Hombre sin hombre

如果用内外因来比喻的话，皮肤是所有内因产生的外因体现，这些内因比如营养素缺乏、压力过大、运动不足等等都会导致身体代谢变慢器官工作变弱免疫力低下进而产生皮肤过敏现象。 想要规避这些问题，很简单，适量运动，维生素矿物质充足，作息规律心情舒畅，足矣。

从本剧的第一首诗《Hombre sin hombre》，我就深深地被María Bianco的讲解给吸引住了，好像给我打开了一扇窗户，看到了诗歌的美，烨烨生辉，光彩照人。

改变历史的无花果——《Hombre sin hombre》 无花果相信很多人都吃过，它的原产地在地中海沿岸，大约在唐朝时期传入中国，进入中国人的食谱。就是这样一个不起眼的果实，它改变了历史。 在地中海的北岸有一个国家罗马，南岸有一个国家迦太基，这两个国家势均力敌，连续展开了两次布匿战争，每次战争都持续数十年，最终都以罗马惨胜告终。 按照我们正常的思维，既然这个国家影响到我们的国家安全了，那就灭了它吧？罗马人偏不，他们几百年来都奉行共同发展，而不是血腥的灭国。 当时罗马有一个叫加图的人，非常了不起，是罗马元老院的成员，著名政治家、军事家。 加图作为元老院的代表去了一趟迦太基，回来之后他就反复告诫罗马人：一定要灭了迦太基，我去迦太基看了，他们马上就能恢复经济，和罗马再干一场。灭亡迦太基，这和古罗马人的传统精神是相违背的。要说服元老院，一个字——难！ 在老加图生命的最后的日子里，他一直鼓吹灭亡迦太基，罗马人却不为所动。 直到有一天，老加图拿了一枚无花果来到元老院，非常新鲜，非常地香甜。我们的敌人就在地中海对岸，他们的无花果三天就能运到地中海对岸的罗马，他们的经济是如此地繁荣。他们的物产运到罗马还能如此新鲜。我认为必须灭亡迦太基！ 一枚无花果，居然只要三天，就能从迦太基的树上来远渡地中海来到罗马。迦太基的军队远渡重洋，登陆罗马要多久呢？被震撼到的罗马元老院终于下定决心：灭亡迦太基。 这枚无花果最终将罗马大军送到了对岸的非洲，灭亡了迦太基。这就是第三次布匿战争，可惜的是老加图未能亲眼目睹胜利。 读完这个故事我感到非常震撼，我们可以用言辞，用逻辑，用尽一切道理说服一个人，凝聚共识吗？我曾以为可以，但事实却并非如此，甚至欲速而不达。老加图磨破嘴皮子都没有说服元老院灭亡迦太基，为什么一枚新鲜的无花果却可以？ 没错，这就是故事的神奇魔力——一枚无花果渡海的故事，寥寥数语而已。 编剧在书中讲述了这样一个故事： 我们经常听到一句话——“让事实说话吧”，但事实真的会说话吗？一个孤立的事实是很难让人信服的。你身边一定有抽烟的朋友，“吸烟有害健康”是一个确定的事实，每包烟的盒子上都写着，有的盒子上还标个骷髅头。你苦口婆心地跟他们说过多少次抽烟的危害？是不是还给他们发过不少骇人听闻的医学报道。然而，他们戒烟了吗？ 我有一个朋友，他是有10多年烟龄的老烟民。每次我们劝他戒烟，他总是对我们说：“我爷爷这辈子又抽烟又喝酒，93岁了，活得好好的。”他当了准爸爸还一直在吸烟。后来有一次聚会，一个朋友家的孩子忽然哮喘犯了。她讲了她前夫在家一直吸烟，屡劝不戒，小孩生下来就住进ICU（重症加强护理病房），后来就一直有哮喘。为了抽烟这件事，她跟前夫离了婚，她还讲了得哮喘的孩子成长起来多辛苦。 我那朋友当晚回去，就立下了戒烟的誓言，等宝宝出生的时候，他真的不抽烟了。你看，事实并不像我们想象的那么可靠，故事往往更能左右人的思想。看到香烟包装上的骷髅头，你不会想到自己。而一个绘声绘色的故事，立刻就能让你联想到：“万一我的孩子也这样，那怎么办？万一我老婆也要因此跟我离婚怎么办？” 看完上面这个故事，你是否觉得一个好的故事有着神奇的能力？ 中国人常说没有什么是一顿饭不能搞定的，一顿不行就两顿。更确切地说是：没有一个好的故事不能搞定的，一个不行就两个。 饭局上谈论最多的是什么呢？是工作？不对，是故事，你的、我的、他的，可以讲的、不能讲的，你知道的、不知道的，统统都有可能摆在酒桌上。 如果饭局没有酒，一顿饭可以搞定吗？不能！没有酒，宾客之间的大脑就没有酒精的麻痹，没有酒精的麻痹，哪来那么多肆无忌惮的交谈？正是这些肆无忌惮的交谈，拉近

女主不是明星来着，怎么改成舞蹈家了？滤镜不行，剧情也很无聊，🐳台词演技都不行，感觉他说台词都要喘不过气来…

语言精炼，也不做什么大道理，个中滋味留读者自己品味。因果报应，天道轮回，确是如此。

终于知道为啥从小到大，所有不同的病症，大夫都说我脾胃不好了。原来中医的脾胃不仅仅指解刨出来的脾胃两个器官，而是几乎所有对应的消化系统。 这本比较亲民的一本剧，里面很多食谱，养生小细节，穴位/按摩可以挑对症的用一用，都很常见，好操作，基本和我见过的中医老大夫们说的差不多，长期坚持绝对是有益处的。 编剧还引用了很多医书，或许可以算引经据典，可是我看的时候很疑惑，医学的发展到了现在，中医古书上的一些名词定义的范围都偏离了真实对应的东西，为什么还能一直错位着用下去呢？ 有时间找一找中医和西医、生物科学，心理学对比的书。

详尽的讲解，并且配有彩色示意图。对于初学者和刚接触运动的人群来讲，非常适合。

习惯养成类剧集里，目前看到最好的一本。全都是思路清晰，逻辑明确的干货。 不要当好天气的冥想者，你必须爱上厌倦。

❤️论写人性，Teresa Gastón从来都不会让人失望，敏锐的洞察力、精准犀利的文风、传神洗练的表述……虽让读者避无可避直面最本真最不适的现实，但就是有魅力让你爱上不断思考反复琢磨不断的这项肌肉运动，爱上这个和他笔下的人物一样鲜活立体的老头。 ❤️文中写了很多种人生选择，每个人都用Hombre sin hombre遮蔽他人的窥探，自己也难以一睹世界之真实。 ❤️我们都不清楚要做过多少蠢事，经历过多少沧桑和不幸，才能找到通向内心宁静的道路。 也许她的过失，她做下的蠢事，还有她所遭受的不幸，并非一概徒劳无益，只要现在她能够遵循眼前这条让她依稀可辨的路。那不是亲切古怪的老沃丁顿所说的无所通达的道路，而是修道院那些可爱的修女谦卑地遵循的路——那是一条通往内心安宁的路。

我每天看这本纸制书都是一个个案件，讲了不同的故事，但每次案件都很精彩

这是我2018年读完的第一本剧，不错不错 ! 书中内容比较多，“读心术”确切得说就是微表情，微动作 。书里还有很多很多值得学习的东西。非常不错 ! 推荐 !

读这部剧，叫我长大一点点，书中人物，和他们所经历的生活，深深浅浅的留在我心里，我相信，我永远不会忘记热血沸腾的感觉，也决不会放任自己随波逐流。「Hombre sin hombre」也好，家破人亡妻离子散也好，心不能够黑，精神不能不明亮，行为不能够怂。

良好生活的目的就是实践本身。有些集数读下来没太明白，需要反复观看！

管理是一生的日常，成事是一生的修炼。 无论我们管理自己，管理自己的时间，管理自己的体力，管理自己的情绪，管理自己的三观，管理自己的工作，管理自己的生活，还是我们管理公司，带领团队解决问题，最关键的问题都是要成事。

自工作以来，少有空闲时间创作剧评了，也可能觉得力不从心了，有太多的事让人分心，总之，找不到在大学里看剧创作评的那份恬静时光，那种坐在操场上或宿舍的阳台上，远望空濛无垠的宇宙深处，陷入沉思的寂静。如今，每天被烦事缠身，可以说是没有自己的空间去放空的思考，更谈不上反思自己。还好的是已经养成每天观看的习惯，时长或时短，就像吃饭喝水一般习以为常了，几百书友一起看剧也是一种壮观场景，我也是时常追剧友的笔记或剧评，这是最大的动力，和他们读相同的书，洞悉他们的想法，我们虽都未谋面，也算一种交流。 最近，我把和珅的传记看完了，仿佛看了一本佛经，内心是一片释然，空无一物。功名利禄，皆属云烟耳!人啊!知足常乐，所追求的东西，达到一定高度，便会迷失心性。提到和珅，很多人将他称为“中国有史以来最大的贪官”，有人称和珅为“乾隆的奴才，官员的皇帝”。其实任何事都有他的两面性，和珅一生官衔林林总总不计其数，只手遮天，红极一时，得到许多的东西，权力，富贵，他都没能留的住，完完全全的失去一切，他终究还是落得“一条白练了人生。”这样的结局，让人叹息，和珅从小家道中落，他和弟弟和琳靠卖祖产上官学，受尽亲戚朋友的冷嘲热讽，他勤奋刻苦，聪敏好学，被大学士英廉所赏识，娶到大学士英廉的孙女冯氏，从此时来运转，从御前三等侍卫，步步高升，得乾隆半生恩宠，显贵几十年。没有乾隆这个靠山，一朝降罪，荣华富贵皆化云烟，未能做到随势而变，可悲可叹。

很实用，就是不知道时间久了，里面的法律是不是也会改变，哈哈……

“少为别人添麻烦，少为地球添垃圾。”每一个人多一点点垃圾，这个世界就完蛋了。别小看一点点伤害，伤害播下一颗种子，叫创伤。如果我们严谨一点，抱着爱去关注别人需要什么，尽量避免种负面的、恶毒的、造孽的种子，这个世界便会好一点，爱会更坚实一点。