Buckle Brothers

书的前一段跟大家介绍自己经营的过程，叙述性质的，很多专业的东西没有具体的剖析，枯燥。后来到了给孩子写的信，很贴切。真的那种很想让自己孩子学会客服困难的方法，毫无保留，努力表达清楚自己的观点，从思考的本身出发，毫无保留。后来这段学会了理财的知识，还有很多为人，管理，方面最宝贵的经验，从切身出发。用现钱，房产投资，支出。记账，学会分享，对待金钱的看法，不要为了操心，学会投资。还有要承担风险，鼓励他人，给他人机会，还有行动是最好解决焦虑的办法，用最简单的办法立马行动。不断接触新的领域，学会思考，沉默。一个团队中每个人对能贡献其他人不具有的技能。一样的工作很容易出现谁干的多了少了，努力的的人嫌弃别人拉后腿，不努力的人，厌烦了别人的催促。

绝对的入门好剧，这是在解说历史和理解历史，虽然不够严谨，但是相对有趣，能够坚持看下去。

撕一万小时定律，获“练习之核心” 有读必写----------NO.30 这部剧很早就观看完毕，但是一直没有写下什么东西，这部剧一直很火，确实也打破了之前的一万小时理论，算是一个新理论的突破剧集，我看了评价，虽然有8761个点评，敢确定，我应该是为数不多，真正实践后来写文章的人。 我看完这部剧以后，我只记住了一句话“走出舒适区的练习”，而且是把这句话真的行动在生活中，其实很多书记，我们不要求知道很多，一本剧能够理解一点，而且把这个点一直延续到行动中，那才是真的看剧，不然还是会活的“懂了很多道理，一生还是如此平凡” 截止目前健身已经有5年，之前的4年都在锻炼背，胸，二头和三头，基本是不锻炼腿部的，因为练腿太累了，而且非常的辛苦，特别是第三天，走路都成问题。所以前面4年时间的健身都是在舒适区。 健身有一个知识点就是，如果你不练腿的话，你全身的维度是不会有多大的改变，而且健身有一个叫做瓶颈期的，不练腿的话，一直无法突破。 在观看完刻意练习后，深深的发现了我的问题，其实在健身这件事上面没有走出自己的舒适区，需要给腿部刻意练习，下定决心，就开始了健身实践的刻意练习之路。 走出舒适区的日子是痛苦的，但是成长了，没有刻意练习，就没有头像里的线条。 看剧笔记剧集列表 1.一万小时定律已经是过去式。 2.刻意练习之前找个好老师。 3.什么是刻意练习？ 4.心理表征是个什么？ 5.记忆、认知、细节对刻意练习的辅助。 一万小时定律已经是过去式。 只要练习1万小时，就有了成为领域内领先者的希望，无论天赋、无论出身。你是不是怦然心动——平凡的人生终于可以开始逆袭：然而，真相是，从来不存在1万小时定律，它仅仅是热门剧集作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。 刻意练习之前找个好老师 不论在大班或视频网站上观看了多少遍的示范，你依然会注意不到或者理解错某些细微的差别，有时甚至还忽略了并不细微的事情，而且，即使你发现自己的缺陷，也无法想出最好的办法来弥补。 自己练习时，你必须依靠自己的心理表征来监测自己的表现，并确定可能在哪些地方做得不对。 尽管这并非不可能做到，但毕竟和找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈相比，单凭自己的力量来练习，不但艰难得多，而且效果差得多。在学习过程的早期尤其艰难，这个时候，你的心理表征依然是初步的、不准确的 导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。 什么是刻意练习？ 艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。 有目的的练习VS天真的练习 “有目的的练习”：事实证明，这种方法对他来说是不可思议的成功。而且，这是通向刻意练习的第一步，而我们的最终目标便是刻意练习。 “天真的练习”：基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 有目的的练习的四个特点 明确的特定目标 我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。 练习是专注的 史蒂夫·法隆不同于奥尔描述的那位音乐学生，而是一开始就非常专注于他的任务，随着实验的一步步进行，记住越来越长的数字串，他的注意力也更

这本真的很快就看完. 世上的事从来没有捷径，交出多少真心和心甘情愿的代价，才能得到多少回报这就是我的感悟

读完这本剧集史，了解了剧集梗概后，对几本以前忽略的书，比如王蒙的<活动变人形>，铁凝的<玫瑰门>，杨绛的<洗澡>很感兴趣。要一本本找来读，疫情下的生活又充实了。感谢Marquette Williams老师！

带来许多思考，看某些段落时甚至会产生被电击了的反应。可惜主角是女性，并主要描写了女性间的友谊，不知道男生看了会不会有这么多共鸣。

看的有点迷糊，有的地方看着无聊就粗略看了，到最后发现有些看不懂了@_@唉

张老师的一些强调的理念蛮认同的，技术上仁者见仁的东西倒是没怎么在书中体现。

80%+20%里的20% 里面的内容大部分近乎玄幻 唯独退出机制比较有意思 可以参考

《Buckle Brothers》展现了真诚、热烈而野朴的人性，是三岛影视苑囿中一枝瑰丽的奇葩。

院人是一家人。

1.高质量的陪伴（百科全书的解说员、家庭会议、家庭活动日） 2.情绪管理，懂得接纳疏导 3.找到爱好帮助树立自信 4.树立榜样的作用（三观的启示） 5.挑战自己，超越父母，超越自己

写得很好，值得一读。人物刻画丰满，有血有肉，不过在细节上有些地方有瑕疵，但瑕不掩玉。剧集总体基调是向上的，虽披露了很多人性的丑恶，但最终还是让人性的善良的一面，光明的一面战胜了恶的、黑暗的一面，人类社会大概就是这么建立并发展起来的，对人类来说，未来应该是光明的，充满希望的。

编剧用细腻的文笔将生活中的日常娓娓道来，还是平平淡淡，却总能触动心底最柔软的那部分。 我是在办公室里看完这部剧，不知为什么会躲到卫生间里哇哇大哭，同事对我红红的双眼表示质疑，我则不置可否。 是引起了某种共鸣吧，不禁想起了自己的父母，以及自己对父母的态度。不愿承认父母已老去的事实，总还想永远做他们面前不想长大的孩子。爸爸是个很严肃的人，在家人面前也很少露出笑脸，上了岁数后，慢慢变得慈祥，爱笑，我有时会庆幸的说，这样真好！由于病痛的折磨，爸爸现在几乎不说话，每次努力的想要去多和他说两句，才发现不过是自言自语，他只是淡淡的笑笑。于是他坐在那里，我坐在这里，沉默着，而此时的我早已泪流满面，我好想大声的喊：怎么会变成这样啊！ 现在的他对什么都失去了兴趣，年轻时的父亲可是个才华横溢的人呀，我一直以父亲为榜样去寻找自己的另一半。可如今他就这样放弃了自己，我对他说您不能这样啊！他说，我现在最大的乐趣就是吃饭，吃饭能活着！ 唉！怎么就叨叨了这么多，写不下去了。

梅泽美波美的，但是剧情好难看，如果一部剧抛开lgbt的烂梗就不会写了，那这剧不拍也罢。又吉直树的原作真的没一部看得下去的。