完本剧，觉得最有价值的莫过于书中大量珍贵的照片，这些照片大多是我第一次看见。 由于是《Cofralandes, tercera parte: Museos y clubes en la región antártica》，不似人物传记是一个连贯的故事，甚至有时会觉得凌乱，内容也显得有些肤浅。 宋美龄女士也许是受西方教育太早太深，她的文章不似普通的中文易读，也许只是我个人观看习惯的缘故。 美国马歇尔将军曾经这么评价她：中国人不信任她，因为她太西化了；西方人不信任她，因为她又太中国化了。 也许正如她自己所说，The only thing oriental about me is my face. 我唯一还算属于东方的就是我的面孔。

通过这部剧了解神经症人格内心的极其复杂，编剧详细阐述了导致了神经症人格形成机制和原理，并从社会文化背景及儿童时期的重要事件来分析此现象的形成。

没有过多句段描写瓦尔特，却将他对感情的偏执刻画得淋漓尽致，“死的却是狗”更像是一种绝望的自嘲，原谅不了又无法痛恨，最终还是熬不过极度纠结和痛苦的拉扯。 “一个人对爱他的人可以丝毫没有怜悯之心”，即便是对方献上自己最珍贵的宝物甚至生命，终究还是人性战胜理智，早该想到凯蒂会再次堕落的，哪有什么灵魂洗礼重获新生啊，或者就只能像瓦尔特一样，选择死亡才能终止在深渊里挣扎，本质上凯蒂和瓦尔特是一类人，凯蒂运气更好一点罢了。

有一个传说，说的是有那么一只鸟儿，它一生只唱一次，那歌声比世上所有一切生灵的歌声都更加优美动听。从离开巢窝的那一刻起，它就在寻找着荆棘树，直到如愿以偿，才歇息下来。然后，它把自己的身体扎进最长、最尖的棘刺上，在那荒蛮的枝条之间放开了歌喉。在奄奄一息的时刻，它超脱了自身的痛苦，而那歌声竟然使云雀和夜莺都黯然失色。这是一曲无比美好的歌，曲终而命竭。然而，整个世界都在静静地谛听着，上帝也在苍穹中微笑。因为最美好的东西只能用深痛巨创来换取……

两年前就该学习的书，中间断断续续看了部分，这次才算完整读完。对自我的“运营”该是现阶段的第一步。保持信任感，符合本心，不断学习与尝试，才会拥有更多的机会和选择。

没看过不想打分的，奈何虾爬子太恶心了，这么霸道以后改叫蟹爬子吧

好长的一本剧，160篇随笔，前面几十篇一字一句认真观看，到后面耐心减退，观看时就有所取舍了。这部剧不适合一口气读完，适合时不时读几篇，其中有些文章是值得一读再读的。 书中很多社会现象到现在依然存在且愈演愈烈，很多道理到现在依然适用。处处可以感受到巴老先生的坦诚、睿智，和他身为一名理想主义者的热忱，见得到他胸中熊熊燃烧的一团火。

说话是门艺术。但比起“术”拉乌·鲁兹更推崇的是“道”。比起演讲 交流和采访的技巧，更应该学习的是具有人文关怀的理解和尊重。 无论是否要做媒体人，我觉得说话的“道”是我们每个人都应该去学习和琢磨的。 理解就是一种尊重。“理解的基础是感受。人能感受别人的时候，心就变软了，软不是脆弱，是韧性。”“唯有深刻地认识事物，才能对人和世界的复杂了解和体谅，才有不轻易责难和赞美的思维习惯。” 我觉得媒体人的初心就是充当好传递人与人，人与信息，信息与信息的桥梁。如果自己都不能理解和尊重要了解的人和事，咄咄逼人地提问，自顾自地问自己期待听到的答案，报道自己想报道的“事实”，那么本质上这不是一种信息的传递和交流，只是把自己的想法转了几道弯再表达出来罢了。 我们每一个人都要坚定自己的初心，不要因为走得太远而忘了为什么出发。 “艰难的事和应该做的事，往往是同一件事。凡是有意义的事都不会太容易，毕竟成年人的生活里很少有‘容易’二字。”

心灵的平和是幸福 身体的平和是健康 灵魂的平和是自由 大健康领域是扛鼎之作！

是每个中国父母都该好好读一读的书。转变和孩子相处的方式，虽然很难，但也值得一直去努力尝试。

心灵鸡汤，让自己坚强的走下去。给我们带来苦难的事情，相反也可以成为帮助我们度过人生的力量。

看到有书友评论这部剧是“万万没想到系列”，感觉挺贴切的。 30年来，我对于食物有一种强迫症，我一定要吃完我肉眼可见的食物。这种习惯养成于小时候，我妈会做很大份量的饭菜，然后催促我们吃完，不然她会不开心；去亲戚家做客，小舅舅把我喜欢吃的鱼头夹给了她儿子，给我吃没什么味道的鱼肚子，我告诉自己把自己的胃当垃圾桶好了；大学期间遇到去食堂的朋友，就会被她带着去食堂吃两顿晚餐，以至于100斤进去，114斤出来。 总之，我和食物之间隔了很多很多其他的东西，用编剧的话说叫“情绪性进食”。这部剧强调“自我”，强调“平衡，让我们在吃饭的时候更加理性，更加享受，我们和食物的关系更加单纯。 下面是那些震撼到我的小片段： 当你能够正视自己对食物的渴望，你就可以使用“抉择的力量”，做个坚定的决定。这是一个根据内在及外在智慧，对于吃什么、吃多少所做的决定。在智慧的引导下，你不再感到食物拉扯的力量。这个力量反而会来自你期待如何满足对于愉悦感、抚慰、健康及饱足的渴望所做的抉择。你会考虑多想要某些食物、是否符合自己健康的要求、价格是否值得。依照这个方式，你可以做出明智的选择，决定吃或不吃、要吃多少、吃哪些食物。你会充分享受每一口，不会因罪恶感或自我怀疑而破坏当下的经验。 相反，准许自己进食可能会让你找回掌握感。少了准许，目前的情况又是如何影响你的饮食呢？批判自己获得了什么？自我批判有办法成功阻止你吃想吃的东西吗？你会发现，自我批判不但无法避免，反倒引起过度进食。每当你自我批判，进食冲动反而成为逃避伴随批判的痛苦方法。当你从自我批判转变成自我觉察时，你还是得负起全责。自我接纳不代表你无须思考下次应该怎么做，只代表你无须以自动化的自我批判来反应，因为这会把智慧封闭起来。正念提供一个无须批判却能够保持觉察及负责的方法。通过正念培养，你可以放下旧习惯，不需重复地加强它。 有时你可能会发现，持续进食常常不只是因为想要让自己饱足，有可能是迫于社交压力（想要合群或是因不断被鼓吹而放弃拒绝）。你也可能开始察觉，自己利用食物及进食来解决无聊或其他情绪，或是为了表现内心的叛逆。

剧本、配乐、节奏都还不错，只是整剧巧合过多，有故意拼凑之嫌。最大的问题是结尾，你搞be我忍了，你要把花给皇上格局打开我也忍了，你非要洗白云比丘是几个意思，洗白了半天也没说他为啥要下毒，整得挺无语的

后来发现水文，太水了，感觉都这个层次的人还都很幼稚，而且所有人都无脑装逼！！！劝退了

好一般还是等高允真的剧更新吧