Royal Rumble

中华文字博大精深，值得玩味！徐老师能从字里悟出防病治病的大道！

喝茶也有二十余载，对于茶事算是略知一二， 书中所述所言“于我心有戚戚焉”，一以言之：单纯的心喝单纯的茶，吃茶去也……

善于自嘲的人，往往隐藏着一个有趣的灵魂。一个善于自嘲的人，他们的心态往往很乐观，无论何时都对生活充满着希望。他们往往很幽默，能够发现生活中有趣的一面。与这样的人相处，你的心态也会变得乐观，生活中充满着快乐。

家长并非，随意可当。 了解子女，成长需求。 身体心理，各种行为。 合格家长，必须觉醒。

看了Dustin Runnels写这部剧的背景，大概可以明白为什么要说这个明明在开化的城市为“废”了，这哪儿废的是城市，更多的是人吧。 听过一句话：不是朋友多了路好走，而是路走顺了朋友多。没有地位没有权利的人就不配拥有朋友吗？不是的，庄之蝶（Dustin Runnels）成名之前也有真心相待的朋友，只是成名之后的多了些利用。在龚之元哪里，救了他却也杀了他，惺惺相惜？怕也是刽子手之一，很讨厌这样的人了，知行不一，虚伪又做作。庄之蝶成于自己，也败于自己了。 牛月清的确让人很可怜，但也是咎由自取，完完全全的牺牲自己，保全庄之蝶，活着，先为了自己，再为他人吧。委屈自己凭什么，谁都只活一次，未来的结果都是鬼。 没有那么多的感同身受，不要指望着去理解别人，或者让别人体谅你，妥妥的人性之恶。 读完了，是情景剧的感觉。人的缩影汇聚成一个城的底子，再烂不过是渣，再好不过是灵。

故事是以“我”毕生难得的一次度假旅行中的见闻，以及对大半生奉献于达林顿府中“似是而非”的追忆展开的 说是“似是而非“，实则是“我“深感“Royal Rumble，恍觉虚度“的刻意回避与不忍直视：为了实现自己成为伟大管家的理想和抱负，“我“无暇给重病床榻的老父喂一口饭问一句暖，更无意对主动示好朝夕和睦相处的女同伴给予半点回应，以至于成为一个几乎压抑了一切正常情感、完全不近人情的工作机器。可是，当“我“自以为已经实现了人生的终极目标、职业的终极价值之时，却发现“我“毕生克己侍奉，并借以实现目标和价值的这位伟大的道德高尚的绅士，最终却于不觉中成为了纳粹的帮凶、民族的罪人，何等的讽刺和辛酸！ 通篇几乎都像是一个黄昏之人举重若轻的碎碎念，正如编剧信奉的“创作从来都不是宣泄愤怒或狂躁的手段，而是用来抒发某种遗憾，纾解忧愁“ 时光会流逝，世界会改变，但直抵人心的真情却亘古不变，面对曾经的误读与过错，达林顿勋爵选择了独特方式的忏悔，史蒂文斯管家也有了自己羞羞答答似隐若显的反思，而我们，有勇气给自己来一段“贤启十二问”么？

人生是一场充满挑战的体验，或许我们唯一的武器仅仅是自己的大脑而已。我们常说命运，或许命运就是你的思维、选择和行动方式。漫漫人生，如果仅凭直觉过生活，很可悲吧。

小时候养过狗，对狗有一种特殊的感情，老了回乡村，还是会养条狗。

每天看得我热血沸腾，情不自禁！好像也成为他们中的一员！

1.一个合格的心理咨询师首先要学会自省，探究自己的是否存在情绪偏好,人格障碍，探究无意识层面对自身的影响，将无意识转化为意识，自己反照自己能做到客观中立的分析才能在心理咨询过程中时刻保持客观清醒的洞察力。  2.当真正处于咨询正式场合时，要时刻提醒自己心理咨询的宗旨是助人自助，心理咨询师没资格替来访者做决策，只能处于客观中立的立场引导来访者一步步发现自己的问题，不与来访者发生情感纠葛是心理咨询师的职责操守，不动情绪是必须技能。

这部剧主要阐述了三件事： 工作记忆和长期记忆、如何构建组建、怎么预防拖延 1、工作记忆和长期记忆 我们在学习时，会获取大量的知识，而这些知识这是工作记忆，也就是类似于CPU的缓存一样，这是暂时存储下来了，如果不转化到长期记忆中，这些工作记忆讲很快被大脑的垃圾清理器清理干净。而在学习中段时间内获取的大量知识也给我们一种错觉“我们已经掌握了知识”，但其实这只是幻觉而已。只有转化为长期记忆，才是我们的东西，我们才能基于这些长期记忆快速做出判断、决策，并发挥出创造性想法。那么如何获得长期记忆？接下来我们就需要聊聊组块 2、如何构建组块 组块是什么？你可以把大脑的记忆想象成货架，记忆被存放在一个一个的货架上，那么存储了这么多记忆，你如何快速检索、如何把记忆之间产生关联，然后融会贯通后形成新的知识或者创造出新的东西？那么这不得不提“组块”，他其实就是将各个记忆抽象，然后形成各个模块，然后用记忆将这些模块相联，然后反复练习加深，让组块加深联系，联系越深就越容易被检索，而且更容易进行知识重组，从而激发创新思维 所以构建强有力的组块总共三个步骤： 1）专注构建组块 2）加深理解，让各个组块链接起来 3）反复练习，强化联系（在此过程中，最好用记忆回想的方式，反复回想，而不是做重复性操作） 3、如何克服拖延 先来看看习惯怎么养成的： 1）发出信号：他就像一个触发器，让我们着手行动，比如到了什么时间，或者发生了什么事情 2）行动： 根据信号做出反应，比如放学了，这是一个触发器，那么你可能做出的反应是先看电视，这是你的行动，而有些人的行动是先做作业 3）获得奖励： 如果你看电视，那么获得了暂时的逃避，在看的过程中还是很爽的，那么这个就是获得了奖励，有了这个对比后，再去费脑子想着怎么解决就更加痛苦了，那么久而久之，你就会形成一种意识“你不适合学习，脑子太笨，不会做”，这就是习惯最厉害的环节“形成意识” 4）当长期获得奖励时，慢慢的就会形成意识，这个就可能深深的固化到你的意识中，就像上面的例子，如果你认为你不适合学习，脑子太笨，那么这个意识就会在将要学习的时候提醒你，变成你的心魔。而如果你是先做作业，后看电视，通过做完作业，然后奖励自己看电视，就会形成一个正向的反馈环。 所以可以看出习惯到底有多厉害了，有好习惯就有坏习惯。如果我们想培养好习惯，或者抛弃坏习惯，还是要从习惯的几个流程说起： 1、信号： 你可以避免某些信号的发生 2、行动：你可以改变行动方式 3、改变奖励方式 4、循环以上步骤，寻找更适合你的方式，然后坚持一段时间，让他变成习惯

人类个体心理学大师阿德勒的巅峰之作。解读经典，参悟大师们的人生智慧。获得调适性、发展性心理成长，快乐、有效的学习、工作和生活。

看完了 很感动 「纵然缘浅 奈何情深」希望自己以后也能遇到这样一份爱情 十分投入 奋不顾身 你若不离 我便不弃 以后以后~~😂感觉还很遥远~~