Sprung a Leak 3Sprung a Leak 3

亮点: 1.节奏快，直奔重点。 2.男主，君昔，凤无殇都有着令人毛骨悚然的狠，描写的不错。 槽点: 1.错别字太多了，实在是影响观感。 2.各种女配对女主毫无理由的恨之入骨的套路。 3.所有男性都喜欢女主的设定。 4.故事架构织体很丰富，但是很多人物没有铺开物尽其用，只是点到即止，有些可惜。

我靠写一半就没有下文了？？怎么现在越成名的写手越是坑，挖这么大个坑几年都不来填坑！！！！写作精神呢？职业道德呢？？写不下去不要写，没办法继续和读者说下就这样不声不响三年没后续怎么对的起读者？

最近困得睡不着，所以把困得睡不着的书都看了一遍，编剧文笔幽默风趣，具有一定逻辑思维和文案功底，写的不错

自己曾经一度会感到抑郁、焦虑，快乐不起来，性格有点敏感、自卑，有过想去看心理医生的想法，给自己许的新年愿望是希望自己快乐一点。今年以来自己的心理和情绪明显好转，但也会出现间接性踌躇满志、持续性混吃等死的情况，经常会感到自己很丧、很郁闷，很想改变自己的现状，带着这样的出发点我开始了这部剧的观看，断断续续的6个小时左右看完。 这是一本入门级的心理学剧集，主要讲述了一只患有抑郁症的蛤蟆，通过十次心理咨询，蛤蟆完成了从发现自我、重塑自我到改变自我，最终找回快乐、希望和自信，这部剧很特别的地方在于它非常细节地记录了10次完整的心理咨询过程，读完之后感觉自己跟随着蛤蟆一道去看了心理医生，一道被疗愈了一样。正视自己的心理和情绪问题，积极的自助，就像书里说的“能帮你的人事你自己，也只有你自己 ”。 看完之后我体会到：蛤蟆先生接受了10次心理咨询，走出了“儿童自我状态”，终于明白他人对待自己的方式是他人的自由，而他自己做出的条件反射，陷入自卑和抱怨，才是罪魁祸首。当明白每个人都会在三种自我状态里盘旋，也就会理解了他人的性格和状态，不再针锋相对，咄咄逼人，把更多精力放在自己如何更好的认知自己上。真的能帮到自己，能让我理解那些之前无法理解的人，同时也能让我用更好的方式去和我的家人、朋友，甚至是和我自己去相处，更加理解到能让自己走出悲伤的只有自己。 下面分享书中我印象比较深的一些内容： 1、自我状态的三位一体，分别是父母、成人、儿童状态 （1）儿童自我状态：是童年残留的遗迹搭建而成的，在某些特定情形和场景时会激发我们的而基本行为模式，做出自动反应，来自小时候体验过的情感模式。苍鹭说“儿童自我状态”就是婴儿时期的行为开始，就会引发父母的某些反应，是高兴或者愤怒或者悲伤，再反馈给孩子身上，孩子就开始学习调整基本行为，来应对所处的初始状态。蛤蟆面对自己的父母首先选择顺从，表面上假装不在乎，后来用嬉笑打闹来化解被责难的尴尬。成年后，蛤蟆遇到了像父亲性格一样的獾，经常被责骂时，习惯性进入童年状态，经常处于“儿童自我状态”。 （2）父母自我状态：父母的价值观和道德观，耳濡目染的传递给我们，他们的言行塑造了我们童年时光。我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。就像书中獾喜欢挑剔他人对他人进行道德权威性指控的样子，其实就是长期处于“父母自我状态”中。而他们两个的相处模式，自然的进入到了父母和孩子的角色限定里。 （3）成人自我状态：指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。在这种状态下，我们既不像父母，也不像孩子，是当下的自己，我们计划、考虑、决定、行动，理性而合理的行事，我们合理的运用自己的知识和技能，不被父母的过去声音所驱使，不被童年情绪所围困，而是理性思考当下状况，基于事实来决定如何去做事。苍鹭说：只有在“成人自我状态”里，才能学会关于自我的新知识。 4、我们之所以陷入抑郁、精神困境中，就是因为常常呆在“儿童自我状态”和“父母自我状态”中，因为几乎不需要思考，就像条件凡事，直接进入到某种模式里。假如想走出困境，走出负能量情绪，首先就需要认识到自己处于三种状态里的哪一种，才能有意识的走出来，“意识”是最基本的抗抑郁能力，只有意识到，所有的心理方法才得以应用，解决问题。 5、不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 6、你得学习如何不带攻击性地发火：当成年人怄气、撒泼、郁闷或是厌烦的时候，我们会想他们究竟是行为不当，还是在无意识或无法控制地重演童年的行为模式。这类行为会导

迷上大神那群人之后，这一季对明星版都有点失了兴趣。但不是说明星版的不好看，也看了很多期，都有出彩搞笑的地方。

看完《Sprung a Leak 3Sprung a Leak 3》之后看了这部剧。全书很宁静，虽然不乏吵闹但是很温暖。喜欢鼹鼠。

Harmony Rose先生批判的国民性与社会顽疾，现在仍然健壮地长在社会里，这才是悲哀。很多文章都是从小处着眼，比如胡须到牙齿，慢慢牵引出所要讨论的议题。单就「我之节烈观」，无论是立论、论证，还是结构和情绪，都值得公众号创作手们反复研读。

（2021.5.3）又要毁我原著的感觉，不祥啊不祥

书里用了大量的比喻和心理描写，夸张又有其合理性，可见编剧想象力丰富。 故事情节太沉重，很能给人冲击感，不过习惯之后，很容易接受了。 我们不过是世间的一粒Sprung a Leak 3Sprung a Leak 3，但也是让这世界有味道的调剂。

剧本不完整，最后很多余，张山山如果不出来杀人，他们永远也破不了案，张的父亲为啥也没说。收养安宁我可以理解，但因此自己不要孩子我不理解。那个樱桃头绳我有好几个，道具真会省钱。陈晓不适合这个角色，尤其发脾气的时候和着急的时候，台词不好，还是沈星移适合他。配乐在误导观众，但最后真正的凶手还是一个熟脸。

苦！满篇的苦！ 虽有卫霍之志，终究敌不过小人之心！满窟的佛陀菩萨，终究让党河两岸长满了花花子！天苦，日月猩红！地苦，满地嫣红！人苦，却满面红光！天不可怜西北，春风不愿过玉门关，地不可怜西北，羌管悠悠扬扬满地惨霜，佛陀菩萨更不可怜西北，抽其根骨！一盘散沙，随风来去，谁都是这片地的主人，阿猫阿狗也算，就是沙不能自己做主！

编剧的文字是一场盛大的分享。不再有克制与隐忍。布道的同时，把文字彻底说尽。

就算最后没能如戏里一样‘各遂所愿’，但也算得另一种‘皆大欢喜’。