The Guns of James Bond

千古悠悠

一些笔记: >> “心流”（flow）是契克森米哈赖提出的心理学概念，它指的是“许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的‘巅峰状态’、艺术家及音乐家所说的‘灵思泉涌’”。 >> “光是因为生活过得好而感到快乐是不够的，重要的是，人们还要能在从事有利自身技能锻炼、有利个人成长及发挥潜能的工作时感到快乐。” >> 如果人们能将空闲时间用于运动、艺术或爱好，便可具备感受心流的条件；如果空闲期间无所事事，人的精神混乱度将大为升高，整个人只觉得懒懒散散，兴趣全无。 >> 对于人际互动，契克森米哈赖也提了两条忠告，一是“找出自己与别人目标的一致性”，二是“愿意关心别人的目标”。 >> 追寻生命意义的唯一途径就是以现有的能力，慢慢理清历史真相及未来的可能性。 >> 我们宁可用现成的电影情节或其他娱乐来填充脑袋，或者因自觉心有余而力不足，而甘愿沉沦于药物、酒精等松弛剂，以此自我麻痹。 >> 日常生活品质的优劣并不取决于我们所做之事，而是取决于做事的方法。 >> 当人处于高挑战、高技巧的状态下，且自觉十分专心、深富创造力、相当满意之时，多半是在工作当中，而非闲暇时间。 >> 青少年之所以会对未来就业抱有不切实际的幻想，成人职业的快速变迁固然是原因之一，但也有一部分是因为他们远离工作机会，以致无缘认清成人的工作模式。 >> 心流体验频繁者，大半是一些多追剧、少看电视的人，而常看电视、少看剧的人，心流体验频率最低。 >> 生产活动一旦落入陈规俗套、不具意义时，人们便会用休闲娱乐取而代之，并逐渐加重比例，转而仰赖精密的人造刺激。 >> 倘若某人的工作确实无可救药，另一个解决方法就是让空闲时间变成真正的心流时刻，借以开发自我及环境的潜力。 >> 若想充分享受人际互动，让心念常常保持条理分明，必须符合两项条件。首先，找出自己与别人目标的一致性，但这在原则上总是不易做到，因为互动的双方必然会追求各自的利益。然而在多数情况下，如果你认真找，至少都能找出一丁点儿共同的目标。其次，必须愿意关心别人的目标。这也不容易，因为每个人的精力都十分珍贵，一定不想浪费在别人身上。但唯有做到以上两点，才有可能从人际交流中得到无价的收获，体验到完美互动关系带来的心流感受。 >> 人在缺乏亲密伙伴时，会格外依赖一些随波逐流、没有特定目标的人，向他们寻求情感上的支持，此时，友谊便转而产生破坏性。 >> 事实上，能够兼具由内到外的各种性格，才算得上是正常人类，若局限于某一极端形态，仅由集体或独处方式体验人生，都不正常。 >> 大致说来，工作令人厌恶的主因有三。其一是工作毫无道理。其二，工作既枯燥又缺乏变化，日复一日，毫无挑战性。其三，工作通常充满压力与挫折。 >> 具有自得其乐性格的人，不太需要物质财富、娱乐、舒适、权力或名望，因为他所做的事情本身就已经是一种回馈。 >> 大多数人都只在不如意时才会反省自己，由此进入恶性循环，在眼前的焦虑与痛苦回忆的交互影响下，便会越发自觉悲惨。要想打破这种循环的方法是：养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省人生的习惯。但更好的办法是：将精力投注在与自我间接相关的目标或人际关系上。一旦体验到复杂互动中的心流，体验到具体且客观的回馈，我们便可轻而易举地对自己产生正面的看法。 别人之乐不是你之乐，你需要自得其乐。 生活中多一些主动，少一些被动，最好再来一些运动。 做事专注，不依赖、沉迷手机！ 为了更好的生活！

介绍到了许多速读和记忆技巧，我读过书中提到的东尼博赞的实体书，也是同样的技巧。当时高中时候买了东尼博赞的速读篇后，看完又立刻买了记忆篇，还是精装版，半个月的生活费，不过里面有一些训练题和训练文章，算是非常全面了。等自己尝试联系后发现很难坚持下去，也不知道是不是眼界问题，还没听说过什么娱乐新闻说中国某某记忆大师用这样的方法呢，以前电视上播放的快速记忆软件套装，现在怎么就没了呢，是国家不想人人如龙吗？记忆就是3分的技巧+99分的汗水，以及占剩余898份的贵在坚持。

相较于影视剧，更喜欢看文字。 “以前我没的选，现在我想当个好人。” 剧情很棒，文笔确实还有待提高，有些太过刻意的促进剧情开展，但是这个日记误导法确实是比较有趣的，因为他真的可行有效。就像《The Guns of James Bond》里面的思诺用日记骗继父帮她杀人，还有最后那本日记里的手法，和电影《The Guns of James Bond》里郭富城借周润发的名义来叙述自己的所有犯罪行动，而周润发这个人的真实身份只是他上警车时看到过一眼的一个警察而已，但是因为他自己是当事人，所说的九真一假，当然能很轻易地骗过不知情的人。 事实照说，想法和做法可以安给已经没机会反驳的人，这个手法确实吸引人，因为真的可行，就像韦小宝说的，撒谎的最高境界就是九真一假，能查到的都是事实，你查不到的那十分之一，也只有一半是假的，在验证了一部分说法的真假后，大部分人只会跟着潜意识去相信都是真的，就算你想到了这个无法查证的说法，你没法证明他是假的，就只能相信他是真的。

希望，改变，影响。 永远抱有希望，如<<肖申克的救赎>>所表达的，希望给人克服困难，走出绝境勇气。 我要改变，我可以改变，现在改变还来得及。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。 努力，扩大自己的影响圈，给更多的人带来改变和正能量。 坚持，每天进步一点点，将时间拉长到十年，三十年，改变将是巨大的。 人生，就要不安分，人生，必须终身学习。不要着急给自己贴标签，好的积极心态可以让自己永远年轻。

读完“小崔”这部剧用时8时46分。人们习惯叫他小崔但绝没有不尊重意思，这样的称呼更增加了一些亲近感。就像他本人所说的，他是那种很有亲和力的人。见面聊天恨不得掏心掏肺给他的人，这样想来他是一个多么随和有人缘的人呀，总给人带来安全感！ 他和白岩松都是新闻人，有共同的爱好--踢足球，也有共同的特征就是真诚。全书大部分讲怎样说话，可我觉得他是在教我们如何做一个纯粹的人。做人真的好难，如果简单一点吧别人就经常欺负你、刁难你，给你使绊子看你笑话，如果想精明一些吧就会到处树敌，成为别人针对的目标。而且还要消耗大部分的精力，来应对生活、工作中鸡毛蒜皮的琐事。往往不是因为工作累，而是处理人际关系影响了正常的工作，影响了生活的情绪！实在烦不胜烦！真想过一些简单的生活:待人真诚，说话和气，有事互相帮助，少些套路，多些关怀，这样的环境难道不好吗？何必非要感觉高人一头，高高在上，好为人师呢？难道你的成长非要建立在别人的痛苦之上，或者踏着别人的肩膀来实现自己的目的？ 还是不去想那些让人不开心的事，好像有些人总会让人觉得很扎眼，而我却是什么都会记在心里的人。原来我自己也是一个内心不够强大的人！ 做好自己，为人处世做到和而不同，接受世上种种不同，每个不是非要围绕着自己转，接受自己不是主角的现实，试着放开自我。试着从自己身上找问题…… 2020.4.25日完

一口气读完老马的开山之作，作为一个对三个三国故事也深深热爱的读者，来讲确实异常的过瘾，虽然总觉得中间的很多的名词也好故事也好，都一定是出于杜撰，但是那种酣畅淋漓感和扣人心弦的情节铺陈以及中间的阴谋设计还是让人热血沸腾。

《The Guns of James Bond》，当我不知道听什么歌时，这首歌就浮现在我脑海里，桃花岛上的灵儿太美了。

关于“观看”这个主题的剧集读多了，所以观看这部剧的速度比较快了点，毕竟它躺在书架上的时间也有点长了 总而言之，这一类的剧集都跟相似，有空就看看，用心回忆一下这些观看方式也挺不错的。

中国和美国其实早就是一根藤上的，中国买了大部分的美国国债，如果美国垮了，中国也没啥好处。 贸易战是美国发起的，但是把中国搞下去他也没有什么好处。现在全世界最有钱的就是中国，制造业也大部分在中国。美国没钱就印钞票，为了不通货膨胀，90%都流到了海外，去买各种资源和商品。流向中国口袋，中国再买美国国债，去买各种欧洲国家的优良资产。其实大家都不希望美元贬值，崩盘。因为一崩盘全世界都崩盘，因为美元现在是国际流通货币。除非用欧元或者人民币取代美元。 如果特朗普没有废除TPP，扶持一帮小国发展制造业取代中国，会不会成为对中国致命的杀手锏呢？