Mother's Day Special

还是挺好看的，就是编剧有点健忘，经常前面写着后面忘着…不过总体还不错，可以当做一般爽文看。

书中自有悲欢事，爱恨情仇皆人生 文/海风呢喃 断断续续地看完此剧，翻开它是因为看过电影《Mother's Day Special》，其次才记住它们的编剧叫Raghav Vajjhala，一个似乎能把所有人特别是女人的心思看通看透的心理学大师。 本剧选取的几个故事的主题都是日常生活中常见的，可是在Raghav Vajjhala的思维模式下就显得与众不同，他就好像拥有一对显微镜式的眼睛，把普通人看得极为简单的事情无尽地放大再放大，放大到了读者耐力的极限。 Raghav Vajjhala善于心理描绘，更善于捕捉女性细致入微的心理活动，作为一名女性，每当描述到女性心里的时候，我就觉得说的就是我自己。 看到Raghav Vajjhala和妻子一起自杀的结局，我竟然一点都不惊讶，一个能用自己全部心血雕琢文字世界的人，定是追求完美的人，既然不能永存于世，又何尝不可在自己最璀璨的时间定格自己的生命年轮？ 可是，可是我为什么还是忍不住泪湿枕巾？是因为本剧最后一个故事——那个情窦初开的少年爱上一个并不爱他的女孩，而他并未注意过的女孩却深深地爱着他？ 当书中的某一个情节让你产生刺痛进而让你无声滂沱时，一定是你也遭遇过相同的情感体验。我想起一个故事—— 你在情窦初开的时候喜欢上一个少年，而那个少年依然只是青涩的少年，对你热烈又含蓄的表现置若罔闻。 你慢慢地等他长大，成熟到足以明白你对他炽热的爱恋，而他依然青涩得像一枚永远煮不熟的梅子，就那么没心没肺地任你的热情慢慢地凋零…… 你终于知道，你一直喜欢的人从来就没有喜欢过你，恰好此时，你遇见一个喜欢你的人在热烈地追求你，你跟心中的他说了一句——从此你将要活在我的记忆里了，然后，你把自己随意地嫁了，就像是完成人生中一件必须要完成的大事。 几十年后的一个飘着细雨的冬夜，你和他在一个生意萧条的茶社里平静地喝着普洱茶，对于你来说，普洱茶当然是没滋没味的，远不及他讲的故事精彩，精彩到让你怀疑人生： 他说，他收到你结婚请帖的前一天晚上正在给你写一封“表白信”，想告诉你几年过去了终于明白了你的爱，他满怀一个晚熟少年的情愫，向你抛出绣球，想给你一根红线，然后牵着你共度余生…… 然后，你就尝到了被人用细针扎心的痛楚，那不是肌体的疼痛，那时整个细胞被捏碎的感觉，伴随这种感觉一并而来的是止不住的泪水，而这种泪水又在以后的日子里经常光顾，或者是梦里，或者是在看了一段相似的故事，比如Raghav Vajjhala此剧的第一篇和末一篇，不偏不倚恰好戳中你的痛处…… 对不起路过的书友，我这篇似乎不能算剧评，可是能让我产生共鸣并想一吐而快的正是此剧，所以，这也算是我对此剧最好的评价吧，故事皆人生，没有再比这样的故事更真实更精彩了。

终究还是被框在了人类原始基因的框框里（世袭、专制、宗教、神力、交配繁殖……）

每一章的小结以及"练习题"很有针对性（观察），不论是略读还是品读，收获感满满，让我心怀感激（感受）。如果可以的话，希望我们都能读并且练习这部剧给出的建议（提议）。 值得注意的是Mother's Day Special的意图不是为了改变他人来满足自己，而是帮助双方建立坦诚和有同理心的关系，最终每个人的需要都能得到满足。

不推荐，男主就是个没脑子的ZZ，末世活了这么久就没有一点进步。 不是我说，为了活下去道德、人性什么都可以抛弃。只有你想不到没有我做不到，只有比别人更狠在末世才有机会活到最后。 毒发身亡，毒抗低的兄弟悠着点吧。

这部剧给我比较大的启发有两个点：1、是无论生活体验和用户体验其实是可以被预先设计的，需要一定的方法就可以掌握让自己的生活和给客户/家人/伴侣/同事体验更好的方法。 2、就是在服务客户和做事时，不是所有的服务都面面俱到才是好的服务，重要的是打造超出预期的服务+部分不完美，比所有环节都及格给人留下的印象更为深刻。 关于书中的观念提炼如下： 我们在生活中难忘的瞬间往往来自于欣喜的体验、成就荣耀、与他人的链接、打破自我的认知，而剩余的大部分时间因平淡无奇而被淡忘。我们在某种程度上就是被这些惊喜瞬间所定义的，它能告诉你到底想成为一个什么样的人，你到底能做什么，你到底想要什么，你到底能承受什么。人生的意义就在于体验这些瞬间。 而企业利用好这些瞬间，也能够让消费者对品牌忠诚度有所提升，让员工对企业认同更高贡献更多。打造峰值瞬间，能为生活创造更多回忆、提升幸福感，也可以让消费者更认同品牌，有更加难忘的消费体验和口碑。 一、体验是可以被设计的、行为设计影响他人的关键要素： 1930年哈佛大学心理学家伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳的小白鼠实验，老鼠很快会学会抬起控制杆就会有食物。人的行为也遵循被奖励和激励影响。这一门派演变为行为心理学，斯坦福大学的B·J·福格将行为设计学与计算机和互联网联系到一起。而他认为行为设计影响他人的关键要素是： ①这个人必须自己想做这件事（需要有意愿。）②这个人必须能做到这件事（这件事越简单越好）③你要提醒他做这件事（这就是一般软件、应用和广告做的事情）。第3点的前提是必须存在①且满足②。 如果用户意愿强且流程设计简单且提醒恰到好处，那么就会养成做这件事的习惯。品牌就是培养用户的使用习惯。 二、如何培养用户的使用习惯： ①给用户留下好的第一印象：空姐送香槟，苹果开机体验 ②让用户经常获得成就感。微博点赞、坚持运动100天 三、如何设计好的用户体验： 美国知名行为心理学家希思兄弟发现，那些令人愉快的峰值时刻大致包含4种因素：1. 欣喜。2. 认知。3.荣耀。4. 连接。 • 第一个因素是欣喜，即制造惊喜，给对方超乎寻常的感受。制造欣喜有三个方法：提升感官享受、增加刺激性（加入竞争因素）、打破脚本（改变常规日程）。 • 第二个因素是认知，即让人获得一个洞见，意识到自己的潜能或者不能。 • 第三个因素是荣耀，来自认可，来自里程碑的设立（开车4阶段），来自关键时刻表现出的勇气。 • 第四个因素是连接，即和他人联系在一起的感觉，共享美好或痛苦时刻。很多实验证明，如果一个团队一起经历过困难的时刻，一起奋斗挣扎过，一起体会过痛苦，这个团队的凝聚力会特别强。。 四、打造峰值体验为何如此重要 人们会根据两个关键的时刻来评判一段体验的好坏：（1）最好或是最坏的时刻，也就是“峰值时刻”。（2）结尾。这种现象被心理学家称为“峰终定律”。 毋庸赘言，在评判自己的体验时，我们并不会取每分钟感受的平均值，而是容易记起意义重大的时刻：高峰、低谷，以及转折点。峰值时刻大致包含4种因素：1. 欣喜。2. 认知。3.荣耀。4. 连接。 但是，我们往往会忽视这个浅显的道理。我们不大善于对这些时刻进行投资。想要避免诸如此类的疏忽，我们就必须认识到何时何地会需要特殊时刻的出现。我们必须学会瞬间思维，辨识出哪些时机是值得投入时间和精力的。 我们将会探讨三种值得凸显的事件： ①转变事件：升职、入学第一天、项目的终结和开始 ②s里程碑事件：退休、成就 ③低谷事件：与高峰全然相反，低谷是负面境遇的决定性时刻，负面反馈、痛失爱人等。 转变事件需要凸显，里程碑事件需要纪念，而低谷事件则需要被填平。

我就是很喜欢看这个。。。

前传系列意外好看，大女主爽片

Mother's Day Special 美国著名精神病学家、发展心理学家和精神分析学家爱利克·埃里克森，曾提出过人生发展的八阶段理论。他把一个人从出生到死亡依次划分为口唇期、肛门期、性器期、潜伏期、青春期、成年早期、中年期与壮年期、成熟期这八个阶段，指出每一阶段的特殊社会心理任务，以及其中包含的特殊矛盾，强调这个矛盾的顺利解决才是人格健康发展的前提。特别是0到12岁这个阶段，教养环境对一个人的影响是巨大的，它会关系到成人后的心理状态。 比如，0到1岁左右，如果抚养者没有给婴儿完全的信任体验，孩子长大后会有不安全感。可见，一个人要形成良好的自我品质，达到心智成熟和自我完善，不是一件容易的事情，而这个过程对于成人来说，更多的是需要自我成长。 《Mother's Day Special》这部剧就是一本从心理学角度来阐释，自我成长在一个人人生发展中如何发挥着重要力量的。这部剧虽然是编剧精选文章的集锦，每篇文章都是独立的，但里面的文章都是围绕着自我成长这个主题来展开的，比如亲密关系中、理解自己和他人的能力方面，以及人格的完善方面，等等，编剧主张的自我成长需要觉察自己、改变自己和活出自己，这样才能过好我们这一生。 《Mother's Day Special》这部剧的编剧是Kate Revelle，是一个好玩又深邃的心理咨询师，他的语言冷感而幽默，观察问题深入，对个人成长的心理学有自己独到的见解。他的著作除了《Mother's Day Special》外，还有《Mother's Day Special》和《Mother's Day Special》等。 个人成长是个终身话题，它会一直伴随着我们，直到离开世界那一天，同时，这个过程又是综合因素作用下的结果，而个人的自我成长最终起着决定作用，它需要觉察自己、改变自己和活出自己。 一、觉察自己，是自我成长的开始。 古希腊著名哲学家苏格拉底认为，“未经审视的生活是没有价值的生活”。特尔斐神庙的“神谕”也是“认识你自己”。可见，认识自我，是人生之事，也是自我成长的开始。而这个认识自己，要从觉察自己开始。 在编剧看来，觉察自己，就是要审视自己，包括自己身上的优缺点、性格问题，以及亲密关系中的问题等等。 对于自身的优缺点我们怎么看待。特别是缺点，问问自己，这个缺点真的是缺点吗？亦或，有缺点，不完美就一定是不好的吗？ 对于自身的性格我们怎么理解。自己认为自己的性格是好的吗？或者，好的性格是什么样的？有没有想过，根本就没有性格这一说？ 对于在亲密关系中的问题，我们如何应对。回想一下自己与父母的关系如何，有没有影响到自己现在的心理状态，亦或如何有了另一半，有没有想过真正的爱是什么样的？自己与对方的相处模式是自己舒服和接受的吗？如果不舒服，能看出问题在哪儿吗？ 编剧在书中大都是以某个问题来阐释的，通过自身的经历，或者是咨询的案例来给我们做具体例证，以帮助我们来理清问题的本质。 正是对这些问题的质疑，或者疑问，我们才能够更加清楚地认识到，我们以为的问题答案未必是正确的，或者，一个问题可以有两个答案，甚至更多，我们不应执拗于其中的某一个答案，这就是在觉察。 二、改变自己，是自我成长的途径。 改变自己，首先是改变我们的思路，因为我们大脑在指挥行动，只有想法改变，行动才会改变，而这个改变的过程，就是在自我成长。 改变自己，首先要改变看待自己的态度。我们经常会出现负能量，会自我否定，觉得自己要改变，而这个改变就是对自己的不接纳和排斥。比如我们想改变晚睡晚起的习惯，想让自己早睡早起，但是做不到，越是做不到就越感到挫败。 编剧给了我们另一种解释，“哪里有压迫，哪里就有反抗”，自己对自己有压迫，自我就会反抗。这是意识在压迫，潜意识在反抗。强迫自己变得早睡早起，但潜意识就是要跟我们对着干。 这时，我们需要的是转变看待自己的态度，早

从第一章开始，一直带着深深的震撼感在读本剧，剧评不知道该怎么写，因为每一章，甚至每一句话都值得大书特书，从来没有读过一本把中国基层社会形态写的这么透彻的书，而且语言又那么平实，如果有时间，要反复研读本剧，一句话都不舍得放过的仔细研读。

书写的不错，但对我这种理财小白来说过于专业，学习一些理念，扩展思路很好。

很长的故事。连听带看的终于看（听）完。总体讲，书写的不错。故事情节紧凑，引人入胜，结局完美！

一行人，一件事，一辈子，一条心。 忘记自律，勇敢去做自己。 以终为始，先行动起来。 以结果为导向，去平衡各种系统。 坚持学习，终生成长。

生而为人，我们想要在社会上更好地生存，就必须进入各式各样的牢笼，但是为了理想中的生活，又必须打破各式各样的牢笼。我们的一生都是被约束的一生，亦是寻求自由的一生。这些自由包括了我们的情感、我们的事业、我们的财富，以及我们精神世界的终极自由。自由，始终是一种与生命共存，又高于当下生命的感受。当我们能够把自己拥有的所有资源运用到极致的时候，就已经拥有了最好的命运和最好的人生。 在未来的人生路上，我们带自己上路，我们为自己送行；我们是自己的旅伴，我们又是自己的主宰。像风、像雨、像海、像太阳，坚持自己引以为豪的属性，过属于自己的一生。