Aarresaaren sankarit

Aarresaaren sankarit : 情绪管理，述情 , 共情 ，允许， 影响。 情绪管理：管理好自己的情绪，才有能力去爱别人。 管理情绪是使自己根本就少起或不起情绪，整个人更加平和，更多的时候处于一种平静的状态，不情绪化，而不是控制情绪，压抑情绪，即“忍”。 根据情绪的提示去行动，顺着情绪的驱动去做事情，就是人们常说的“遵循心的指引” 情绪管理方法: 一、保持客观 不再编故事 二 、穿越“情绪按钮” 三、放下对和错 述情:用不伤害关系的方式表达自己的需求、想法和感受。（不说对方的不对，只说自己的感受和需求） 基本功一：分清是不是事实 （说话要客观，说客观事实） 基本功二：准确描述感受 述情句式：事实+感受， 需求+解决方案（不要直说解决方案） 共情: 理解并支持对方、善解人意。 共情四步骤:接受(情绪) 分享(感受) 肯定(逻辑) 启发(提问) 允许:尊重差异、接纳真实的对方、允许成长。 影响：影响的能力，让对方成长的能力。 让对方越来越完整。 影响是有两个方法的：一是无为的方法，就是允许对方，给他成长的空间；另一个有为的做法，就是在对方做了一些你希望他做的事情时，通过述情的方式及时强化对方。 做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。

本来想看Kari Nenonen的的悬疑，随便挑一个没看过的《Aarresaaren sankarit》，才发现和他原来的风格不一样。书中没有太多悬疑，主要反映社会问题，就是“犯罪人家属成员受到社会的歧视”。就像书中的男主直贵，因为哥哥抢劫杀人，导致他看剧被同学歧视，打工被歧视，搞乐队不让上台，找工作困难重重，找女朋友更加难上加难…不过，东野讲故事的水平的确很高，虽然不是悬疑片，他却用了悬疑手法，即使到最后，由实子为啥对直贵这么好还是个迷，甚至连刚志的杀人案也透露着神秘…

很喜欢这种类型的剧集，特别是去完成任务，各个方面都写得恰到好处，太喜欢了！

我感觉，好敷衍。不管是时间成本还是经费成本，都觉得不应该是做出来这种东西。

杨颖这微笑唇，一哭我就想笑，这么好的剧本给她演，真的出戏。希望她还是安心做综艺吧，我真的不想再在影视剧里看到她了。

或许所有她做过的错事蠢事，所有她经受的磨难，并不全是毫无意义的——那将是一条通往安宁的路。 看完觉得蛮感动的，她曾经拥有美貌，她曾经肆意挥霍青春，她曾经把很多爱慕玩弄于鼓掌。最终，在不再年轻和受欢迎的时候，把自己托付给一个，那么卑微地爱她，却不被她爱的男人。这场婚姻的起始注定了结局就是悲的了。她被欺骗，被玩弄，遇上渣男却自以为是真爱，却也不觉得愧对丈夫无微不至的爱，而是期许丈夫放手。最爱她的智慧的丈夫自然知道是骗局，带她去霍乱病区，想一起寻死，他们却双双在这里找到了自己的价值，仍互相僵持，互相折磨。最终得知她怀孕，丈夫心死，制造自杀。她回到情人家，自以为战胜心魔，终究未能拜托肉欲，再一次失去底线。终于选择离开，回自己家乡。          她走的每一步，几乎都是错的，却在巨大的委屈和牺牲后，明白了爱，开始化解和爸爸之间的冷漠。她所放弃原则，决定教导女儿去坚守。 体会：生而为人，我们都是罪人，我也不例外，也常常想凯蒂这样，对自己失望透顶过，想到自己的骄傲，自私，冷漠，坏脾气伤到人，其实，就像凯蒂说的，每个人心里都是住着恶魔的，我们很容易去顺着自己的懒惰，情绪，情欲走，图一时利益，安逸，快乐，却都忘了自己是否能承担起这样做的后果了！要足够强大的自控，自律，和及时的自省，才能使自己更少的起恶念吧！ 原来这世上还有一种爱，是瓦尔特的爱，沉默，隐忍，不占有，肯付出一切，很感动，原来爱不都是挂在嘴边的。 从一开始，讨厌凯蒂，她的没脑子，虚荣，势利，背叛，但后来开始心疼凯蒂，她只是被自己的心魔控制了，我们该怎么与自己的欲望和平相处，又该怎么去看待自己所犯的错，是沉迷与愧疚自责中无法自拔，还是有一颗重新来过的心。 这一路走的辛苦，走的委屈，但都不会白走，给所有的失败和错误冠上成长之名，在经历选择和现实后，你会更加认识自己和明白更多生命。

高中看过Peter-Sebastian Lehtonen的爱情白皮书，喜欢她的文字很多年，现在看了这部剧，我也想去东南亚，西藏走一趟，趁我还年轻，再去做一次背包客。

首播两集，已经完结一个案子了，节奏可以。案件质量也还阔以，关键是难得剧里的港人不是那么丑的辣眼睛了，算是有点进步了。苗侨伟宝刀不老，岑丽香也还是好看的。

三体，值得推荐。可惜破晓影院，就这么点儿书库，需要的大部分书都找不到，没劲极了

天行健看了两遍，因为是第一视角的原因，感觉很惊艳，虽然有这样那样的缺点，但个人以为，视角受限固然是缺点，但相比烈火来说，要流畅很多，此外，主角楚休红的创作相当成功，这是烈火不能比的，那么大的篇幅创作了薛，结果就是个中路送人头的，编剧极力描创作他后期的膨胀，但作为一个领袖，吃饭穿衣量家当是必须考虑的吧，一口想吃个胖子，完全属于属于智商下线，不过勉强也能圆过去。郑司楚就是个楚休红得翻版，可原创再差也是原创，临摹再好就是临摹。楚休红固然有这样那样的缺点，我看过他几年以后还记得他的名字，郑司楚既没有超过他爹得特点，偏把婆婆妈妈继承的只多不少。打东阳那一夜，带着五百人在人家的窝里，这种孤注一掷，舍命一击，生死攸关的时刻，人物状态应该是紧张亢奋的状态，郑司楚烧点民居就一直想东想西，看的人恶心，此处实在是个败笔，打完了有大把的时间圣母心啊。

现在科普书才是最积极向上传播正能量的；本剧标题去掉大融通，可能大家读起来会更有愉悦感和知识性，没有那种非要读出一个答案的压力。

疫情防控期间，读到这部剧，很应景也很真实。人类是大自然的一部分，而不是要一味的索取，告诫人们要与自然和谐共处。

这部剧真的太棒了，刚开始随意翻开，哇，好鸡汤，闲来无事边吃鸡边看剧边读，咦？读着读着，发现好像真是这么一回事哎，大数据信用是最大的个人通行证，个人就是平台，努力投资经营好自己，未来就可期。

身为女生的我们都应该很清楚，能有一个提供情绪价值的男朋友有多重要，女生的每一次说出口的拒绝并不是真正的拒绝，只是希望对方能用实际行动告诉我“我能帮你分担，你可以相信我”，而不是空口白话你要相信却不付出行动。

攒书币看这书太累了，有无限卡了居然也还是要花钱，不过剧集内容不错，算是麻衣神算子后续吧，虽然不是一个主角了，编剧的想象力实在太厉害了。