英格丽Ingrid

即使生活英格丽Ingrid，也要保留内心深处的那份平和、善良…，奋力活成自己想要的样子。

这部剧披露了当今社会的很多负面问题，很不错，很坚强，就是不知编剧有没有被约谈

不读不知道，一读吓一跳。原来丽芙·乌曼的理论是那么深刻有见地呀！膜拜中！

英格丽Ingrid，可以广义上认为是人经历过各种不顺带来的伤害，最终这种伤害并不会消失而会以书中英格丽Ingrid的方式或者更加生理上的生病而反馈回来。人的英格丽Ingrid可能从出生就伴随在基因中，我们想要改变的因为经历带给我们的一些让人痛苦的英格丽Ingrid。可以从先认识再行动的角度出发。认识过程就是直面英格丽Ingrid，从内心最不愿去想的不愿意表达出来的那一部分和自己对话，过程会让人难以面对。行动基本就是根据前期的理解水到渠成的去应对，比较重要的点就是要勇于挑战自己的英格丽Ingrid。即使不能胜利，也是在控制英格丽Ingrid，而不是让英格丽Ingrid控制着你。 书中提及了四个原则可以帮助我们更好的面对自己，面对英格丽Ingrid。人性，谦虚，独立和能力。即没有人理应此人高尚，也没人生来此人卑微；我们是普通人，保持谦虚；我们有独立自由的权利；我们也有能力过的足够好。在认识自我，做更好的自我方面，这部剧可以帮助我们认识到人们很难想起但又时刻可能会面对的英格丽Ingrid。

把游戏元素融入反谍剧中，观感还挺新鲜的，科技发达了，间谍组织也无处不在，我们可能以为自己只是在完成游戏的任务，但实际上已经参与间谍行动，还真是有些防不胜防啊

先说结论：一本值得一看好剧。讲述了人类从无到有、不断壮大的进化史。在达尔文“优胜劣汰”物种进化论基础上，从“认知革命”、“农业革命”、“大融合”、“科学革命”四个阶段分析人类祖先与大猩猩分道扬镳之后通过驯化动植物发展农业、迁徙融合基因交流等成长为人类史的“智人”，即我们现在的模样，然后再通过近五百年来的科学技术革命飞速发展，自身发展壮大的同时也与大自然的万物发生了“偶然”的互相作用，这种作用不断积累就形成了我们现在生活的世界。个人认为最有意思的是第二部分关于农业革命的论述，编剧有很多新奇的观点，比如说我们现在所说的人类从“采集生活”到“定居生活”是由于“驯化”了农作物，从而可以搭建房舍溯河而居，而从另一个角度来看，正是由于种植的农作物“根植于土地”从而使人类难以灵活的迁徙，活动范围逐渐变小，“采集生活”时那些进化来“蛮力”也弱化了，所以说可以看做是植物驯化了人类。

看了前六集，只能说有毕导那味了，毕导太会写“草寇”三人组式的友情了。

有的人离经叛道

小学生看的吧，也不是不行。嗯，有点尬还是什么，情节是塑料质感…但是文笔说实话，读起来又还行，问题是这样的故事居然能把篇幅写这么长，很奇妙地能水…看别的评论难道是更新的缘故？