Shooting Palermo

我是在电纸书上看的这部剧。这书没什么丝丝入扣引人入胜的地方。他就是直白地讲陈诉一个故事。以第一人称的角度让我得以了解一些我在日常生活中完全不会遇到不会去思考的东西。像47岁的卖淫女何苗苗，却是供养孩子上学。杀人碎尸煮人头的的郭凤兰陈鼎立，背后的真相令人唏嘘不已。等等此类。如果只去看我们所看到的东西，并对其口诛笔伐，是极其不负责任的。事情的真相往往与我们初见的所谓眼见为实背道而驰。 我们往往没有时间与精力去探寻一件事的真相。能做的只能是冷静客观地去对待。盲从，人云亦云，随大流，见到啥就是啥，这都是我们很容易犯并且经常去犯的一些错误。 我不能要求他人怎样怎样怎样。我没这个资格。我只能尽可能地去要求自己不随便发言。凡事三思再三思。有时候一句话能够伤人一生，这绝非危言耸听！而是血淋淋的事实。 人生在世不称意十之八九，所有的曲折离奇，都是一个个鲜活的人所演绎而出的辛酸史。我很庆幸，还余十之一二让我看见，世界的美好

再次把划线部分看了一遍，真的是一部充满了哲思的心理治疗剧集，给自己带来了极大的反思与启迪，仿佛沐浴在温暖的阳光之中。寥寥数语难以言尽，下面是我比较喜欢的文段摘抄，如果看到能带给你些微的好奇心或者启发我就觉得没有白费了。如果没人看到就当是我自己的思考笔记吧！ 1.人的一切痛苦都来自于无法掌控的恐惧感，放弃对于生涯规划的掌控，明白一个人的生涯之于历史洪流的微不足道，或许我们就能从这种掌控感之中解脱出来，更接近生命的真谛。 2.要完全与另一个人发生关联，人必须先跟自己发生关联。如果我们不能拥抱我们自身的孤独，我们只是利用他人作为对抗孤立的一面挡箭牌而已。只有当人可以活得像只老鹰——不需要任何观众——才可能爱慕地转向另一个人；只有在那个时候，一个人才能够去关心另一个存在的增长。 3.让我知道了生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西。 4.尼采缓慢但坚定地摇着头，“几分钟之前，当你说到你已经前往你有限能力的极限时，你所指的是面对孤立。我也面对着我的限制——关系的限制。在这里跟你一道，甚至现在我们面对面、交谈交心的时候，我都紧挨着这些限制。” 5.没有那种特别的道路，唯一伟大的真理是我们为自己所发现的真理。 6.噢，我有我的伪装，约瑟夫，我容忍孤独的秘密方法甚至是去美化它。我说，我必须与他人隔离以思考我本身的思想，我说，过往的伟大心灵是我的同伴，说他们爬出他们躲藏的所在，来进入我的光照之下。我嘲笑着对遗世独立的恐惧，我宣称卓越的人必须忍受卓越的痛苦，宣称我已经飞进太过遥远的未来，并且没有人能够跟得上我。我自鸣得意地说，如果我受到了误解或惧怕或排斥，那么就越多越好——那意味着我就是目标！我说到我的勇气，面对不在羊群之中的孤独，面对没有上帝的世界，它是我之所以卓越的证明。” 7.“但是，我一直萦绕不去的是一种恐惧—”他迟疑了一会儿，然后猛然挺进，“不管我对作为身后成名的哲学家的虚张声势，不管我对我的时代终将到来的确信，甚至不管我对永劫回归的理解，我被孤单死去的想法所纠缠。你知道那像什么样子吗？去想象当你死去的时候，你的尸体可能要几天或几个星期才被发现？直到尸臭招来一些陌生人时才被发现？我尝试去安抚自己。在我最强烈的孤独之中，我时常对自己说话。不过我不会说得太大声，因为我害怕我自身空洞的回音。那个唯一一个填补了这个空虚的人是路·莎乐美。” 8.一无所有就是最重要的事情！为了茁壮的成长，你必须先把你的根部深深地穿进虚无之中，并且学会去面对你最寂寥的孤独。 9.约瑟夫，我不会去教导说，人应该‘忍受’死亡，或者‘坦然面对’死亡。那种方式里面存在着对生命的背叛！我要给你上的一课是这样的：死得其所！” 10.昨天我们得知了你对贝莎的幻想，保护你免于面对未来，还有老化、死亡与被遗忘的恐惧。今天，我了解到你对贝莎的梦想，同样受到来自过去幽灵的玷污。约瑟夫，只有现在这一瞬间是真实的。到头来，我们只在现今这一刻体验到我们自己。贝莎不是真实的，她不过是来自未来与过去的一个幻影。” 11.对欲望比对欲望的对象要爱得更多！ 12.他是“前途无量的家伙”，就像我们全部都是一样，但是他从未了解过他的前途的本质。他从来不了解他的责任是让自然完美，去超越他自己、他的文化、家族、性欲、他野蛮的动物本性，去成为他的存在、他所有的那种人。他从来没有长大过，他从来不曾蜕下他的第一层皮，他误以为那些希望是去获得物质与专业上的目标。而在他达到这些目标的过程中，那个没有一刻安静下来的声音不断地说着，“成为你的存在”。他陷入了绝望，并且咒骂着施加在他身上的诡计，甚至到现在他都没有搞清楚重

润之出场时的一段蒙太奇 让人惊觉 央视主旋律也能有这样的表现手段了？

什么是坏习惯？ 这个问题因人而异，但可能是熬夜、不规律的作息、拖延等 所谓坏习惯，是指禁不住眼前的欲望或是诱惑的驱使，从长远来看会带来负面影响的习惯 为什么难以戒除坏习惯？ 原因一: 我们大脑为了保护自己，会抗拒新变化 原因二: 无意识占比95%，有意识占比5%。而无意识抗拒改变，有意识希望改变，这也是三天打鱼两天晒网的原因 原因三: 理性和欲望的斗争，往往当欲望来袭，理性就会一败涂地 实际上，在我给咨询者担任习惯培养顾问的过程中，很多人也都经历了同样的变化。 具体来说会产生以下的良性循环。 ① 拿回生活的主动权 ② 获得戒掉其他恶习的力量 ③ 变得健康 ④ 时间充裕 ⑤ 工作和生活更充实 ⑥ 自我印象得到提升 ⑦ 每天都变得愉悦 你是否也希望自己的人生拥有这种良性循环呢？ 将其变为可能的就是习惯终结术。 如果具备了不管多么恶劣的习惯都能戒除的能力，那么这将成为你人生的财富。 习惯注重的是过程；目标注重的是结果 相比结果，要将目光聚焦于行动本身。 有时候过程比结果重要，就算是失败了也能得到收获 目标的达成是对结果的关注，而习惯的培养则是关注行动和过程。 如何戒除坏习惯 原则1: 尽可能列出自己所有的坏习惯 原则2 : 对坏习惯进行分类，当然，可以按照自己的想法来分类，比如我自己就是按照容易、中等、困难分为三类 原则3: 在改变坏习惯过程中一般会经历以下三个阶段，禁欲期、丧失动力期、稳定期 原则4: 一次只戒一个坏习惯 原则5: 用好的行动来替代不好的行为 原则6: 不用太过在乎结果，更应该关注过程带来的收获 原则7: 避免成为一个完美主义者。取法乎上得其中，取法乎中得其下。往往结果不如预期，但不必妄自菲薄，自暴自弃。 实践是检验真理的唯一标注！ 关键还是要动起来

书创作的很好可排版错误太多，Hella Wenders的哲学一定要懂，但在当今的社会中，一昧以纯粹的儒家或道家思想行事是不行的。

完全将类型小说的语言视频化了。拍得太好，范伟太好，蒋奇明太好，李庚希没那么好… 每一场戏都在精心布局，每一个细节都不想一带而过。文学性之强让这部剧提供了剧情之外的动力。编剧（几乎）关照了每一个角色。致敬。辛爽牛逼。

这部剧会让你更全面的了解自己，先找到害羞的原因，然后通过练习从根源上解决害羞。本剧还让你认识到害羞的种种优点，让你即使还是害羞也会更自信，不错。。。

《Shooting Palermo》系列故事伴随着第四本剧，终于也大结局了，尽管与《Shooting Palermo》相互，这个故事稍显稚嫩，作为老秦的新尝试，也是可以理解的。老秦在序篇中写道：写这个故事是希望祖国的青少年都可以心中充满阳光……当青少年心中都是阳光，祖国便没有黑夜……安徽特警张劼、扫雷英雄杜富国，等等这些人就是现实生活中的守夜者。感谢那些为我们守护黑夜的人，让我们能在黑夜里安眠，在阳光下生活，有你们真好！

结尾太草率了不。正在兴致勃勃的看，以为后面有更精彩的大战，结果突然结尾，还以为是男主的幻想，结果是真的。太跳脱了。毁了这部剧。哎。

感谢这套书，让我意识到两个对我来说非常重要问题： 1. 在育儿这件事上，父母学到的育儿知识的作用只有20%，父母潜意识里未被觉察到担忧、恐惧等占比可能有80%。而且如果你因为自身的依恋模式等问题没有解决，因而拼命学习育儿知识，反而可能成为孩子发展的阻碍。你最担忧的，可能就是你无意识里希望的。 2. 在育儿这件事上，夫妻关系占比大概有80%，亲子关系可能只有20%。孩子总是在盯着父母，尤其是妈妈，如果夫妻关系不好，以及妈妈不开心，孩子大概率会有问题。如果因为夫妻关系问题，转而将精力投注在孩子身上，导致亲子关系占比过大，反而会妨碍孩子的发展——就是非常典型的“消失的父亲，焦虑的母亲，失控的孩子”模式。 最后，李老师的文字非常通透清爽，是真正将心理咨询的知识和技术用活了的人，是真正有人际边界感的人。不是自己的责任绝不揽责；不是自己可以解决的问题，直接承认，并直面痛苦的真相；勇敢放弃治疗师的全能感。