零一年L'an 01

我只能向你请求，向你追寻，向你叩问：只有这样，才会获得，才能找到，才会给我打开门户。

（第257页）《零一年L'an 01》：“你们不要论断人，免得你们被论断。”

我是从《零一年L'an 01》追过来的。 唯一想称赞的是编剧对宇宙结构的想像。虽然很多时后格于三维空间生物的限制会出现一些逻辑不自洽，但是对宏大世界格局的想像令人赞叹。 其次是编剧对不同生命形态的想像以及对不同种类生命社会形态的描述证明了编剧不是简单的爽文写作。 对跨宇宙文明的科技的想像以及以数学和信息论来构造世界的底层模型有巧妙的地方也有明显的漏洞。用三维空间或者四维时空的想像构造整个宇宙形态是会产生悖论的。毕竟是剧集，姑妄由之。 终于熬完了这两万多页的观看。希望编剧有新作，能进一步完善自己的宇宙构型。脱开一切俗世的羁绊人类才能成为高级生命形态。 所以神仙大概率是不需要雌雄合和的。爱情是生命进化某个阶段的调料。 从这一点看过去，人类还有很远的进化之路要走。 感谢编剧的想像力和韧性。

虽为零一年L'an 01，但本剧还是偏重讲西方史。 按照编剧的观点，早期的历史主要看地理。随后的是宗教文化。到了近代则是看科技实力。于是乎西方战争史，特别是中世纪，看起来更多的是政治外衣下的宗教势力的对决。 高中学的历史还给了老师，很多情节真心读得比较吃力。检讨检讨。

一段认识自我的旅程 我们常常被各种选择困扰，大到上学选什么专业，什么时候结婚，什么时候生孩子，小到今天穿什么衣服，周末去哪里玩……可以说我们的人生由各种大大小小的选择构成，不同的选择造就不同的人生。 当我们感到迷茫和困顿的时候，应该停下来思考，向自己的内心看一看，问一问自己：“我究竟想要过什么样的人生？” 如何才能透过过去的经历、被情绪加工过的记忆、环境的影响以及防御机制正确认识自己的内心世界，从而做出适合自己的选择呢？我们只有不断地认识自己、看到并坦然面对真实的自己、向内疗愈自己，正向发展自己、关爱自己，如此才能不为自己的选择和经历后悔、不让情绪控制自己的大脑、准确找到自己想过的生活和想要的幸福。 《零一年L'an 01》（以下简称《零一年L'an 01》）就是这样一本解读自己内在的“说明书”。这部剧从突破关系的束缚、卸下防御伪装、修通情绪困扰、找到自我价值、这四个方面来看清自己的本心，了解自己的精神需求。 书的编剧Georges Bernier是国内的精神分析学派的代表人物，著有《零一年L'an 01》。他将心理咨询各个流派的观点融会贯通，通过风趣幽默的语言将深奥的心理学知识变得通俗易懂。 01.在人际关系中了解自己 一个人的人际关系不仅包括一个人在家庭中与其他家庭成员的关系，也包括家庭以外的人际关系，而我们却往往忽略家庭中人际关系。 编剧在书里指出，家庭中的人际关系的情况通常会投射到家庭以外的人际关系中。 从他人身上看到自己 Georges Bernier在书里指出，我们会用投射来加工这个世界，让世界看起来是我们熟悉的样子。因此，我们眼中看到的别人，其实都是自己。 投射分为消极方面和积极方面。 我们之所以无法真正看清人和事物的本来面目，根本原因在于我们对这些人和事物进行了投射加工。这是投射的消极方面。 比如，当一个人离开一段很差的恋爱关系后，重新进入另一段恋爱关系，过不了多久，这段恋爱关系也会变得糟糕。也就是说，一个女孩离开渣男后，极易再次遇到渣男。这是投射的结果。 我们会从不同的投射中了解到不同层面的自己。我们使用自己熟悉的模板对人进行观察、探测和接触，能让我们对看到的世界维持一种延续和熟悉感，这种延续和熟悉感形成了我们的内稳态和舒适区。 《零一年L'an 01》一书里指出，无论这些投射是不是我们喜欢的，都是我们认识自己人生的片段。我们需要不断打破自身的内稳态，让投射机制突破熟悉的环境限制（比如过度认同家庭的局限），进而从多个层面了解自己。 比如，多与不同的人互动，无论你是否喜欢这个人，这样的互动和接触人你更能全面地了解真实的自己。当我们的内心变得强大时，可以接触的人就越多，能够认识自己就越全面。 有的关系是耗电，有的关系充电 我们无法脱离自己拥有的关系去了解自己，就如同想成就自己，也得思考自己的关系体系。 人与人之间的关系有充电型也有耗电型。当我们与某些人交往的过程中，感到更有自信、更有勇气、更有生命力、更自在、更安全、更愿意探索世界的时候，这种关系就是充电型关系。而当我们与人交往的时候，感到自己很差劲、感觉自己失去了能量、感到不信任自己也不信任这个世界的时候，这种关系就是耗电型关系。 当在网上看到一些母亲情绪崩溃地对孩子进行打骂的消息时，评论区总少不了指责这个母亲的做法。试想一下，母亲从孩子出生就给孩子爱的抚触和照顾，以良好的情绪和态度对待自己的孩子时，她是作为孩子的第一个充电器给孩子充电的，但是充电器也会有耗尽电的时候，如果她本身无法从自己的丈夫和家庭中获得源源不断的电源，她又如何给自己的孩子充电呢？ 没有纯充电型的关系，也没有纯耗电型的关系。 比如当母亲存在外显或者内隐的抑郁时，她则会吸收孩子

有很多动物实验，可以供科普！给锻炼来点更多的理由和益处！更多动力

在浩瀚宇宙中只有死亡是最确定的事 就像蛋总说的，人只要躺下也就什么烦恼都没有了

隆哥的写作手法高明。 让我钦佩，有叙事，有杜撰，甚至有幻想，但他又坚持着一条主线，生命死亡。妈妈的开篇，我很喜欢，可能我也有部分的感同身受。 第二个故事让我看到人之将死的善行。 之后的诊疗故事也很诱人，但如果是专业的你读起来会思考的更多。 而最后一个故事。我很喜欢。隆哥的讲述超脱了，神奇的神秘色彩的故事来阐述死亡和生命的意义。只能说他的领悟和阐述是令人钦佩的。膜拜隆哥！

人的烦恼和快乐都来自人与人之间的联结。引用全书最后一句话，学会社会合作，培养社会感，才能拯救个体的弱小与自卑，才能超越联结中产生的烦恼，从而获得持久的快乐。

几年前看过一遍，后来查的严，这书就没了。偶然间发现又回来了，虽然有肉的情节都删除了，但不影响主线的剧情。听说小宝又出新剧了捧个场。

敏感多思，内敛悲悯。一本《零一年L'an 01》，一本《零一年L'an 01》，写尽人生百态，盛衰兴替。那些城市的记忆，他漂泊的一生，都融进了他的剧集里。

就算是翻译版本，也能get到80%的点，作为放松心情再适合不过的剧集，没事可以多看几遍

会被剧里的每个人笑死“上次倒闭，就是我们仨好好维持的结果”主打真诚的叶五枝，揭自己的老底也是不在话下

编剧是一位科学记者，粒子物理学博士。他以理性的思维和艺术的笔触将一些在一般人看来可能是枯燥艰深的数学知识写得通俗易懂、引人入胜而又不失严谨。将数学史上的一些伟大英雄栩栩如生地展现在我们面前。再一次被科学知识与影视功底的结合震撼了。

这就是一个平凡的人，平凡又不平凡的一生吧。 简单的话语，却蕴藏着无数个人生大道理。 做一个健康的，平凡的人，平平淡淡的过完一生，也不无乐趣。

"我们每一个人都会影响到另一个人，另一个人又会影响到下一个人，世界上充满了各式各样的故事，但是，所有的故事都连成了一个故事。"

有很多小错误，但不影响这是一本有趣又有用的书，最起码以后再有人过来找我聊穿越，我可以告诉她以前的卫生间有多么不便利。