马背上的幽灵Kísértet Lublón

HIIT，在生活中很常见啊！不正确的训练比不锻炼更可怕啊！带着验证态度实验下

爽文。前面很沙雕很烂大街。宅斗手段都很低级。节奏太快了都没什么铺垫背景之类的。这个场景咔嚓就转换到下一个场景。但是后面写着写着节奏慢下来一点了，读者也适应过来了。就很爽。特别是宅斗撕逼的时候，反派人物挨个倒霉，笑点简直一个接一个。编剧词汇量不够，形容说话神态要么「淡淡地道」要么「冷冷地道」尤其淡淡用得太多了，很多时候用得很莫名其妙。女主角光环太强，每次发言的时候一口气几千字都没人反驳，别人说话就总是被打断。男主人设立不住，看了这么多天下来感觉男主都没有一个明确的形象，只知道x欲很强，给我感觉像女主的绿叶。槽点很多，但是整个故事结构挺好的，也很能往下写。还算是不错的。

我看的第一本他的书是（豺狼的日子），真是典型的间谍教科书，同名电影一样精彩。

无论是部门目标(O)还是员工目标(O)，目标(O)确定中需要注意一些基本注意事项: 1)目标(O)设定要做到少而精 目标(O)的数量需要控制，不能设置太多。太多了就导致年度无法有效的聚焦，一般情况下OKR操作建议目标(O)最多不要超过五个; 2)每季度通过评价KRs来检验目标的完成情况 每个季度末对关键结果KRs进行评价，完成60-70%就算好，如果100%完成，说明你的目标(O)设定过于简单。 3)遵循"自下而上再自上而下"的程序 首先要"群策群力"，充分听取底层员工对目标(O)的意见，再滚动重制战略并确定年度目标(O)，季度目标(O)。 4)目标务必是具体的、可衡量的 例如不能说笼统地说"我想让我的网站更好"，而是要提出诸如"让网站速度加快30%"或者"融入度提升15%"之类的具体目标;不能说"使gmail达到成功"而是"在9月上线gmail并在11月有100万用户"。 5)目标(O)要是有野心、挑战并让人不舒服 目标(O)设定不能是现在做成什么样就是什么样，一定要可实现并具有挑战性。这样你才会不断为你的目标而奋斗，而不会出现期限不到就完成目标的情况。员工通常每季度会制定4到6个目标，目标太多也会令人焦头烂额。 6)目标(O)必须充分沟通达成共识 目标(O)必须是在管理者与员工直接充分沟通后的共识。没有达成共识的目标不能算作目标，目标的设定以达成共识为终点 所谓的KR就是为了完成这个目标我们必须做什么，KR是必须具备以下特点的行动: 必须是能直接实现目标的; 必须具有进取心、敢创新的，可以不是常规的; 必须是以产出或者结果为基础的、可衡量的，设定评分标准; 不能太多，一般每个目标的KR不超过4个; 必须是和时间相联系的。 目标既要有年度KRs，也有季度KRs:年度KRs统领全年，但并非固定不变，而是可以及时调整，调整要经过批准;季度KRs则是一旦确定就不能改变的。在这里要切记可以调整的是KRs，而不是目标。目标不能调整，措施和方法(KRs)可以不断完善。同样KRs的设定也必须是管理者与员工直接充分沟通后的共识。

本剧不仅有如何与异性聊天的内容，还有一些社交的技巧，最重要的是，要在生活中实际运用这些方法，反思运用效果，结合自己的实际再加以改进，形成属于自己的方法。

那便做一棵树，站永恒,没有悲欢的姿势.一半在尘土里安详,一半在风里飞扬.一半洒落阴凉,一半沐浴阳光,非常沉默非常骄傲,从不依靠从不寻找。

很容易翻完，尤其最近很多聊天局，和朋友们聊天总是涉及到类似的话题。希望可以逐渐构建出完整自洽的认知体系与生活状态。

看完《马背上的幽灵Kísértet Lublón》为查理·芒格孜孜不倦的学习精神所打动。即便80多岁高龄，他也没有放弃学习，而且精力充沛。 他喜欢在早晨的时候与人约会。一般时间定在7:30，他总是提前到达，有时甚至能够提前45分钟。到达之后，他会利用这段时间看报纸。他总是会充分利用这些闲暇时间，绝不让它浪费。等人时、等飞机时，一份报纸，一本剧是他的必备武器。正因为他多学科的涉猎，查理思考问题总是从逆向开始。 如果要明白人生如何得到幸福，查理首先是研究人生如何才能变得痛苦。要研究企业如何做强做大，查理首先研究企业是如何衰败的。 大部分人更关心如何在股市投资上成功，查理最关心的是为什么在股市投资上大部分人都失败了。他的这种思考方法来源于下面这句农夫谚语中所蕴含的哲理。我只想知道将来我会死在什么地方，这样我就不去那儿了。非常之人，有非常之处。我们只看到他表面的成功，但是我们却没有看到，离不开他在成功之前所做的、事无巨细的调研和工作。 而对于家庭，如果一个人出行，查理芒格基本都是坐航空公司的经济仓。因为，他不想过着在财富隔离墙里的生活，他的生活也要接地气。而如果与太太和家人出行，他则选择坐私人飞机。他说 ，因为太太照顾一大家子非常地辛苦，所以，应该给太太更好的享受。这就是他的生活哲学，即使拥有再多的财富，也是懂得给予家人更多的人。 那些认知水平越高，见过的世面越大，真正知道越多的人，反而越是觉得自己知之甚少，越有求知欲。正如哲学家苏格拉底对自己的评价：我唯一知道的就是我一无所知。如果你有能力，你就非常清楚自己的能力圈的边界在哪里，没有边界的能力根本不能称为能力。所谓的“能力圈”，是指如果一个机会很好，看起来很赚钱，但不在自己能力范围内，选择放弃。在能力圈内决策，能力圈外无决策。 查理·芒格曾说过一段话：我这辈子遇到的来自各行各业的聪明人，没有一个不每天观看的——没有，一个都没有。查理的终身学习能力让他可以随面对世界的变化，而让自己处于不变之地。查理的终身学习能力让他可以随时面对世界的变化，而自己处于不变之地。时代的滚滚车轮并不会因为你个人的固步不前而为你停下脚步，你若不想被时代所抛弃，与时代共振，那你就必须持续学习，终身学习，因为这个世界上，没有终身职业，只有终身学习。 因为我不了解经济学的概念，对股票投资一无所知，也实在是没有过多的看到这方面的知识。但是我想我可以了解一下心理学，因为心理学其实对我们的工作和生活是非常有帮助的。其实这部剧给人最大的启示就是必须要终身学习，获得智慧是一种道德责任，象巴菲特和芒格这样的人都在努力学习，那对于我们个人来说，想要成长，不能只看到自己的闪光点，更要去发现自己注意不到的不足之处，把短板补齐才是成长的正确方向。习惯就是一种复利，我们每一个人都是由自己一再重复的行为所铸造的。因为优秀不是一种行为，而是一种习惯。

这部剧虽然听说名气很大，专门找来看了下，看了两集就弃了。