Two for Las Vegas

很喜欢的一本逻辑学入门剧集，追剧慢慢能看懂，看得更深层些，也借助了本剧的一些知识去思考，思路更清晰。每看一遍收获到的知识就越多。

第一次看这种类型的剧集，开始觉得写得很精彩，越看到后面越被编剧的语言所震撼，被这个故事，被主人公的人生经历所震撼

又一个通透的女子👑🌸 《Two for Las Vegas》读罢，意犹未尽之感，是未知演员写给女人看的书，不掩饰，不做作，不奉承，不讨好。编剧笔法犀利，字字珠玑，但只揭示了部分真相。或许，只有将“不畏将来，不念过去”的范围扩大到整个人生，突破爱情的小格局，才能真正了解最真实的自己。

人类学家的研究没有人类学家的游记好看。(要不要说，凡人类学的理论皆灰色？) 十分喜欢本剧。

在这部剧中，最后一章《Two for Las Vegas》，没有看完，不知道为什么，没办法，沉不下心来。 最喜欢的是《Two for Las Vegas》和《Two for Las Vegas》。 《Two for Las Vegas》这个故事张弛有度，编剧从主角探究自己生命形式的角度来为读者客观地展示了他所处的那个世界，生命形式是怎样的？依靠什么而生存？最终，会因何而逝去？文章的最后由个体上升到宏观，期待有一天外界的生命能够看到这个古老的文明，那时我的躯体可能已经腐朽、可能永不再动，可能我所在的气压能够为你的宇宙重新提供能源。 未来的探险者们，希望你们不会因为这个结局而感到悲哀，希望你们能一直拥有求知欲和探险的精神，希望你们能够继续思考，因为思考从来是一件有意思的事情。 《Two for Las Vegas》这篇文章让我重新思考人与自然与动物之间的关系，我们生活在地球上，与动物、植物相携相生，希望我们不仅把目光投放到遥远的太空，也要关注脚下，爱护身边的每一朵花，每一颗草，他可能正在风中对你微笑呢！

好久没看言情剧集，尤其是被大家称作烂大街的剧情。可还是耐心的看完了这部剧。我就说嘛，故事到结局总还是好的，无论过程多么波折。@李瑶飞 里面满满的娟娟和猪妖的影子，因为他们俩本身就是一本剧。多希望早点看到你们幸福的结局。

今天很残酷，明天更残酷，后天才是美好，很多人死在了明天的晚上而看不见后天的太阳，绝境中的坚持确实需要勇气和信念，但也许曙光就在眼前。

院人出品，品质保障，强力推荐！但是不推荐上帝视角还点评场上玩家。因为自己很社恐所以看一群社牛互相推拉算计好带感！希望弹幕不要再骂这个骂那个院人感情肯定比你以为的好。以及喜欢王初灵小姐姐，聪明好看不城府但有心机，另外小姐姐可能要注意防一下夜宵这对心脏的家伙，每次小姐姐一秃噜就不小心让那两人掌握到重要信息好可惜。看到下面的热评想说小何的碟中谍和恩齐的黄金右手都说明他们有实力和运气存在于这个局里，也许你不喜欢，但是你也不见得比他们能看到更多。

儿子要写社科调查报告，高一学生课业繁忙，只好老父亲亲自操刀。想写关于工作的社会调查，于是最近一段时间看的全是有关职场类的书。琢磨着，写完文章的时候，他也要看一遍并做PPT的，我就等于悄悄地完成了对他职业观的早期植入。 我对这部剧的整体评价是，高屋建瓴，提纲挈领，但若洋为中用，还需更加落地。这是第一次看到有人把职业生涯按照三阶段且每阶段15年来分，不谈科学性，就这个分法很新颖，我自己对此也很有些感同身受，而三个阶段分别要做的事情阐述得也非常清楚、到位。书中的很多地方都可圈可点，比如第一阶段播种期、探索期、学习期的分法，第二阶段聚焦长板找到自己的优势，对可迁移技能、有意义经验、持久关系这三个职场燃料的指出，职业危机的应对等。只是书中的案例很多都不太适用于一般的职场人士，适用人群接地性不够；在如何做到这个层面的落地性不足，有些地方有些鸡汤了。 我对书中提到的“用自己设定的退休年龄-现在的年龄”来看看还有多少年需要工作比较感兴趣，找了公司几个小朋友测试了一下，结果大跌眼镜。书中介绍美国的平均退休年龄是62岁，我查了下国内2017年人社部的数据，我国的平均退休年龄是54岁，结果6个小朋友们的平均退休年龄是51岁，最低的女生只有40岁。 现在年轻人的想法还真是让人意外。倘若家境好也就算了，只是普通家庭，怎么会有想法觉得自己工作到51岁就OK了呢，还想着在上海买房？真是应了儿子说的那句话了，“我长得丑，可我想得美啊！” 世界变化快，社会很浮躁，人心也浮躁了。很多人都会看钱，都在考虑如何能快速地赚到钱，都会想什么时候可以财务自由，什么时候可以春暖花开面朝大海...可是，要是有那么容易，我们早就共产主义了！ 回顾我自己的职业生涯，倒是觉得客户的三阶段分法很符合。从懵懂少年怀揣梦想，到迷惘困惑失去方向，直到有一天开悟，突然知道了工作是什么，于是变得不同。猛冲了一段时间后有了成就，便开始在舒适圈里不动了，直到生了孩子，意识到责任，才突破了自己，进入新的职业发展。但还是会再次进入到新的舒适圈，直到疲倦了，才再次突破，又一次有了进境....40岁以后，突然觉得前半生白活了，开始越来越明白工作是什么，到底自己要什么...原来人生就是这样，只有不断折腾，不断突破舒适圈，才会去到更高的地方。人生就是场马拉松，起跑的时候很拥挤，但是最后能到终点的人会越来越少，当然，进盒儿的除外。 总结几条自己的感悟吧： 1、认知很重要，要不断学习，扩大认知。认知扩展了，很多事情就看到了，就明白了。追剧是个好途径，不是听书。永远都要学习。 2、开悟很重要，什么时候突然“叮——”的一声，脑子开窍了，就会不同，因为通了。要多接触新事物，多接纳新东西，经历越多，思考越多，开悟可能会越早。 3、勇敢很重要，人天生懒惰，要勇敢面对人性，挑战它，不断突破自己的舒适圈。恐惧，是对美好的阻碍。那些支持自己成功的东西，可能会是未来的阻碍。 4、坚韧很重要，人要对自己狠一点，真正牛的人都很自律，自律也是种能力。不吃苦就想享受，那不是癞蛤蟆吗？ 5、朋友圈很重要，酒肉朋友就算了，朋友的水平永远要大于等于自己的水平。不要享受和那些不如你的人在一起的日子，你收获了虚荣，人家却提高了自己。 6、谦卑很重要，骄傲其实是自信不足，因为不想让人知道自己的不好，于是拼命地装。谦卑的人才是真正的自信，能看到自己的好，敢接受自己的不好。 7、成为更好的自己才最重要。人生很短，为什么不让自己幸福、快乐、成功、满足呢？这是每个人都要的吧，所以，一定要让自己变得更好！ 人生没有意义，追求人生意义的过程才有意义。

边骑车边听，终于听完了这部剧，相比于现实生活的残酷，工作中的各种苦难，绿山墙仿佛童话里的故事，如果可以这么单纯，那生活该多美好。安妮最后获得奖学金，文中没有太多笔墨，单纯的生活和需要付出努力应该不是矛盾的，人只有苦恼可能是因为要的太多。

身临其境的紧跟编剧的脚步痴迷于其中.....这部剧满足了最近一直想出去走走的愿望，主要讲述了未知演员和铭基游历东南亚印度、缅甸、泰国、老挝、柬埔寨、越南以及返回云南最后到达西藏的一行见闻经历和体悟。

树生离开文宣的部分，感觉很真实，其实可能心里已经有倾向的答案了，但是还是告诉文宣她不会离开他，其实虽然是缓兵之计，但也看出树生确实还是善良与软弱的的。面对这样难以忍受的生活，要不是婆婆的再三刺激，她可能会选择留下，放任自己就这样痛苦下去，选择让自己不开心，让文宣和这个家稍微开心点。这，其实有时候很像我。 另，婆媳矛盾真自古就有，但我也没成想过是为什么，读了此剧后大概知晓一些了。如果婆婆是怀揣儿媳是外人这种思想，我私下觉得不如就婆婆和儿子两个人过会比较好，不要出去嚯嚯其他好姑娘。 另，祖国的胜利如若未普及至平民百姓，终是少数人的胜利，大多数人的“胜利霉”。 最后，身体健康最重要。

●肥胖与热量摄入和运动无关。 原因：动态平衡机制、补偿机制 ●肥胖症关键在于激素平衡。 即如何降低胰岛素水平和皮质醇。 长期高胰岛素水平导致胰岛素抵抗，进而导致肥胖。 影响胰岛素抵抗的因素：膳食结构、进食时间 （少食多餐对减肥没有帮助） （早餐并无必要 不饿不吃） 胰岛素抵抗存在于大脑、肝脏、肌肉。 ●食物奖励假说 食物更美味，人体会激发奖励机制，从而吃得更多。（高度精制碳水化合物，如含糖麦片、甜点、零食等等） ●儿童肥胖症： 母亲患妊娠期糖尿病，胎儿将来患肥胖症呵糖尿病的风险将增加3倍。 成年肥胖症最主要的原因：儿童肥胖症。 ●果糖 果糖仅在肝脏中代谢，不影响血糖水平，多余的果糖转化为肝脏的脂肪→脂肪肝，这对肝脏胰岛素抵抗的发展至关重要。 ●代糖 三氯蔗糖、甜菊叶、阿斯巴甜等代糖，不影响血糖，直接影响胰岛素。 ●碳水化合物及膳食纤维 碳水化合物本身不让人发胖，问题在于加工方式。 精致碳水化合物→饮食过量 膳食纤维减少食物摄入量，减缓食物吸收速度，更快排出体外。 根据膳食纤维能否溶于水，分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。前者包括：豆类、燕麦麸皮、牛油果、浆果类。后者有：全谷物、小麦胚芽、亚麻籽、豆类、坚果、绿叶蔬菜。 ●摄入更多坚果、橄榄油等天然脂肪，可降低心脏病风险。 ●醋有助于减少胰岛素抵抗的发生。 饭前喝效果更好。 二型糖尿病患者在睡前服用2勺稀释的苹果醋可降低清晨的空腹血糖水平。 花生制品也有类似功效。 ●蛋白质 影响胰岛素应答的因素：肠促胰岛素效应、第一时相。 不同蛋白质对胰岛素刺激水平不同。乳制品刺激能力强，但饱腹感强，并可防止体重增加（特指全脂类，脱脂的没这效果） 乳制品刺激胰岛素能力强，但牛奶中蛋白质含量较低，总体上不会产生较大影响。 ●胆固醇 血液中80%胆固醇由肝脏合成，即使减少胆固醇摄入，人体可自身合成胆固醇。 欧米伽3→抗炎 欧米伽6→炎症 ●饱和脂肪→动物类油脂，结构稳定 多不饱和脂肪→大部分植物油脂，易腐烂，保质期短 天然反式脂肪→乳制品、牛羊肉（含量极低，无危害） 人造反式脂肪→多不饱和脂肪“饱和化”（即部分氢化植物油） 饭前喝效果更好。 饮食建议： 一、减少多余糖的摄入。 二、减少精致谷物的摄入。 三、适度摄入蛋白质。 四、增加天然脂肪的摄入。 五、增加相关保护因子的摄入。（膳食纤维、醋）

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