Bigg Z and the Beauties 3

Bigg Z and the Beauties 3，描绘的是湘西地区特有的风土人情，民风纯朴，人们不讲等级，不谈功利，人与人之间真诚相待，相互友爱。借船家少女翠翠的情爱故事，展 现出俩少年对爱情的大胆追求和对亲情的宽容理解；少女对朦胧爱情的晦涩懵懂，羞羞答答，不敢主动追求；外祖父不卑不亢、友好慈祥，对孙女的 疼爱呵护却在孙女的人生大事上顾虑太多，畏畏缩缩。 文中让我经常回味的充满浪漫温情的地方有几处： 1.翠翠第一次见二老时的误解和灵动，当知道是自己误解人家时略带的羞怯和思念，一见钟情有时是个美丽意外的遇见； 2.翠翠第一次被二老约去家里，被别人围观有点落荒而逃又听见别人在议论自己和二老的事情，心中有点甜蜜，更多的是羞涩；然后唤大黄狗去找外祖父，大黄狗张着耳叶昂头四面一望，便猛得扑下水，这情景总是让我忍俊不禁。宁静的乡村，单调的日子里有条大黄狗陪在身边，生活多了不少乐趣。 3.当翠翠的外祖父在大雷雨中死去后，陪伴翠翠的竟然是妈妈昔日的仰慕者杨马兵。从之前外祖父入城总会找到他商量事情，杨马兵总会知无不言,言无不尽，还会主动帮忙到后面抚慰翠翠的丧亲之痛，陪伴翠翠等待二老的归来，都体现杨马兵确实是个大暖男。母亲曾经有这么一个深情，人品好的仰慕者，总觉得是个充满遗憾而温情的存在。 总的来讲，这里的人设偏向于温暖柔情的，小家碧玉的感觉，少了一点硬朗和阳刚之气。如果翠翠在面对大老和二老的倾慕之情时，能够表明自己的心意，而不是躲躲藏藏羞怯不敢见人，或许她就可以幸福地拥有爱情了，也不用经历这么一段还没到的丧亲之痛和后面的突然成长了。如果老船夫能够及时了解孙女的心思，向两兄弟明确态度，就不会造成那么多误解。 人生总是处处充满意外和不确定，拥有一颗敢于面对和不卑不亢的心，这样得到的惊喜才会更多吧。或许Bigg Z and the Beauties 3就是一个美丽的错过与逝去吧，所以才更值得追忆。

对于我来说，这简直是一本既好玩，又通俗易懂的精神分析的剧集，通过看穿我们的潜意识，来解读我们在现实生活中的行为。读完这部剧，对很多他人的反应有了新的体察，也多了更多的理解。比如，持有“婚姻是件小事情”和“婚姻就是血缘关系”的不同观点，可能得到的就是不同的婚姻状态。再比如：再遇到冲突时，别全力以赴，因为你和你的对手都有可能是对的。决定再买本纸书，重读一遍。

我们对这个世界的认识到底有多少？ 而且这仅有的认识里面有多少是实事求是的呢？ 结果可能让我们自己都觉得惊讶。 本剧编剧和其儿子儿媳在2005年一起创建了“开启民智基金会”，致力于普及实事求是的世界观，从而减少无知。 编剧一开始是用一些常识题（在他看来）来对群众进行测试，他发现人们对世界的认识是如此错误，这一点让他陷入了深深的沮丧和焦虑。 之后又发现仅仅测试大家的知识和暴露无知是不够的，他决定努力去理解，这一切究竟是为什么？为什么关于世界真相的无知是如此普遍，又是如此持久。 编剧想到了原因可能是知识没有升级，很多人拥有的知识是过时的，是几十年前过时的知识。 后来编剧逐步认识到，这并不仅仅是知识升级的问题，编剧最后发现了，错误的世界观的根源在于深深地根植于我们人类大脑工作的方式。 最后的答案是生物学层面的，编剧这样说： “人类的大脑是几千年进化的结果，在几千年进化的过程中，我们的大脑产生了多种本能。而正是这些本能，帮助我们的祖先，能够从一小群捕猎者和采集者中，在严酷的生存环境中幸存下来，并且进化为统治世界的人类。我们的大脑经常会不经过系统的深思熟虑而直接跳到简单的结论，这种本能曾经能够帮助我们的祖先躲开迫在眉睫的危险。我们对流言蜚语和夸张的故事感兴趣，是因为这些曾经是我们祖先仅有的信息来源。我们对糖和脂肪无比渴望，是因为这些东西在食物短缺的情况下是能够救命的能量来源。我们人类有很多的本能，这在几千年前是非常有用和有帮助的，但今天我们已经生活在一个非常不同的世界中了。 我们对糖和脂肪的渴望导致了肥胖这一最大的世界性健康问题。我们今天不得不教育我们的孩子以及我们自己远离甜食和油炸食物。同时我们快速反应的大脑和我们情绪化的本能，导致了我们对世界的错误理解，以及过度情绪化的世界观。〞 编剧列举了十个我们过度情绪化的世界观，一起来看： 1，一分为二（如简单分为好人和坏人，非此即彼，其实很多人与事物不是简单的这样一分为二。这里包括发展中国家和发达国家也属于简单的一分为二，编剧就这一点在文中进行了详细阐述，并且提出了应该按照收入水平来分成四个等级，这样更科学） 2.负面思维（我们总是容易注意到并且倾向于相信坏消息，其实好消息同时也在发生，我们容易忽视，很多媒体根据这一点对我们投其所好，发送大量负面消息，稍微看一下我们手机上每天的推送就能感受到，好像真的每天很多事都在朝着坏的方向发展似的，这个要警惕） 3.直线思维（其实很多事物的关系有很多其它的曲线，比如S形曲线，滑梯曲线，驼峰曲线，倍增曲线等） 4.恐惧本能（这一点媒体经常和第二条负面思维一起合着来用） 5.规模错觉 6.以偏概全（这一点生活中无处不在） 7.命中注定 8.单一视角（人一生下来就只具有两只眼睛，且习惯用它们来打量这个世界，人们并不具有上帝视角，人总是倾向于认为所有的问题都有单一的原因和单一的解决方案） 9.归咎他人 10.情急生乱 以上10条，你中招了几条呢？

理念深入才能让我们的行动有动力且持续。 第一部分：基本原理 1.微习惯为什么具有惊人的力量？复利的效果 (1)复利的计算公式：如果你一年内每天都能进步1%，到你完成时，你将会进步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你现有的任何东西会降到几乎为零。一场小小的胜利或一次小小的挫折会积累成更多的东西。 (2)习惯是自我提升的复利，从长远看，每天进步1%的效果不容小觑。 (3)任何复利进程的共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。 2.现状：人们总是觉得放纵一次算不上什么大事。但是成功是什么？成功就是日常习惯积累的产物，而不是一生仅有一次的重大转变的结果。所以此时此刻是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走在通向成功的道路。成功与失败的差距会随着时间的延续不断扩大。 3.你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。你要做的是不求拔高你的目标，但求落实你的体系。目标和体系的区别：目标是关于你想达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程。举例：如果你是音乐家，你的目标可能是演奏一支新曲子，你的系统就是你练习的频率、如何分解和处理高难度曲段以及你从导师那里获得反馈的方法。 4.改变习惯之举颇具挑战的原因： (1)我们没有找对试图改变的东西； (2)我们试图以错误的方式改变我们的习惯。 5.行为转变三层次： (1)结果的变化——得到什么。例如减肥、赢得冠军等，设定的大多数目标与该层次变化相关； (2)过程的改变——做什么。涉及改变你的习惯和体系，如定时健身、按时练习冥想等； (3)身份的改变——信仰。有关信仰、世界观、自我形象以及对己对人的判断等。 所以改变习惯的着眼点是我们希望成为什么样的人。真正的行为上的改变是身份的改变。如:目标不是观看一本剧，而是成为读者。 6.你的习惯体现着你的身份方式。你的身份实际上就是你的“反复存在”。你采取的每一个行动都是投票给了你想成为的那个人。所以习惯是改变身份的必经之路。改变你是谁的最实际的方法是改变你所做的。如：你每次写下一页，你就是作家。每个习惯不仅会得到结果，还会教会你信任自己，你开始相信你真的能完成这些事情。 总的说来，这是一个简单的两步过程： (1)决定你想成为哪类人； (2)用小赢证明给自己看。 7.大脑培养习惯的原因：大脑总是努力确保你集中注意力，关注当下最根本的问题。只要有可能，头脑会有意识地把一些任务交给无意识去自动完成。 8.习惯养成会创造自由，会让你在未来做更多你想做的事情。 9.养成习惯四步骤： (1)提示。触发大脑启动某种行为举止； (2)渴求。想得到奖励； (3)反应。实际习惯； (4)奖励。最终目标。目的是满足我们的需求并且对我们有教益。 如：（提示）你的手机发出嗡嗡声，提示收到一条信息——（渴求）你想要知道消息的内容——（反应）你抓起手机打开消息开始读——（奖励）你满足了想要读信息的愿望。拿起手机与你手机嗡嗡作响之间建立了关联。 第二部分 行为转变四大定律 如何培养好习惯（戒除坏习惯） 一、让它显而易见（使其无从显现）——提示 1．策略一：设计执行意图 （1）执行意图即你事先就何时何地行动制订的计划，也就是说你打算如何实施一个特定习惯。 （2）好处： ①人们就何时、何地、具体做什么制订出具体计划后，就更有可能贯彻执行。 ②明确想要什么并且具体化你实现的路径，将有助于你摒弃妨碍你进步、分散注意力，或者让你偏离正轨的事情。 （3）创立执行意图格式：当X情况出现时，我将执行Y反应。 （4）应用于习惯的格式：我将在【时间】和【地点】做【事】。例如：（冥想）。早晨

只是因为想你才寂寞