Nászdal

算熟知丰先生，但却是第一次读他的书。他的文字和汪曾祺等有一定的相似之处，但又不同。丰老的文笔细腻朴实，看似家长里短，生活琐碎，但却渗透着人生、人世的生活滋味和哲理，文字中处处读出先生的多愁善感，在万般的滋味中体味着生活。然后他艺术的视角让自己去热爱生活，使生活的细节气息更浓郁、更有味道，使生活的感觉不那么枯燥，而是把普通人的生活过的温润、诗意。这是我喜欢的一种生活态度，所以把它作为我晚年生活的一个榜样！

看完之后心里特别不舒服，一个好人不应该这样结束自己的生命。但慢慢也能理解那个年代的那些人的思维，不是倔强，是命运。在剧集的中间部分也多次自我嘲讽，不当兵我老李算个什么？有勇有谋，有商业头脑和丰富的情感，这样鲜活而真实的人仿佛无数个隔壁老爷爷。配合着故事的脉络，以及影视里精彩的演绎，李云龙的Nászdal，深入人心。影视剧好看，书比影视剧更好看！强烈推荐。

其实就是在如何教你过好自己的生活....解开一些僵化思维.让自己更加充实和快乐罢.

大猩猩与哈佛学生延迟满足的实验是认真的吗？难以置信！信息化时代，掌控好时间，反馈周期久一点，提升自制力与专注度，那些毫无意义的、与己无关的碎片化信息，就戒掉吧。

不错的一本分，没有无休止的和家人争斗，有别于同类型的一部书，喜欢。

“观看Károly Lajthay的作品，是我一生中最快乐的时光之一。”——爱因斯坦 观看Károly Lajthay这些清通流畅、耐人回味的作品，你不仅可以得到快乐，而且更为重要的是可以得到智慧。

《Nászdal》，看了这么多年，每次却都有新的体悟。因为它最简单，却道尽最复杂的人心。成人的世界总是复杂多变，花着大量精力去追求那些虚无缥缈的事情，我们要回到孩提时期的赤子之心，才能真正明白究竟想要的是什么。我一直以来都很喜欢豌豆公主，它和Nászdal里面那朵自称宇宙独一无二的玫瑰花一样一样的矫情，但是她们的矫情背后，只有最高贵的心才能读懂～

内容很吸引人，但是非常烧脑，我用了好几个熬到凌晨三点的夜晚看完了，人设有点坑，但是进了这部剧，不看完是不可能脱坑的，这也许是这部剧奇特的地方吧再次证明我的胆子太小了，很多地方都被吓到

说实话很一般 无论是节奏和内容都让人昏昏欲睡提不起兴趣 悬念感和钩子根本没感受到 一点追看性都没有 为了学习一下高分的原因强行看完的

2022的第10本剧《Nászdal》 时间：2022.02.15 耗时：4小时42分 读完这部剧让我对“减肥”这件事又有了很多新的看法，如果说减肥有什么特殊的方法，那编剧的“放弃减肥”就是最好的方法。这部剧让我知道比减肥更重要的是管理好自己，管理好自己，自然就能管理好自己的体重。 跳出固定思维： ？ ”管住嘴、迈开腿“”少吃多运动”可以减肥 ？ 减肥需要毅力! ？ 瘦子就很自律~ ？ 减肥失败是因为不够不有决心和方法 ？ 减肥真的很难 当我们真正认识到减肥是什么，跳出这些思维误区时，才会更加轻松的去减肥，收获自己想要的体重，否则，你只是在不断的重复-减肥-减肥失败-重新开始。对很多很多人来说，重新认识减肥，比重新开始减肥更加重要 减肥是一个长期的过程，评价我们的体重，要看趋势，也许它会是这样的： 可能这样的： 但是只要它的整体趋势不断在下降，那这样趋势就是正确的 “管住嘴、迈开腿”“少吃多动”当然可以减肥，难就难在如何坚持，大部分的时候，我们可以快速获得各种食谱，各种运动视频，但是却极少有人告诉你该如何坚持 减肥需要毅力。这句话没毛病，但做什么事情不需要毅力呢，早起需要、工作需要、甚至让你早点睡觉也需要毅力，所以对待减肥，需要的是如何看待毅力，提高毅力，如果每天运动30分钟让你很难受，那试着只做一个“卷腹”试试，把目标降低一点，启动毅力也许就不那么费力。 这里就要讲一下“微习惯”，我们需要的不是一个新的运动方式，而是一个可以持续运动的计划。把目标缩小一点，缩小到每一天都可以不费力完成。比如跑步，跑起来以后，从1公里到2公里的过程并不难，可以越跑越轻松，难的部分是你决定现在、立刻、马上换好衣服、穿好鞋去跑步。不管是运动也好，“微习惯”可以培养各种习惯的养成。 减肥之路很长，意志力很短，用微习惯去克服它~ 瘦子根本不自律 我们用了大量“意志力”才能坚持“少吃多动”但并不意味着瘦子就是这样保持“自律”，瘦子本身的习惯、阻力就很小，所以不需要刻意去坚持什么，“瘦子”了解自己的身体需求，能够听从肠胃发出的信号，自然的、恰到好处的满足自己的食欲，他们选择食物、进食过程、吃饱后的行为都跟易胖人群不同，我观察了身边的瘦子，真的就是如此。所以需要减肥，可以跟瘦子学习他们的饮食习惯~ 了解减肥的“动机”，做一件事情的动机，决定我们的预期结果，决定我们是否想不断执行这个行为，很多人运动的目的都是“减肥”吧，包括我，我一开始运动的目的就是减肥，没有任何的公式告诉我们运动消耗多少数值就一定可以成为一个“瘦子”，所以不要把运动想成消耗卡路里的减肥药。坚持运动2年后，我真正从运动中获得快乐，成就感时，运动对我来说，不纯粹是减肥，而是运动完感觉很好，而这种感觉一直持续，也是因为“成就感”+“愉悦感”＞“付出感”时，也会带着我继续坚持，从而养成好的习惯，而好习惯也是减肥成功的因素之一。带着合理的动机去运动，才会收获不至于瘦身更重要的东西。（虽然本剧中编剧推荐不要做有氧运动，比如跑步之类的，但是我觉得个人喜好不同，每人都有自己喜欢和坚持的权利，我自己就是从刚开始很排斥跑步，到后面坚持跑步，养成了好的习惯，任何人都可以从坚持中收获成功。） 讲重点：迈开腿并不是减肥重要的因素，那如何“管住嘴”呢 面对食欲来临时，尊重它，恰到好处的满足它，而不是忽略、打压，如何能够合理的满足食欲，我们也会轻松很多，压抑、控制自己的食欲，只会让我们吃的更多（亲身经历），而我们最终的目标是“我想瘦下来，可以随意吃喝”。解决方案呢：允许自己吃，不压抑食欲前提下，改变饮食习惯，允许自己吃，并不是胡吃海喝，也不是“自

聚焦中国经济最核心问题， 直击痛点，直指对策。 不可错过的集大成之经典！ 正如编剧在文后所说——研究经济学是一辈子的事儿～