Sleepwalker

番外里中间缺了几章，内容有点跳跃。整体还不错，很多情节出人意料。南瑾和苏苏从相识到相爱，太浪漫柔情蜜意。小白的早熟也令人怀疑，她是否也是穿越过来的一个成年人？结局很完满，所有人都有了一个好的归宿。

202143趣味性很强，故事性很强，结合其他版本看效果能更好些。

❀#2022网剧观看计划 第20本《Sleepwalker》 用时2.5小时 ​这个“鸡汤”书名差点把我劝退了，和原版书名《Sleepwalker》完全表达的不是一个意思嘛。幸亏看了一眼编剧，否则要错过一本好剧了。 ​知道埃克哈特是源自《Sleepwalker》，张德芬老师说她的热门剧集《Sleepwalker》就是以这部剧为精神主轴创作的。所以我自然爱屋及乌的看了。 ​这类身心灵成长剧集吧，可以说是次次读次次新，随着年岁阅历每次看都会有不同感受。 今天读毕最有感触在“当下”二字。“活在当下”近年作为鸡汤快被用烂了，但，究竟什么是当下？什么是专注于当下？如何活在当下？活在当下为何就不苦了？趁热尝试梳理一下。 当下和什么相对？若它是时间概念，它该是相对过去和未来而言吧。时间，是人类自己创造的东西，是思维的产物，也就是说它必然有有局限性和不现实性。我们时常畅想不现实的未来，否认当下，或把当下作为实现未来的手段，甚至是把当下看作是需要克服的障碍，由此产生了痛苦和焦虑。 所谓专注于当下，是要我们在做事时分清主次。搞清楚这件事于我们什么是最重要的。过程？带来的后果？此刻？未来的某个时刻？ “活在当下”核心是要我们把注意力放在当下，遵循“正念”，关注过程。对此刻负责，与生命和谐一致。 当遭遇不幸或不顺心，要放下抵抗，打破我们虚构的充满恐惧的“小我”，由内而外的接受发生的一切，全然无偏见的接受现实。编剧用了“臣服”，我理解就是道家讲的“无为”吧。当我们不再认同大脑，舍弃“小我”，接受“如是本性”，就能够获得内心的平和与喜悦。 ​ ​

一开始总会羡慕陈嘉玲的家庭，宠爱他的爷爷和爸爸，看上去很凶但其实只是爱面子还有一点独立意识的奶奶，面恶心善的妈妈。而在她40岁之际看上去什么都没有了，就像歌词一样“我不是好人，也不是坏人”但为何偏偏是我成了一个一无所有也没有价值的人。好像会很失望，会讨厌自己，但其实只要学会爱自己学会自己和自己和解，有用没用也都没所谓。就像我害怕让自己失望，也害怕让家里失望，但到头来其实家里从未要求过我什么，只是希望我健康快乐能安享晚年。我们都是平凡的普通人，但我们也要好好爱自己爱生活。希望自己可以慢慢做到。

这部剧告诉我们什么是Sleepwalker，他发生在每个家庭之中，又不仅仅是家庭之中，朋友之间，工作上下级中，他发生在任何亲密关系之间。他之所以能起作用正是源于你们之间的互相了解。 Sleepwalker：当有人用控制手段持续支配我们，使我们必须对其有求必应，不得不牺牲自己的需求及人格时，情况就变成了Sleepwalker。 声明原则不算情感威胁，声明原则与情感威胁的差异在于，前者不论是否接受对方的要求都不会给对方造成压力。 Sleepwalker一旦产生，勒索者就会抓住你的弱点，不断的威胁你最后使你背叛自己的人格，丢掉自己的尊严，自己的完整性受到损害。直到你忍无可忍的时候你们之间会大打出手，然后两败俱伤。 勒索的四中形态 施暴者， 作为父母或者丈夫妻子朋友，容易变成施暴者，他们理所应当的为我们考虑该怎么做，如果不按照他们的想法办事就会***，就会产生Sleepwalker。 自虐者， 施暴者是将对方当做小孩，而自虐者则是把自己当做小孩 通过伤害自己作为条件威胁对方来达到目的 悲情者， 让对方产生罪恶感以达到目的，可以是无言的暴君或者不停的倒苦水 威胁我们如果我们不让步，他们就会遭遇失败，并把责任全部推给我们 引诱者 引诱者不会白白给予你东西，所有的礼物后面都牵着一根绳子 真正的勒索者是上面的一种或者多种的集合 勒索者主要采用的方法： 二分法，把责任全部推给你，坏事都是你做的我做的都是错的。来自父母的二分法格外严重 病态化，权威人士或者父母以病来威胁我们。 联合阵线，搬出你尊敬的人或者权威人士来一起威胁你。 消极比较，“你看看人家”，易产生于职场或者家庭中。 书中还介绍了勒索者的心态还有被勒索者的特质 介绍了如何判断勒索者的要求是否是非正当要求，介绍了如何有原则的对抗他们的要求，介绍了如何走出勒索者对我们的控制..... 这是一本很有用的介绍Sleepwalker的剧集，学会分辨，正确处理对于处理家庭矛盾和人际关系非常有用。

一直在锲而不舍的追更新，证明此剧值得一看，但是希望编剧发表前能检查一遍，总有错别字………

看完化工女王的逆袭，心情紧张到不行，整个人都投入进去，情绪都被带着了。 是挺完美的，满星。

看《Sleepwalker》蔡康永老师推荐此剧，台词篇幅不长，但内在含义很深，文章人物，故事情节，逻辑描创作值得推敲。简洁总结，活到老，学到老，学习不可弃。深层总结，每个人的人生都应该避免活得太形于表面，勇于去打破封闭传统，与不合理说不，也是我们成长，改变人生的必经之路。