我的初恋女孩First Girl I Loved

适合还在学校学习的学生读，讲的是每个学生都需要知道的学习规律和方法。许多地方让我很触动，让我想拍大腿，懊悔为什么曾经没有这么做。 读完，整理成10条学习法则： 1 思维模式 专注思维与发散思维交替。先专注模式斗上一阵，投入艰苦的努力，然后适时放松一下， sleep on it，开启发散思维，才利于创造力产生。 2 提取练习 最好的记忆是忘记。在记忆中对知识进行提取，这个提取动作本身就能增强记忆。与其把一页书看10遍，不如看一遍，再把书关上回想一遍。 3 测试效应 测试本身就是一种强有力的学习方法。与其单调的重复观看，不如给自己来几个小测试。 4 刻意练习 持续的关注难点。 5 间隔重复 主动进行大量间隔重复，大量提取练习，回想，自我测试。 6 构建组块 从下至上的学习过程，不断的练习和重复，建立和加固知识组块。 7 心理对照 将此刻我的状态与期望中达到的状态进行对比，自我激励。将自己的实际情况与理想的心理表征进行对比，明确差异，针对性练习。 8 正面思维 给自己积极的心理暗示，关注积极的一面。成功的前提是相信自己能成功。“我能行”，“我能做出改变”。 9 番茄工作法 保持专注，有效训练专注力，保持学习的可持续性。意志力像肌肉，可以通过锻炼增强。 10 即刻去做 行动的力量，只要开始行动，战胜拖延症，战胜焦虑，就成功了一半。

没有人不努力，没有人不辛苦，没有人不挣扎。 就算是某物成瘾的孩子也在像抓住另一颗救命稻草一样，用尽全力。 不去了解一个人就永远不要去评判他。深入了解之后，你会发现，其实我们都一样——我们带着相似的使命，走着相似的人生轨迹，像被布置好了一样。 不要想去想公平不公平的问题，造成眼前一切的根本原因和其他因素，真的没有意思也没有意义。生命太短，被卷入生存漩涡里的我们，只是承受着就好，活着就好。 我们体验着幸福的甜蜜，也要包容生命的苦涩。 很喜欢这样真实的剧集（虽然有一些些夸张的表现手法），读完后像淋了一个盛夏的雨，在心里散落着倔强的蝉鸣，纵然浸透身心，意识朦胧疲惫，却也有之后的骄阳似火，草木葱茏。 这一面的人生的格外晦暗无力，并不影响你去欣赏另一面的风景的美好，你总有自己的塑造能力与独特视角。

不得不说编剧对内心描述的大量文字有如滔滔泉水，摁都摁不住，看到五分之三时，基本上是快翻页看的，只能在前面部分可读，后面部分，除非有强烈的共情感，否则，感觉拖沓

编剧的笔触很细腻，未着笔于“孤独”二字只言片语，却让文字中满溢着孤独感。 而人生，所经历的孤独又何止这十一种。 哗众取宠的人孤独，曲高和寡的人孤独，固执倔强的人孤独，左右逢缘的人孤独…… 无法摆脱，如影随形。 其实孤独并不可怕，可怕在于，孤独的人，没有保有自己的能力。 当万众欢腾高歌热舞，你自有一方天地，妥帖宁静。

横跨东西的学者，独有中美的经历，半世纪在美生活体验，长期学术笔耕不辍颇有成绩。 美国走上巅峰的时刻，许先生开始走进美国。直到垂垂老矣，把自己的经历融入其中的一部认识历程的著作，自称为最后的著作。 这是一本用中国人视野解读美国。值得一读，值得回味。

看之前以为是一本纯讲王阳明心学的书，看了半截才发现主要是人物生平传记。 不太习惯这种戏说历史的方式，总觉得信不过，看起来文笔好像挺幽默，但完全笑不出来，观看过程既没有哈哈大笑，也没有会心一笑，没有震撼没有共鸣简直连收获都没有，应该是我要求太高了。编剧借王阳明之口对佛教简单粗暴的解读和批评难免让人有点反感。 心学仿佛就是听从自己的良知，或者说，听从自己的直觉行事，良知和行为合一，没冲突，人生就完美了。每个人的良知都浑然天成，心外无物，不需要向外求，只是人的良知常常被蒙蔽了，需要时时关照擦拭，道德智慧两方都不能耽误。这些调调听起来很熟悉很鸡汤啊，跟佛学也并没有太大差别。抱歉虽然坚持着看完了，但现在连个感触都说不出，糊里糊涂，只知道王阳明这一生不容易，拖着病弱的身体，干了那么多大事儿，而政治又那么让人寒心，好在王阳明靠自己的心学撑着，一切境遇都看的很开，忠君报国，还教化了很多弟子，大概就这样吧。想真的了解心学，大概还是得看传习录之类的吧。但真的没兴趣了。 我想每个人都有适合自己的一套哲学体系，用来建构三观，如果能找到一套现成适合自己又完全合拍的，那真的太幸运。有些人会在部分适合自己的前人理论基础上，加入自己的经验感受思考，形成一套独特的哲学，指导自己的人生，自得其乐，也很好很圆满。如果恰好引起了共鸣能流传下来，也就成了一个新的体系，供后人参考。这大概就是看完本剧的收获吧，穿不上别人的鞋子就别硬塞了，学着去建构自己的人生哲学，知行合一过好这一生，若能心安，就是晴天，嘿嘿。 PS：看到有个说法，看剧要写剧评才会真的有收获，突然就晴天霹雳觉得好有道理。我说为啥这么多年看过的东西撂爪就忘，再拿起来看还很新鲜。从此就决定不管看了啥，都逼着自己写写感受，剧评就算了，就是个"读后感"，给自己留个纪念，好歹我看过~

更何况火光职业线专业，感情线细腻，要不是撞了题材，人间烟火根本不配跟火光比，你猜猜为什么百家消防蓝v发火光？有人间烟火在前，人家消防能随随便便、大张旗鼓的为一个电视剧站台吗？还不是要把人间烟火抹黑的消防员形象挽回回来？

故事里好多个“我”和“她”的主角人物似乎都很像模糊认识里的帕梅拉·阿德龙本人，看上去慵懒无求、不似有些人那种浑身每个毛孔每个分秒都在散发着奋斗、努力、成功、超越、收获以及...等等等等的满满目标感的人生品相。但静静的品味一下，这看上去的无目标感的生命状态也许是某种意义上的真正智慧，似是佛陀开示的“实相”和“般若”也说不定，人生一世其实如草木一秋，那些个有行有相有言说有实际收益的所谓目标，实质上都不过是如梦幻泡影如露亦如电的虚相而已，人生且不说那些个成佛成魔轮回三界六道那些信不信随意的话题，人生最深处的般若意义难道不是自性中的自在欢喜吗？这需要的恰恰就是主人公“我”和“她”们的兴之所致即行之，没有什么目标和必须实现的目的，念头转折了，那就转折了呗，然后就随风了，一切都在心性的自由飘忽里行云流水就好，这才是对“人生意义”的最好诠释，也是帕梅拉·阿德龙嘴里的“人生不值得，开心点儿朋友们”的真正价值所在。散淡慵懒嬉笑不着调只是帕梅拉·阿德龙的外在“型”与“相”，他那颗光脑袋深处的超越他年龄的思考和智慧是我喜欢他的直接原因。借用一句唐伯虎的诗吧，“他人笑我太疯癫，我笑他人看不穿，不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田”......帕梅拉·阿德龙，一个歪瓜裂枣的男人，一个颇有见地的智者，嗯我喜欢这个嘻哈没正型儿的大智慧的小玩儿闹。

这是一个关于死亡的故事但却不那么可怕，它更像是一个和解的故事，是书中的主人公小哈里和自己未完成心事的和解。可能因为哈里还是一个孩子，所以他总能以单纯的视角看出深刻的道理。他不像那些刚刚死去的成年人抱怨命运的不公，尽管在开始的时候他也如此，但很快他就能想通，这是他最难能可贵的地方。 书中最令人动容的部分莫过于他牵着爸爸的手从墓地返回家中的一幕。“他继续走着。我伸出幽灵般的手拉住他那只活生生的手，我们一起沿着小路走着。我和爸爸，手拉着手。”这幅再平常也不过的情景发生在天人两隔的背景下更让人心痛。“早在遭遇车祸之前，我就觉得自己已经长大了，出门时如果再拉着爸爸的手，会让我有些难为情——你也有同感吧，就像你不想再让妈妈亲你，或者至少不是在众目睽睽的场合。可我现在并不这么觉得。我不在乎有谁在看着我，也不在乎有谁在看我拉着爸爸的手，哪怕是全世界的人。我倒希望他们能看见。我倒希望自己能被看见。”这是哈里的内心独白，也是给世人的警醒，我们总忽略生活中那些让自己感动的小事。 书中的小哈里无疑是个懂得感恩又勇敢的小孩儿，他没有慨叹命运的不公，而是感恩自己生活过的每分每秒。当他走向我的初恋女孩First Girl I Loved时，他没有任何人的陪同，他只能自己做决定，这个决定是艰难的，但是他做到了。

Into each life some rain must fall, Some days must be dark and sad and dreary.

这部剧所提到的观点个人感觉比较基础，但是都是比较扎实的底层逻辑吧，本来以为是比较早的书，没想到是2022年播出的。比较新的收获可能就是更解了大脑的运作方式，不过这个在B站也已经大概了解过了emmm只能承认平平无奇了。