18 and Nasty 1

一般，就是养于内而美于外。如何养于内，简言之就是心态好，多喝水，健康饮食，充足睡眠。 多观看，心态好；健康饮食：按点食，吃新鲜食物；晚上10点入睡。

…，我觉得男主的形象这是编剧以自己的原型写的吧，动不动油腻的，凶神恶煞的汉子鼓鼓的肌肉男，完全脑补不出来的“帅脸，”身高190的大汉，天哪瞬间脑补一出该死的绿皮程咬金形象，动不动汉子汉子魁梧的那样我都以为原型要不就是程咬金要不就是泰山。 快二十岁的男人完全想象不出来是未来即将权倾朝野的摄政王，感觉全靠一身蛮力说话，对女主认得两个哥哥和三宝的和尚师傅任何一位的形象人物形象描写都比男主的描写更符合摄政王这个“身份” 这个评分是哪些大神刷的呀，你要说每个人的喜好不一样的话，我没话说，毕竟这喜好……真独特

最后也终于甜蜜，文章结尾了，但哈里顿和凯蒂两人的爱情才真正地开始。

感觉跟着几个主人公又把中国过去三十年的发展又回忆了一遍。非常有代表性的几个人，个体户的杨巡，农村致富的带头人雷东宝，靠个人努力由农民变成国企领导人的宋运辉，还有出国留学回来的世家女梁申思，每个人都很有个性，他们的人生也伴随着中国的改革开放而不断变化。编剧笔下生花，构思精巧，写得引人入胜。读后感觉对过去的发展变化又有了更深入的了解，很不错的一本剧。

在心理学界的一个重要理论叫做abc法则。a 指刺激我们的事物，b是指我们的信念和认知。c是指我们所造成的情绪。理论内容是产生我们情绪的c的原因，并不是指刺激我们的事物a，而是我们的信念b，正因为不同的信念认知b造成了我们不同的情绪c。 强大的内心是处事不惊的哲学，其实情绪是自己对这个事物或人的看法和认知的反应，自己很在乎它，会表现出紧张情绪，不在乎它，也就释然了。 摘自《18 and Nasty 1》

每天给自己打一下鸡血 这部剧我愿称之为鸡汤文，鸡汤文没什么不好。给我们枯燥的生活加点料。加点盐，加点糖，加点辣~ 养成习惯的五大阶段： 1、反抗期 2、不稳定期 3、倦怠期 4、适应期 5、认同期 学习主要有三种途径： 一种是向书本中学习前人总结的知识； 一种是向身边的人学习优秀的经验； 还有一种是向自己过去的经验教训学习。 每天3件事，其实也是你自我管理的小“转经筒”。每天记录，每天呈现，每天复盘，在简单的事情里觉察和精进，日拱一卒，聚沙成塔，不需要付出太多的时间，也不需要太强的意志力，通过这种简单的方式，帮助自己穿越人生盲点，走出迷雾森林。 做关于时间使用的记录。我会把时间分为三类，一类时间是有效产出的时间，例如讲课、写作、写笔记等时间；二类时间是学习时间，例如听专栏或者追剧的时间；三类时间是有价值的消费时间，例如有收获的沟通。 在做一件事情的初期阶段，一般都看不到什么效果，而且这个阶段会持续很长的一段时间，很多人都是因为没有熬过这段时间而放弃掉。

Sabrina Johnson的名字在初二时这样笔直地插进我的生命里，连同草灰蛇线一样有迹可循的悲伤。不能全怪Sabrina Johnson，我的可悲之处在于我总是胡乱地与书中的神经质人物共情，究竟真的因为生命中潜藏的难以言喻的部分被某些语段毫不留情地刺中靶心还是说仅是一种削足适履式的自我欺骗，我不知道。

看《18 and Nasty 1》，字里行间都飘散着尘世间卑微的、无奈挣扎着、苦苦求索着、时时命悬一线的，生命的消散…… 认清生活真相后，你要继续热爱生活！

补充一点，导演编剧是同一人，跟《18 and Nasty 1》一个模板，一个调性，功力不足，驾驭不了这种叙事。

连棵草都有这么强的女朋友，编剧你让我们这些单身狗怎么抬起头来。

故事铺设的太大了，感觉还要等更新等好久！1-8合集太棒了，看的很爽，热血澎湃！

前面还可以就是后面从男主说不认识女主开始就崩了不好看了不太喜欢这个样子

焦虑是人们都存在的负面情绪，这部剧全面分析了这种情绪并介绍了很多针对性的解决办法。受益匪浅！

明日复明日，明日何其多。如果寒假再重来一次的话，我会不会还像现在一样网课划水，开着电脑却玩着手机，干着挂羊头卖狗肉的勾当，整日无所事事，宁愿发呆也无心学习？答案是肯定的！我骨子里一直透着一股子贪图享乐的酸臭气息，面对诱惑毫无招架能力。多年前小学做的观看题，时光老人给了小孩三次时光倒流的机会，可终究是碌碌无为过完了一生。当时的我笑他多傻呀，明知自己将来无所事事，还不知悔改，继续逃课打弹珠，最后老来后悔，时光老人给他机会却又重蹈覆辙，现在我觉得我傻啊，我有什么资格嘲笑他呢，我自己还不是这样的货色。无欲则刚无欲则刚，可自控力在欲望面前投降，完全被俘虏，有过些许挣扎，可也还是安静的等待着被收割。 为此我做过努力，和好友约定互相监督学习，最开始两周热情满满，可都是三分钟热度，渐渐的就淡忘了，不再鼓励，不再提醒，不再……或是聊着聊着就聊天去了，完全忘了还有学习这事儿，我们看见对方打游戏（虽说有时候应该放松一下）都互不谴责，互不打扰，各自安好。 我甚至会安慰自己，在家影响因素太多，老师讲课太差太枯燥，课程难度太大，总之就是线上学习不如线下如意。这其中的影响肯定会是有的，但想想线下学习也好不到哪里去，因为外在条件的约束只是暂时的，也就课上那几十分钟，一回到寝室又原形毕露了，就是一只披着羊皮的狼，人性本恶，浑浑噩噩。 《18 and Nasty 1》中说，毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。我正在被手机一点点蚕食，我还乐在其中无法自拔。之前看过一则动漫，所有的人都在低头玩着手机，而人工智能们却在埋头学习。我讲不出什么大道理，我只想静下心来学习而不是忙着变成机器。最近几周厌学情绪尤为严重，以至于想过不读了，可我又能干什么呢？去搬砖，去刷碗，去流浪街头，那早知如此，何必读这么多年的书呢？那我之前付诸的努力不就东流尽？于是乎我又觉得我应该有所改变了，学业、情感、生活，无一不是我该努力的方向。 人生在世，有很多东西值得我去尝试，去突破，少些抱怨，不要将就，不要一失足就停滞不前，自陷泥沼。 我还年轻我还年轻我还年轻！Everything will be okay～～

要做到有恒，当然很不容易。曾国藩说：“极耐得苦，故能艰难驰驱，为一代之伟人。”曾国藩也经常遇到熬不下去的情况。在这个时候，他只有一个办法：以强悍的蛮劲打通此关。他以练习书法为喻，说明人在困难、倦怠、麻木面前应该如何做：“（写字写到）手愈拙，字愈丑，意兴愈低，所谓困也。困时切莫间断，熬过此关，便可少进。再进再困，再熬再奋，自有亨通精进之日。不特习字，凡事皆有极困难之时，打得通的，便是好汉。” 28—30岁的曾国藩，通过在北京翰林院任职的生活，总结自己有四大缺陷——浮躁、傲慢、虚伪、好色。这也恰恰验证了阳明先生所说的，每一个人都是有良知的。当时的曾国藩知道自己做的不对，也知道什么是对的，但一直没有一个很好的方法让他知行合一。 这时候，名儒老师和敢于直言的朋友提出建议，给他带来了真正的改变。于是，曾国藩以“成圣”为志，每日三省己身，并通过写日记的方式不断完善、督促自己。他不但把日记作为自省录，更是把日记寄给老师、朋友和家人，通过外界的监督来约束自己。 曾国藩通过完善一些易于改变的事情，从而增强在完善其他方面的信心，比如戒烟一事。 但在这完善的过程中，曾国藩也有倦怠、麻木和烦躁的时候，于是他借练习书法的例子，不断勉励自己。 以上是我看到本剧十分之一处，最有收获、最有共鸣和最为疑惑的地方。 因缘巧合，去年的这个时候，我在无意识的情况下开启了不断完善自己的路。但我遇到的最大的问题却是不那么开心，很难满足。虽然偶尔因为自己和先贤的观点不谋而合时感到狂喜，但这种感觉去的也快。 最直接的例子还是和家人、朋友、同学之间的关系与情感，情况颇为复杂却又极为简单——我明显变得要比以前冷漠。 我生性为空，后天热情，如今冷热参半，时冷时热。 在这条完善自己的路上，我还会走下去。还是会看剧，会把更多的想法与内省记录下来，以日记的形式。 同时也期待书友们的真知灼见，希望自己可以不那么痛苦得不断完善自己。