Hump of the Month: Cathy Patrick

《Hump of the Month: Cathy Patrick》由逻辑王子的演绎、化工女王的逆袭、物理教师的时空轨迹和带上帝之手四个故事组成，时间线上历时四年，这期间主角高栋也从市局刑侦处长升到了省厅副厅长，是一个公安干警的破案励志故事合集（我瞎编的） 有书友调侃这个系列是“一群浙大的杀了另一群浙大的，最后被一个浙大的抓获的故事” 要我看这里数学、化学、物理学都写了，居然没写生物学，这是赤裸裸的歧视啊！！！你快点把《Hump of the Month: Cathy Patrick》写了啊 观看的过程中去过没带脑子那就会看的很畅快很舒适，但是带着脑子去看就回很痛苦，因为这里面所描写的阴暗就在我们每个人身边，经得起推敲又不敢细想。我们每个人都有可能面对生活中的不公正，如果出现严重的不公正对待甚至是司法不公，我们将如何处理？这是编剧留给我们的问题并没有答案。

肯定原文会是幽默剧集。 可是翻译的实在是太烂了，看的老累。 出于想看到结果的心里才坚持看完，实在是太无聊了。

脑洞大开，虽然我没有坚持看完，但是结局还是不错的，编剧文笔功底不错

跟想象的不一样，不是菜谱，只是“食单”。想来苏轼当年要也写个“食单”什么的，肯定很有意思

这部剧给了我一双眼睛，让我尝试着去理解生活中的所见所闻所感。

针对我的知识阅历水平，我给两星半 没读过的同学可以直接读第十章，第十章概括了全书 简言之，不要磨磨唧唧犹犹豫豫咔咔就是干，做起来比什么都强

《Hump of the Month: Cathy Patrick》非常值得细细品味的一本传记，追忆年轮的轨迹，剥开层层迷雾，波伏瓦的一生，是什么成就了她，成为了自己的代言人，打造了自己独特的品牌。她的日记被一一公开，读着她的日记，如同窥探了隐私一样，日记的细节常常触动心底，她的言语对让人震撼，如同惊雷，让女性觉醒，“女人不是天生的，而是后天成为的”。“读《Hump of the Month: Cathy Patrick》的有两种女人，借出去这部剧的时候我一直有点害怕：有些人读完觉醒了，感到害怕，但接着回去睡觉了；有些人读完觉醒了，感到害怕，就没法回去接着睡觉。”“爱情不是一劳永逸的事情，而是需要“不断地去创造，使之永葆青春” “大千世界里，到底什么是我们应该去在意和有所为的呢？波伏瓦对于这个问题的答案是：我们的行动。因为只有行动是唯一属于你，且仅属于你一个人的，这是你成为你自己的方式。只有你能创造和维持连接你和他人的关系，不管那是好的还是坏的。你和他人的关系并不是先天存在的，必须由你和他人一天一天地去创造以及再创造，有时候能够很好地发展下去，有的时候会被忽视，也有的时候会被滥用消亡。”“从内心来看，波伏瓦将自己视为一种永不停止的蜕变。波伏瓦认为她生活中的单一瞬间无法显示出完整的“西蒙娜·德·波伏瓦”，因为“生命中没有那种与一切都和解的瞬间”。所有的行动都有失败的可能，而有些失败只是在事后才显现出来。时间在流逝，梦想在变化，而自我总是遥不可及。“波伏瓦Hump of the Month: Cathy Patrick”过程中的每一个瞬间都是极其多样化的。”“随着年龄的增长，过去变得“沉重”起来；从过去的选择中解脱出来并践行新的计划变得更加困难。”

文如其名，有温度有情怀的历史故事。上学时历史课本学习的冰冷生硬知识，在这里变得生动有趣有血有肉，一个个历史人物跨越时空而来。既拓宽了知识面，又培养了对历史的兴趣。 编剧Cathy Patrick的这些文章最先是发表在微信公号馒头说，日积月累集结成册，粉丝和读者合二为一。原是体育记者职业的编剧把文字写的这么趣味盎然，流畅自然，充满画面感，写刘翔、写杨靖宇将军，等等，选材新颖、视角独特，实在文字功底扎实，值得学习。 剖开历史规律之下，每一段故事都是当代史。 历史主线延伸而出的一条条支流，每个人都曾来过，都曾面对生活 社会 家国 人生的种种选择，有困惑有思考有抉择有对错。历史没有假设、都是必然，而倘若你我身在其中，又会如何选择？

拜读Cathy Patrick的第一本剧，我就不信我记不住男主的名字:拉斯科尔尼科夫，也可以叫罗佳，真是个复杂又聪明的人物啊，说他坏吧，他又是宁愿勒紧自己的裤腰带去帮助别人的人，甚至在文章末尾才知道他穷得在叮当响时该去资助患病的同学甚至赡养留下的病父，甚至还冲进火场烧伤自己救出两个孩子;说他单纯吧，别人耍的心机玩得阴谋他都能快速识破;说他善良，可他又手持斧头，视生命如草芥蝼蚁残忍杀害，甚至到最后都不觉有任何不妥。陀大太会写心理了，即使是长篇的对话也丝毫不让人觉得呆板无趣，刻画出各种战斗民族人物出来，在这里面看到了比肩傲慢偏见里的表哥一样的卢仁，真无敌厚的脸皮啊，无耻至极。还有那些你以为是个坏家伙却是会在关键时刻挺胸而出让你感动一把。比如打人赶人出门的列别贾特尼科夫，比如泼污水的玛尔法·彼得罗芙娜斯，一直纠缠的维德里盖洛夫。陀式笔下的他们真实又饱满。拉祖米欣真的是太可以了，为朋友两肋插刀，从他出现的那一刻就自带光环。那匹让人心痛的小母马，杜尼娅对哥哥真挚的情谊，索尼娅羞切切柔弱却又坚强，看简介时似乎一眼到头，但是读起来却是别有洞天。乱七八糟说一堆，总而言之，这是一本可以买来收藏或者送人的好剧。准备继续看陀大的大作，卡拉马佐夫兄弟等我。

前几天在社群里看到一个48岁的中年男人，给上海的政府发求助信，原因是他曾经是一个资深的外企高管，但是被裁员后，已经3年了，都没有找到工作。同时作为一个响应了国家号召，生了二胎的爸爸，他除了有一个高中大儿子，还有一个才上幼儿园的二宝。而在这个高速发展的时代里除了他没有工作之外，就连自己的老婆，也因为年龄的原因，要被辞退，所以向政府求助，让政府帮助像他这样的大龄男青年。 不知道你看完这样的一个故事之后，会不会跟我同样有一种对于对生活的无力感？没有工作，不能有稳定工作收入来源，而同时还担负着上有老，下有小的责任，这种对于生活带来的失控感，不知道你有没有遇到过？ 北京壹源心理健康中心联合创始人Cathy Patrick，毕业于名校，执业时间九年，临床咨询时数逾8000小时。被壹心理评为“中国最具影响力的50位心理学家”之一。她在2021年3月份播出了一本剧，《Hump of the Month: Cathy Patrick》。 书中就提出了“泛中年危机”，“泛中年危机”除了是关于找工作的问题之外，还有关于你开始面对高强度工作感到力不从心，却又不知道是否换工作。还有关于你在情感上遇到问题，比如说，自己在情感中有着强烈不安全感，总是患得患失。又或者是在家庭关系上，总是难与自己母亲相处。这些都是属于“泛中年危机”状态，而进入这个状态后，很多人就会产生很深的无力感，感叹人生太艰难，熬得很辛苦。 这样的危机又是怎样造成的呢？我从书中找到了为什么会出现对生活失去掌控感的原因？又应该如何找回我们对生活的掌控？ 一、到底是什么让我们的生活失控了？ 影响我们对生活失去掌控，最重要的原因就是心理基因，而心理基因是很小的时候，就逐渐建立起来的。心理基因也是人们理解周围世界、周围人以及自己的底层逻辑，它会潜移默化地影响我们如何应对人生中发生的每一件小事。 就比如说，小时候，父母害怕我一个人出去玩，就会告诉我，如果自己出去，可能会遇到大灰狼。然后，我长大一点后，父母就告诉我，女孩子不能晚上独自外出，外面是很危险的，可能会遇到坏人对你图谋不轨。就这样，在父母的这种叮嘱中，我长大以后，就成为一个很害怕晚上独自外出的女孩子，哪怕现在在广州这样的一线大城市，我晚上超过21点下班，我都是各种害怕。但是我每次都会这样害怕，就会导致我换工作的时候，开始选择不用加班的工作。这应该就是书中，心理基因在无形之中，给我的影响。 这也只是对我影响的一小部分，如果我们想要摆脱这种会带来焦虑，带来负面影响的部分，就要不断的反思或者通过寻求帮助来帮助自己进步，从而找回对生活的掌控。 二、如何找回对生活的掌控感 对于失去对生活掌控感的我们，又应该如何找回对生活的掌控感呢？首先我们要了解对掌控的误区，然后再了解真正的掌控。 误区1：以为所有的事情都要按照自己的方式去做，不然自己就没有掌控，就会难受。 误区2：以为目标都可以完成，或者是按照计划节点完成才算是掌控。 误区3：以为必须要每天都要自律，要有所成长，才算是掌控。 而真正的掌控表现是：1）能够接受并非所有事情都掌控在自己的手上，在事情发生变化时，可以从容面对；2）在实现目标受阻时，能快速认清事实并灵活调整计划，同时不会因此而变得情绪化；3）能够毫不费力的完成很多人认为需要高度自律才能完成的事情。 当我们真正了解了什么是真正的掌控后，我们就要思考在重新掌控人生的过程中，是什么观念，或者想法阻碍了我们的进步。然后制定改变可执行的计划。 就比如我现在已经知道，是因为小时候爸妈对我的恐吓，导致我不敢晚上外出。我找出来的原因是小时候家里对我管的太严格，对我进行了恐吓，才导致我害怕，我对这个事情恐慌。我在对这个事情有了觉察以后，就开始进行尝试

深谙官场错综复杂情形，姜超林、文春明、田立业、高长河等几个人物刻画较为鲜明。

这部剧读下来，颠覆了我对许多食物认知。面对免疫力方面的疾病，一般都会令人产生无能为力，无从下手的感觉，然而编剧通过一系列举措，包括：饮食、运动、药物、心理等方面调理，讲述自己如何在不能行走，身体严重被病魔摧毁之时，持续增强免疫力，与疾病抗衡的经历。例如饮食方面杜绝鸡蛋，麸质食品，奶类，豆类等食品。食用全脂椰奶，肉桂，绿叶蔬菜，浆果，彩色蔬果等，搭配香料（黑胡椒、姜黄，肉桂粉等），食用肉类（牛，羊，鸡鸭，动物肝脏，鸡爪等），每天蔬果摄入量极为严格（香蕉，苹果等白色水果避免摄入），后面的食谱有很具体的描述。运动方面：有些动作类似瑜伽体式。药物包括泻盐，电疗。睡眠等诸多方面都有涵盖。 这部剧可贵之处，在于编剧利用科学的手段，惊人的毅力，最终得以康复。让我们看到任何疾病，都是可以治愈的。只要你足够相信，并持之以恒。

扣一星在时长太短+集数太少+更新太慢不够看！潘粤明把胡八一刻上了自己的名字，respect.

看完有种很心酸的感觉。因为最后看完是在晚上什壹点，当时的感觉更是心中郁结，偏执地想海姐姐不想让梅长苏活着么，不然靖王写着写着最后一役亡者名字，怎么就悲恸不能止，否则的话我们还能脑补一下小殊生的契机，或许十名壮士可以来自敌方??或许这种战死沙场的方式是小殊最后最体面的死法 一个死中复活之人不动声色搅动风云之后，再次归于终结，一切的发生就好像场梦，梦醒之后，云淡风轻。不求名利，只为心中信仰，只为一片执着满腔赤诚。赤条条了无牵挂后  就要离去了么林殊的时代终结了梅长苏的时代才刚刚开始  你不是你 是你的选择构成了你

因为书里用了很多经济学的术语来阐述产品的分析方法和规律，所以看着会有点晦涩，但是借着搜索引擎和观摩别人的笔记还是一点点啃了下来，虽然还是有很多目前不能深刻体会到的东西。 在书里看到早就在业界盛传的俞军产品公式--“用户价值=新体验-旧体验”的详细阐述，看到了“人间第一定律”，也看到了著名的俞军产品经理十二条军规，更重要的是看到了从经济学角度来对产品进行分析的一种思路，像是打开了新世界的大门。 以后回头在看肯定会有更多收获。