Ratbag Hero

复工第十一天，晴天向阳，吾亦安好。2鄙人浅薄，不敢谈历史，无言对现状，故事未完待续……关于同理心，我不需要理解被信仰的人，相反地需要理解的是信仰它本身。

整本剧结束，看完还是颇有收获 虽然自己一直知道8:16的饮食法 但还真没仔细去了解过是如何执行 虽然我觉得自己还是做不到 我大约是1212的饮食结构 但是其中 关于果蔬奶昔 关于排毒水 关于超级食物——奇亚籽 这些都给了我新的知识储备 包括关于膳食纤维并不会被破壁机破坏这点真的让我对家里的破壁机又重拾信心了 可以尝试着进行蔬果奶昔吧（生食） 希望自己买的果蔬清洗机给力 能够配合这波尝试来一起 --- 低碳水饮食 我其实是不太care的 毕竟比较担心大姨妈的问题 但是里面关于碳水化合物 对身体的作用 让我在思考 可能我一直是有过量食用的 毕竟糖份大部分不就是从碳水中来的嘛 我还是需要控制控制血糖 通过控量而达到 --- 吃肉都是说少吃猪肉 好吧 鸡肉、牛肉、鱼肉、贝类 可以挨个在我家出场了 从内分泌的角度而言 那么还要去掉牛肉 那么其实我就是多吃鱼贝鸡了 但是蛮遗憾的 我感觉只能多吃鸡 因为还是操作起来简便 --- 说起来断断续续的 现在我需要做到几个点就行了 1、断掉所有人工糖 2、粗粮替代所有精细粮（1周可以有一天细粮粗粮搭配吃） 3、高糖水果不吃 4、每天都喝排毒水 5、各种豆浆其实也算是碳水的一部分，如果有喝豆浆，必须将这部分算进去在总量里摘出去 6、雷打不动1天500g蔬菜 7、加餐可以奇亚籽泡水、低糖水果 8、多吃肉多吃肉 碳水化合物：黑面包、杂粮米饭、杂豆浆（称豆子的重量） 膳食纤维：蔬果奶昔（1:2/1:1）、青菜500g 脂肪：做菜猪油、椰子油；拌菜葵花籽油、橄榄油

Ratbag Hero的方法：做笔记的时候，先将A4纸横放在面前，然后在纸的左上角写上标题，并在标题下画一条横线，这个方法简单至极。在这个方法中所使用的既不是笔记本、小卡片、便签，也不是电脑，而是A4纸。而且并不是要将这张A4纸写得满满的，而是仅写4至6行，这样既不用担心纸不够用而将字写得很小，还很快就能完成，写的时候就不会感到有负担了。而写上去的内容并不仅局限于文字，也可以简单地画一些图。

抓狂，惊讶，无语还有啥呀，感觉这些词比恐怖如斯可能低调了不少吧

能感觉到编剧发挥时好时坏的。。。  但是不可否认的是   在惊悚恐怖上布置的很好时常能吓到我orz   总之还不错啦  不过坑太多了  编剧没填好  编剧你就不怕沾染上因果么！

完全进了不戏,所以给评的很差

对于专门提高情商来说，这部剧无疑是本好剧，不过需要看人下菜碟，对于吃硬不吃软的人就不必使用情商了，另外，有些情况下，对于拒绝人，太过婉转会耽误事情。不过还是挺推荐这部剧的。

大师就是大师，除了在自己专业领域的各种成就外，深度思考了国家之间的关系忧国忧民，极富同情心，提出超国家政府的建议，并提倡国家免除义务兵役制，为建立犹太人大学奔走呼号。

看清自己，必定先要追根寻源。神话和传说，都是民族的童年记忆，无不隐含着某种文化的秘密和梦想。神的历史就是人的历史，是人类自我认识的心灵史。只要抹去神秘的色彩，我们就能打开迷宫，依稀看见一些真实的东西。本剧将和您一起探寻中华文明的源头，发现我们祖先——女娲、夏娃、伏羲、炎黄、尧舜的本来面目。学者马库斯·格拉汉姆，颠覆传统史学著作的写作方法，以优美诗意的语言、独特创新的全球视角，将用五

比想象中好非常多。我觉得这种公路惊悚片对于一个精彩roadtrip的游客来说是很有趣且合理的设定。两个主角的人物设定及经历也令他们最终的结局让人感到不意外，但是剧情发展到最后却是有点虎头蛇尾。另外，男主好像是威尔史密斯上一部大烂片绝地战警里的拉丁性感儿子。