Pep Squad

难看死了，人不好看，剧情也难看

《Pep Squad》文章短小精悍，浅显易懂，具有很强的可操作性。 建议，先阅看剧中最后面的番外《Pep Squad》，然后重头开始观看本剧，效果更佳。 番外《Pep Squad》，所有的书，真的很值得去观看。 《Pep Squad》，书中有大部分的内容是引用了这四本剧集的知识，《Pep Squad》、《Pep Squad》、《Pep Squad》、《Pep Squad》，这4本剧值得多次观看。 我总结了一些知识，便于自己回顾： 一、财务自由 1、财务自由的重点不是财富，而是通过财富创造被动收入，带给自己身心自由。让钱为你工作换来的时间和空间，才是真正的自由。 2、《Pep Squad》的编剧舍费尔曾说：实现财务自由的奥秘就是靠复利。 3、将马斯洛需求理论和舍费尔财务自由的三个步骤进行解构就会发现，钱给我们带来的需求满足也可以分为三个层次： ①第一层是基本生活所需和安全感，即财务保障。 ②第二层是个人价值和社会认可，即财务安全。 ③第三层是梦想和自我实现，即财务自由。 4、财务自由分为三个步骤： ①第一步是获得财务保障。 ②第二步是获得财务安全。 ③第三步是获得财务自由。 5、假设你现在每月有80万元的收入，注意，是每月80万元，也就是每年有将近1000万元的收入。这些收入会自动转到你的账户中，你可以不用上学，不用上班，有24小时的充分自由时间，那么你最想做什么？ 6、及早学会从“钱”的角度来思考问题，看待世界。 ① 正视金钱。 ②投资自己。 ⑴所谓投资自己，远远不止金钱，而是用CEO思维，树立个人品牌。 ⑵著名管理学大师彼得·德鲁克先生曾经说过：个人专长的寿命，要远远长于企业的寿命，将个人的风格与能力形成特色，使自己具有不可替代的价值，是建立个人品牌的关键。 ⑶通俗地说，就是当你在一家公司工作一段时间后，一提到你的名字，别人会立即想到你的专业能力、个人特质和工作价值，而不只是你的职务和头衔。 ③把握青春。 财富不仅限于“钱”，你的时间、人脉、青春、兴趣爱好、学历、知识……都是财富。 7、要做好个人的财富路径规划，具体可以分为以下三步： ①第一步，用SMART原则确定目标。 ②第二步，掌握思维工具。 ③第三步，开始为实现自由的人生而努力。 8、著名管理学大师彼得·德鲁克先生提出了具有划时代意义的概念——目标管理，其中，SMART原则可以帮助你轻松完成目标。 ①SMART是五个关键词的首字母，一个好的目标应该是具体的（S-Specific）、可量化的（M-Measure）、可达到的（A-Attainable）、有相关性的（R-Relevant）并且有截止日期的（T-Time-bound）。 ②例如，某人想让自己在短期内存下一些钱，那么类似“我下个月要存1000元”这种目标，就不够具体，也不好控制。 ⑴根据SMART原则，有效的目标应该是：我接下来30天之内，预计存款1000元，即平均每天要存下约35元。 ⑵其中，“存款1000元”是具体的（S）；“30天内”是有截止日期的（T）；“每天35元”是可达到的（A）；存钱跟你的生活是有相关性的（R）；以上所有都是可量化的（M）。 ⑶目标拆解得越详细、越具体，实现的难度就越低，执行也就越容易。 9、愿望清单魔咒：80%的人完不成。 ①为自己设立一个可执行的愿望清单，通常有3个原则需要考虑： ⑴拆解、聚焦。 ⑵设置目标梯度。 低级梯度的目标较容易完成，这会激励你向更高难度的目标迈进。 ⑶设置奖励机制，让目标之间相互关联。 规划愿望清单正是把自己真正的愿望写下来，列个清单，按自己想要的程度进行排序；再给自己制定目标，只要达到一个目标，就可

《Pep Squad》 亲爱的奥涅金 你知道吗 你的出现 像一只蝴蝶扑簌着翅膀闯进我的暗室 那一天 阳光倾泻 我的少女时代也来临了 // 你的拒绝 像冰刃在冰面划过 疼痛却又理所应当 我不怪你 奥涅金 我愿永远与你高尚的灵魂站着一起 // 是你吗？ 为什么？ 舞会上轻浮的表现 对自己的兄弟开枪 我还是习惯性为你开脱 尽管你并没有在意我 // 再见 奥涅金 同我的少女萌动一起告别 我要出发去莫斯科了 不，用“流浪”这个词更好 没有你，我怎么会开心呢 // 奥涅金 也许今天真的是告别的日子了 我要嫁做人妻了 如果你现在来找我 我愿意抛弃所有的浮华 奢靡 看似光鲜亮丽的社交 跟你回到最原始的地方 我们的故事从那里开始 我的心永远认定那里是故乡 // 奥涅金 你知道我内心多纠结吗 看着年少时疯狂爱的人 却要装作一副坦然的模样 好吧 就握一下手寒暄一下吧 就这样吧 别来找我 我已作人妻，我将永远忠诚于我的丈夫 ……

书里案例较多，大段文字，赶时间的话，看精华部分就可以，有一些帮助。 我们的精力包含四个部分：身体能量、情感能量、思想能量、精神能量。 通过健身、健康饮食、充足睡眠来保持身体能量； 通过心情愉悦、积极面对挑战、良好人际关系来保持情感能量； 通过集中精力、适时发散思维、创造和恢复交替来保持思想能量； 通过坚定的价值观、热情、毅力来保持精神能量。 所以要保持良好的精力，应当：保持身体健康，热爱工作，集中精神，注意休息，保持心情愉悦。在这样的状态下，我们就能保证高效工作。 保持高效能精力的小技巧： 1.可以像训练肌肉一样训练自己的精力承受力，训练后注意恢复休息。 2.用一些积极的精力恢复仪式有助于我们保持全方位的投入和持续高效能。 3.面临的挑战越大，补充精力的仪式就应该越严格。 4.尽量不要作很快耗干我们有限意志的事。 对我日常生活的启发： 1.每天安排精力恢复仪式：冥想、运动等。 2.不要过渡透支自己的精力，感到精力不能集中就要立刻进行冥想或者别的活动恢复精力。 3.工作一段时间可以发散思维一下，有助于找到更好解决方案。 4.爱是精力的基础。热爱工作，热爱生活，保持心情愉悦和良好的人际关系更有助于我们的工作。