恐怖代言人Avocat de la terreur, L'的四要素:观察、感受、需要、请求。
①不带评论地观察:
当我们在观察中夹杂着自己的评论时,他人往往会认为我们在批评他们,并因而产生抗拒的心理。恐怖代言人Avocat de la terreur, L'是一种动态的语言,它不鼓励人们做静态、一概而论的陈述,而是提倡我们在描述观察时,清楚地说出特定的时间和情境。
②表达内心的感受:
通过建立表达感受的词汇表,我们可以更清晰明确地体会和表达感受,从而更好地与他人建立连结。允许自己表达感受、袒露脆弱,也会有助于化解冲突。
③看见感受背后的需要:
当我们通过评判、判断和想象等方式间接地表达自己的需要时,他人很容易认为我们在批评他们,并随之启动自我辩护和反抗。通过关注我们的需要、愿望、期待、价值观或想法,我们不再指责他人,而是为自身的感受负责。我们越能直接说出感受以及相关联的需要,他人也越有可能对我们做出善意的回应。
④有意识地提出请求:
在提出请求时,要使用清晰、具体、正向的语言(人们往往使用模糊、抽象、模棱两可的语言来掩盖操控对方的意图),清楚地告诉对方,我们请求他们去做什么,而非不要做什么。我们越是把想要得到的回应表达清楚,就越有可能得到这样的回应。
我们的本意和他人的理解有时可能是两回事。如果不确定,我们就需要提出明确的请求,请对方重述他们听到了什么,以便在有误解的时候做出修正。特别是在团体讨论中,更需要清楚知道和说明我们想要的回应。
一旦人们认为不答应我们的请求就会受到责怪,“请求”就成了“要求”。为了让人们信任我们所提出的是“请求”而非伪装的“要求”,可以清楚地表明我们希望人们出于自愿来满足请求。我们的意图不是为了改变他人来满足自己,而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系,最终每个人的需要都能得到满足。
打通生命的闭环
--读《恐怖代言人Avocat de la terreur, L'》有感
我是从2017年开始接触Djamila Bouhared老师的《恐怖代言人Avocat de la terreur, L'》这部剧的,只可惜,当时没有能力把它读完。当然,也很庆幸,在2020年初我再次拿起它时,我能把它读完了,我为能与如此智慧的人做过一次交流而深感荣幸。
就在昨天下午,当我翻过这部剧最后一页时,我就想,白老师有告诉我什么吗?我想半天也没想出,想写点什么吧,那我该写点啥呢?一时间,又是怀疑,又是不舍......
可偏偏白老师就是这样一个能悄悄走进你心里的智者,白天他是故作缄默,可一到晚上,他全告诉我了。
老白告诉我,他是一个理想主义者。这一点我和老白一样,也算是一个理想主义者吧。但他还告诉我:理想主义者是最容易变成颓废主义者的。老白三十岁进入中年危机,与自己的颓废作斗争,后来老白走出来了;想想自己,从2018年到今天,其实都挺颓废的,在这该颓废的年纪,我又要如何走出来呢?
我想从我的几年高中生活开始算起,从高一到高三,这段时间挺好的,怎么说,一直都在班干部,课代表,自管会转悠,虽然说吧,自己的办事能力什么,不过也因为自己还算勤快,愿意多跑跑腿,一点一点地也能干些事儿。像这样的话,虽然同学们不怎么买账,但还是挺讨老师喜欢的。士为知己者死,既然有人认可自己的付出,这就算得上人生之一大幸事了,所以这段日子过得挺高兴的。至于学习嘛,哈哈,管他呢!
高四一年,这简直就到了我高中的盛期了。在班上只保留了作班主任助理和数学科代表的身份,但庆幸的就是我能背倚一棵大树,在为班级体奉献绵薄之力的同时,也能不断增长些自己的办事能力。说实话,这段过程痛苦吗?真的痛苦!三天两头数学作业收不齐,会挨老师的指责;一系列自己以前没干过的事儿,班主任交给自己,也得硬着头皮去干下来。但你说这快乐吗?真的很快乐!虽然在台上,我会毫不留情地臭骂大家,但下来大家还能亲切地叫我一声“涛哥”,这样的快乐就是我一直走下去的动力。以致于最后,高考结束,仍然让自己留在学校的心理咨询室,虽不能做些专业体制内的事,但能打打杂,和心理咨询室的老师们聊聊天。这最后居然还能得到学校领导的赞赏,也算是一种天大的快乐了。
但老天爷并没有打算放过我这个理想主义者,得让现实来打击打击这个小伙子。由于高考录取的原因,我不得不再回到高中,回炉再造!
高四的痛与快乐并没有换来高五的绝对快乐,相反,我感受到了极大的不适!我知道我已经任性不起了,理想不起了,因为我不可能还有后来,我该做的就是好好地,老老实实地上课,刷题,改错。所以在班干部竞选时,我迟疑了;在为老李暗谋生日晚会的时候,我懈怠了,我也因此听到了此生让我最难忘的评价:张涛做事怎么一点都不靠谱!但我何尝不想做这些,只是现实与理想的拉扯让我不得不向现实妥协,虽然心里面极大的扭曲了(我并不是一个为了自己就能顺利活下去的人),但我以为过了这个时段,到了大学,我还是可以做回自己,做回当年同学们都理解信任,并且尊重的涛哥。(还好,由于慢慢地能在学术上找到些自己的成果,与人分享又是一份快乐,大家能叫我一声张老师也很好的。于是乎在高五的下半期,痛苦感与撕裂感也没这么强烈了)
可是苦难的尽头并非快乐,而是一如既往的苦难!经历过高五现实的打击,并且在大学这样一个愈显现实的世界,自己的理想主义是不是能活得下去!我对自己的
算是渐入佳境吧,刚开始读,整体行文的网文感特别重,猜想可能是原著想要融合古典神话的诗歌特质,只是从译文看词藻真的有点太多,前半部的恐怖代言人Avocat de la terreur, L'也不太招人喜欢,角色对自己“被冷落和被欺负”的意识太强了,除了和克劳科斯尴尬的初恋之外,想要成为普罗米修斯那样的英雄的心态也显得有点不够有自知之明,但是被流放之后,角色自身的女性力量渐次显露,“意志是最好的咒语”在叙事中得到了充分体现,和佩内洛佩共处的那一段,仿佛是对位的两个声部,彼此呼应有回响。而和忒勒玛柯斯之间的恋情,虽然从关系上来说是不伦,但在编剧描述中自然真挚,大胆又坚定,“从现在起你不必孤身一人”这句话背后积攒了长久的情感力量,非常动人。最后“下凡”是最后一笔华彩,喀尔刻的天赋是神力赋予她的,而编剧把这种神力描述成一种来自女性意志的力量,某种意义上来说,每一位经历世事磨砺的女性,都是一位“女巫”。从角色塑造来说,喀尔刻成功了,饱满又光彩。
用户评论