Small Fires Burning

编剧影视水平高，同时又是生物学相关领域教授，是介绍宣传科普知识高水平名人，其相关文字及故事内容相当丰富精彩。 多年在民意调查中，都发现美国人普遍关心第一位首要问题是与肥胖有关困惑。所以编剧从介绍科普角度，用研究脂肪代谢的层次， 旁征博引引入了各种八卦故事，内容十分丰富，文采也好，很幽默。所以，从吃货到介绍肥胖研究科普知识及故事，他的确是选了个时髦好话题。 只是本剧介绍相关内容中，似乎像忽略或者遗失一些重要内容，例如，它没有提及目前国际医学共同研究项目过程中，对于人体食物与人身体内部微生物系统，其中包括其脂肪代谢关系与大脑神经科学研究之间，当今如同云开日出之稳定铁三角关系，包括目前其与肥胖之间已经形成重要发现或者最新关系。不过显然，瑕不掩瑜，编剧文采与故事讲述盖过了相关科普核心内容不足。 曾经听一位研究代谢犹太裔科学家幽默的说，美国犹太人特点是“特别喜欢中国餐馆”。而本剧喜欢美食读者，自然想通过读本剧，成为理想吃货，而又不必担心变肥胖忌嘴、并且得些什么好招数或者指南。编剧显然高明之招是只给读者留下无答案，但是有一系列有内在严谨逻辑关系，似乎像需读者能够会，学以致用深度思考练习题。 本剧最大特点是，他系统介绍了研究脂肪代谢过程，除了历史上里程碑式两个经典科学实验方法以外，同时介绍与减肥历史相关药物学及医学常识和相关研究历史过程中，一系列著名药物公司博生存大故事，为什么有些创新小分子药物实验最终临床必败。它内容丰富，妙笔生花。 从科普角度看，其中有些内容似乎像需减肥可被外科或者锻炼减去的，多少有点像比例失衡累赘白色脂肪组织。因为目前后现代主义社会，读者面临三大挑战之一、就是“看剧娱乐化倾向”，有哲学家认为，其后果严重，最终会产生逐渐麻痹丧失人独立思考能力，反而造就一批科普目的抑制剂或者脑残粉丝。当然，此看法应该是萝卜白菜，各有所爱，智者见智。 本剧好评如潮。今天是世界看剧日，大力推荐它。它至少可以帮助从生理，心理（例如，已知心宽体胖）等两方面来关注健康与减肥。 编剧书中提出了一个非常有普遍意义及经典像金字招牌问题：当我们听到某种物质对健康有害的言论时，该如何判断这句话的正确性？？？ 我们是否积极、会常常确确认，其是否满足如下三个方面证据：有流行病学证据，科学研究证据，以及临床医学证据吗？ 书中介绍了为什么，上面所提三方面证据，不能三选一或者三选二，才能不再受像俺邻居或者某老中医名人之类推荐有什么特效，或许被用推荐或者传销手法令人中招产品。 人只具有医学或者科普大格局，高眼光才可能尽量少上当受骗。为此要再给编剧点赞加分。 它是关心研究脂肪代谢相关多种代谢疾病、例如高血脂，糖尿病等及相关药物治疗，及了解该领域研究大家及著名相关实验室入门必读。

当心那些试图用竞争性真相误导你的人，学会用竞争性真相更好的表达自己

这部剧的小故事娓娓道来让人有所启发，尤其是最后一篇，通过筛除，使你知道对你最重要的东西。

这是一本行动指南，通过： 破除负面思维，树立信心（我行，我能）； 回顾过往，卸下包袱； 确定目标，获取动力； 围绕目标，制定计划； 从易到难，开始行动； 定期复盘，保证方向 来“Small Fires Burning”。 行动建议： 1.从简单的目标分解任务开始行动（阻力小，易实现）； 2.与积极乐观有感染力的人多相处； 3.找到（可以鼓励、支持你的）组织/朋友，共同前进； 4.围绕着自己的目标，制定计划和复盘，以免迷路。根据实际情况继续/修正/删除/替补目标。 整体看来，书中观点没有很多新意。 但也许，番外的计划行动模板很有用呢？打算试试看。

一口气看完，从中似乎找到了我思索已久的另一个问题的答案，甚喜。

这些年，多少女孩子都完全沉浸在玛丽苏的言情剧里，真应该看看张爱玲，教你了解人性，了解那些虚幻的爱情。

还会再读一遍。当然，书只是提供一种思考方式，一种新的认知方式，自己思考有所得就好了，毕竟是编剧的经验分享和解决问题的方法。并且每个人的经历不同，生存环境不同，认知也不同！

极力推荐我正在读的这部剧！今年四月份播出，在我的书架躺到我把曹操读完才翻开他。这几天里这部剧给我的感受是，好像打开了一个大宝库！里面不仅有满满的金钱，还有人生幸福的法宝！我被托尼.罗宾斯的激情深深地吸引，已经隔空拥抱他，捧着他的脸亲吻了N次！真是羡慕现在的小朋友们能有这么好的财富指导，也特别幸运，我在这部剧这么新鲜的时候得到，而不是更晚！ 如果说我上次推荐的博多.舍费尔的《Small Fires Burning》是我的启蒙，那这本托尼.罗宾斯的《Small Fires Burning》就是我的红宝书！ 有再多的理论都不如行动的力量，以前理财这个老生常谈对我就像唐僧念经一样烦！因为我觉得理财很难懂很麻烦，懒得琢磨！多赚钱不就行了吗！那时候的我从不存钱。受我那个年代《Small Fires Burning》的影响，我租房子，请客服，请裁缝，招学徒，买机器，进布料，找厂家，找来不少人，把我的全部收入都投到我的生意里，寻思着人多力量大，会赚得盆满钵满！我那时候以为我把员工当亲人，对她们好，好吃好喝伺候着，生意好就大方发奖金，她们就会像我一样努力工作，我简直太天真了！我自己是做技术的，天天安安静静搞创作，员工们也毫无悬念地没心没肺拿着我的钱混着她们的日子，直到我终于撑不下去。也放弃了自己带团队这条路。 我开始被动理财是马云的余额宝出现的时候，出于对马云大大无条件的信任，我成为余额宝最早的用户，也被动的开始有了10%以上年化很棒的收益。余额宝对银行的利益冲击实在是太大了，这几年，受到各方打压，余额宝利率不断缩水，降到2%甚至有走向负利率的趋势。这个时候我才开始想到理财。我这个傻子想做啥就会马上去做，不管自己懂不懂。于是我在不知道基金是个什么东西的情况下第一次买了基金，一个月时间，华丽丽地亏掉一大块，心疼哟。这才退出来踏实学习。这部剧的第二部分，讲的就是投资营销的谎言，那些说漂亮话的机构，那些打着王牌好基，业绩优良的广告的机构，是如何把人们的养老金骗进了他们的口袋。 我以前以为，财务自由就是赚更多钱早日退休。我以前以为，只有人能替我工作，没想到钱也可以。这部剧让我懂得，不管收入有多高都有可能破产。不管收入多么微不足道，只要合理的按托尼的方法，都能让钱为我工作，稳赚不赔，创造一个终身收入计划，不再为未来的生活担忧。 这部剧不仅在说钱的事，说的更是人生的事，Jonathan Monk的目标不只是给人们的身体提供物质食粮，还要给人们的头脑提供精神食粮。财富的秘密是给予，给予你不认识的陌生人，给你带来的幸福感最大。Jonathan Monk这位慈善家影响到更多人思考，自己真正想创造什么、给予什么、成就什么。人这一生，做好这三件事所带来满足和快乐比其他任何事情都要多。 最后摘抄托尼.罗宾斯的成功五问： 第一，我真正想要的是什么呢？这就是愿景（vision）。 第二，这个目标有什么重要意义呢？这就是价值（values）。 第三，我如何实现这个目标呢？这就是方法（methods）。 第四，是什么阻碍我不能实现这个目标呢？这就是障碍（obstacles）。 第五，我怎么知道自己成功实现了目标呢？这就是衡量指标（measurement）。 我们的问题质量就代表我们的人生质量。有了Jonathan Monk做我们的教练，真的会改变我们的人生！

一本挺适合女性观看的书，提及很多女性必须面对的现实问题。每个人不可能离开关系单独存在，如何与人相处能够温暖舒适，恰到好处还真的是个值得关注的话题呢。 编剧主要涉及了个人成长和切身相关的最重要的两大关系，亲密关系和亲子关系。 对于亲密关系： 1、编剧主张女人要去过自己想要的生活，完全可以不用期待别人陪你去的（如果期待来的困难）； 2、友情提示：激情褪去的老夫老妻们，要多身体接触有助寻回爱的感觉，身体的语言更直接有效。在你看到白头携手散步的老夫老妻时，是否羡慕和期待，不晚，现在开始做？ 3、虽说这年头“防偷防盗防闺蜜”盛行，但编剧建议要有同性朋友，能推心置腹、能吐槽一切，能互怼互黑那种。为什么不是异性，编剧认为因为异性太容易走劈叉，深以为然了。 对于亲子关系： 1、编剧第一个提到的就是“回应”，一针见血。我们有没有在陪孩子的时候放下手机，专注的陪伴？检讨一下我做的不行。记住，“看见就是爱，回应就是爱” 2、不要企图控制孩子。想一下我们的成长路上是不是也有被安排的状况，那是什么样的心情。孩子和我们是一样的，他/她没有义务承担我们的梦想，也永远不会按照我们的安排成长的。所以，不是安排，是交流，是引导，是商量，是建议，让孩子自己去思考，去抉择。现实是，一个孩子能够身心健康的成长已经很不容易了。 对于个人成长： 人生最难翻越的是生活，因为它无处可逃，即使跌落低谷，也要对自己温柔以待，永远不用期待他人，自己就能给自己一个鼓励的抱抱，直接说出来“我想要”，做一点是一点，从微小而有力量的改变开始！ 祝福每个自己内心的“小女人”都能是自己生活里的“大女人”！

很不错，越到最后越发吸引人，这种日记体我比较能够接受，反乌托邦3部曲都已经看完了，Small Fires Burning，美丽新世界创作的十分引人入胜，但1984可能对于其他两部，更像‘Small Fires Burning’的历史……