Sample People

古仓在36岁还没有结婚就变成了所有人眼睛里的异类，在所谓约定俗成的规定中，我们一边在反抗一边又不断的妥协，活成别人眼里正常的样子。成长就是不断妥协的过程，之前信誓旦旦的说不结婚的人，跟着年龄增长，已经动摇了。

反正，就那几个主题，翻来覆去。像彻夜未眠的自己，突然倒地，又被晨露惊醒。

让孩子找到自己的人生目标 ，找到自己想要什么，知道我们为人处事可以做到100分也可以做到60分。不断的提高自己 反省自己。

这几年，Sample People对我来说竟然变成一件无比困难的事情，不会好好吃饭了是一件很难过得事情，好在这两年自己好转很多。感谢今年能读到这部剧，给了我很大启发。

现实从来不是童话，当年轻人经历过暗恋、早恋、暧昧、地下情、异地恋、父母反对、裸婚等一系列的艰难险阻而终于许下诺言，甚至步入婚姻殿堂之后，才会发现青春爱情影视的结束只不过意味着家庭伦理剧的开始。 尘封于脑海的故事一一浮现，有种莫名的心酸，如果当时能那样现在就不会走到这一步，而今回忆，内心有着对过往美好的几丝迷恋，有着对你美丽身影的几分模糊。只是后悔从来就不是借口，过去的总会尘封于过去，对我们而言，把握而今展望未来才是最明智的选择，珍惜当下和眼前人的每一分，让双方的故事情节带着美好走下去。如何能坚守这份关系的甜蜜？如何能维系一辈子的你侬我侬？爱从来需要经营，这本身就是一场博弈。 争吵间的喋喋不休，关系的日益恶化，甚至有时于小事中的勃然大怒，这一切不仅让双方迷茫，也让婚姻生活慢慢走向陌路。如何经营这场爱的博弈？我们且看约翰·戈特曼等人给我们带来的解析，这些种种的推论不仅仅让婚姻爱情中的你我得益，也让人际交往中的你我受益良多，且看他们如何展开这场爱的珍珑棋局，当然这里的解析并不充足，看原著有更多收获。 （一）爱之体验 在一场关系中，每一次的行为、每一种的感官体验都是一种反馈，编剧以三种盒子来表达。 糟糕的盒子里装着所有消极行为，包括发火、指责、打架、威胁、防卫、悲伤、失望、恐惧、紧张、哀怨、恶心、消极抵制和轻视。相反，美好的盒子里装着积极的情绪和行为，比如兴趣、消遣、幽默、大笑、激动、愉悦、认同和同情。剩下那些既不积极也不消极的，我把它们放进中性的盒子里。 快乐的伴侣会更多地表现出那些能够得到高回报的行为（美好和中性的混合），最少地表现出低回报的行为（糟糕和糟糕、糟糕和中性的混合）。两个人相互信任的程度是指他们感情有多深，他们有多袒护对方。相反，可信度是指一个人有多愿意为这段关系牺牲自己，有时会为了两个人的利益而置自己的需要于不顾。直觉精准的伴侣是了解和信任彼此的一对舞者。一个人的积极行动足以降低另一个人的各项生理压力指标。中性盒子里装着那些既不积极也不消极的行为和情绪。双方在表达分歧时，可以保持平静。中性盒子的意义更在于它是冲突的避风港。那么糟糕盒子是伴侣捕鼠器，所有伴侣都有跌进糟糕盒子的时候，但只有一部分人会在其中投入过多时间，以被消极情绪折磨得精疲力竭而告终。 （二）爱之消极反馈 如何不让我们的关系进入糟糕盒子？男女双方又是怎么一步步进入糟糕的伴侣捕鼠器中的呢？这其中的五个步骤让我们豁然开朗。 第1步：“滑动门时刻”第2步：遗憾事件第3步：蔡格尼克效应第4步：消极诠释第5步：四骑士的报复性破坏 这其中的滑动门时刻，蔡格尼克效应让我们深深体会到干货的重要性，原来在爱情中我们还有这样的疏忽。编剧对于滑动门时刻的解释：当一个人表达出联结的需要时，另一个人的反应可以是拉开门走过去，也可以是关上门转身离开。这是发展亲密关系的关键时刻。它的具体表现在哪？ 1.忽略，或另一半提出的邀请进行积极回应2.已有的问题进行累积，且并未及时作出回应3.对于未解的问题，会使得另一方更加关注，同时伤害也更大4.上述的种种导致失去相互信任，因此博弈成为了零和博弈，互相猜忌5.基于失去信任这个负反馈的进一步强化 对于滑动门时刻的无视不仅会造成遗憾事件，也使蔡格尼克效应在我们的婚恋关系中体现的更加明显。蔡格尼克记忆效应（Zeigarnik effect）是一种记忆效应，指人们对于尚未处理完的事情，比已处理完成的事情印象更加深刻。得不到的永远在骚动，我们的种种消极反馈无疑让双方的感情变得迷茫，而治愈和双方间的彼此信任要用多少时间才能重新筑垒好。 （三）爱之修复 当双方的关系深陷泥沼，

这本《Sample People》很深奥也很有趣，是一个物理学家的书，讲了很多人间的规律，比如为什么树不会一直长，长到1000米高？一个10斤的猫吃的食物是一个五斤猫的两倍吗？鲸鱼为什么几乎不长肿瘤？你为什么不爱我？（没有这个）

拖拖拉拉，至今还没有成婚，这叫什么“狂妃”“宠妻”？太啰嗦了，果断弃文！

还可以吧，没看过动漫，就剧来说，还算好看，但也没那么好看，但鉴于这几年很少有还能凑合的武侠剧，勉强四星

2022.01.19 读完用时 6 小时 剧集评分 5 🌟 我是谁，我在人们心目中是怎样的，我在社会上又扮演着什么角色。 我不仅不会成为凶狠的人，甚至也不会成为任何一种人，即成不了凶狠之人，也成不了善良之辈，即成不了流氓之辈，也成不了正人君子，即成不了英雄，也成不了虫豸。 因为我永远得不到身份认同，所以我永远存在身份焦虑，我活在别人眼中，想象我在别人眼中是怎样的，明知道这样做极度卑微，可我却无法摆脱内心困境，最后我选择来到地下室，不和你们这群等闲之辈共舞，最终我只自我内心对话，可是我还是无法摆脱这该死得身份焦虑和身份认同！

看完了《Sample People》再来看得这本，看到前面觉得比《Sample People》更易懂，用了不少的实例，有了夯实的企业基础、可持续的经营安排、持续的创新，企业就能够长足发展，但所有的企业最终要面对的是能够回归经营的基本层面：顾客价值、成本、规模和盈利。

诗歌之美，只可意会不可言传！将深意浓缩成寥寥数语，真正是两句三年得，一吟双泪流啊！

完全无感，看完就忘。