Sanselighedens pris

言之有理 大有裨益。 外向的主流文化 裹挟着对内向的“歧视”。 而内向恰好是人类社会不可或缺的组成部分 从当下的社会组织形态 到生物进化的职能分工。 敏感 多虑 自闭 都是 认真 专注 负责 理性的代名词，我们唯一需要做的 不是随大流 去拥附 而是坚定的做一个独立的担当。 我们欣赏外向的个性 但我们肯定自我内向的价值 我们赞同向外的追求 我们同样认可向内的探索。 我们找到自己的使命 远比顾及所有人的目光要来的实实在在，而真正懂了自己的定位 才能与外向的世界更好地配合。 编剧的祖父 一个几十年与书为伴的人 一样可以成为大家的精神领袖 而发挥巨大的力量 是我们内向人可以借鉴的生命哲学。找到人生核心的目标选项，我们每个人便都成了将军。

也是追了好些年了，这个结局有些失望，但是于我而言，实在想不出其他的好结局。🌚

在影视库看完的这部剧，我看过很多减肥的书，也锻炼了四五年，最近教练说我的体态不对，膝盖磨损严重，可是我需要减肥啊，我还是很重，看着也胖，由于胖，影响了我身体的很多机能，所以靠别人不如靠自己好好学习，好好研究，专门做这件事情。 我认为变瘦，必须要可持续的，例如你可以吃沙拉，断油断盐，很快体重下去了，可是反弹也超级快，之前我看很多人断食或者晚饭不吃瘦了，并且也不减肥，一直很纳闷，自己也想试试，讲真，我害怕，我不知道会不会让我身体不舒服，会不会有其他麻烦出去，还有，我真的控制不住不吃，会发狂的。 遇到这部剧，让我安静了下来，看起来有理有据的，有案例有数据，我决定试试，期待减肥成功。

一、临界知识是什么？ 时代变了，拼的不是知识的数量，获取知识的速度，而是知识的深度——认知深度。 学习层次上不去也不行。 知识那么多，并不是全部都要去学习的，我们只需要去学习具有普遍意义的知识。（经过思考后具有普遍意义的规律） 掌握临界知识-提升认真深度。 二、【2 3 3】--高效学习方法 2个心态：绿灯思维（接纳外来的观点后去思考，主动去判断）；以慢为快。 3个方法：不断反思（写反思日记）；以教为学（讲书）；刻意练习（有目的，有计划的练习） 3个技巧：记录（随时记录，记日记）；回顾（定期回顾，连接过去和未来，进行反思复盘，周回顾，月回顾，年回顾，找到背后的行为规律，完善自我）；付费购买（听书、提炼、评书）。 三、发现和应用临界知识 发现临界知识：找到属于自己的临界知识，每个人需要的临界知识是不一样的。找到你的天赋or从兴趣开始。一般是先从你感兴趣的领域入手。不断问自己为什么 通过临界知识构建自己的能力圈-自己擅长的，形成系统思维的。在自己的能力圈里不断地应用 四、7个通用的临界知识 1、复利效应：做事情A会导致结果B，结果B会加强事情A。比如看剧跟写作就是典型的复利效应；看剧会导致写作，写作久会想看剧； 2、概率论：我们生活的世界是充满概率的。加大投入大概率事件，比如看剧改变命运就是大概率事件，只有加大投入会更有可能获得高收益；对小概率时间做备份，防范于未然。 3、黄金思维圈：WHY HOW WHAT。为什么，怎么做，做什么，按顺序来。其实就是公司领导的思维，老板思维。 4、进化论：在变化的世界生活的更好，需要及时对环境做出反应。重要的并不是你知道什么，而是您能采取行动改变多少。我们读了很多书，明白很多道理后，一定要去做，不实践，永远不会带来改变。要及时看到环境的变化。知道和做到是两码事。 5、系统思考：一定要关注事物之间的联系，而不是事物。 6、二八法则：要知道你朋友圈里那20%的人是谁，通过20%的人调动资源。 7、安全空间：一颗老鼠屎坏了一锅粥，千里之堤溃于蚁穴。构建备份。 ----- 好好复盘，好好学习，方法很多，关键在实践，实践出真知。2020年2月25日标记

加油，整体很不错。就是看的过程中，许顺的话没那么明显认罪的感觉，只是提到没证据。而且，多年的好兄弟，皇帝对许顺做过的事一点都没察觉，是不是头昏聩了点

喜欢这部剧，就如书中说的那样“站在别人的世界里，还有利于换个角度和立场反观那个自己走出来的世界。”让我印象最深刻的是编剧爸爸让她减肥时说的“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！”自律很重要，但好的家庭教育也很重要。这部剧，有很多让我醍醐灌顶，直呼没有“Sanselighedens pris”，明白得太晚。