The Double Man

很久以前，就翻过这部剧。之所以用翻这个词，是因为过了眼，但没有走心。说一下全书对我启发影响的三个点吧，其他有想到再补充。 1.  男人要的是信任，不是关心。 我有个朋友，每次和他出来玩，道别的时候，我都会按惯例叮嘱他，回家路上注意安全。有一天，他就很认真地和我说，“你别和我说注意安全了，我都那么大的人了。你那么说我很有压力了”。 当时很受伤啊，读了后才发现，嗯，对。过度的关心会让男人觉得自己不行，失去斗志，倒不如夸夸夸。 2.  男人进山洞的时候，做好自己。 刷小红书的时候，经常就看到姑娘po出聊天记录，责怪男友对自己太冷淡，冷暴力。 其实，男生很委屈，压力已经够大了，还有分出时间应付女朋友的不懂事，唉。 3.  多爱自己 照顾喜欢的人，为喜欢的人付出，是每个女人的天性。 但是，在照顾对方的同时，忽略了照顾自己，把回应期待寄托在别人以上，就会让女人怨气满满，既伤到自己，又让别人觉得压力大。 所以，爱人先爱己啊。

其实就是要积极的思考，凡事要向积极的方向去考虑，情绪低落是最大的杀手吧。所以很多事例都证明了心理暗示的作用

“内清明，外直方，吾与尔偕藏”，到最后我只记住了这句话。了解了茶，也被那个年代的苦震撼。

看了电视剧后，把卷二也看了不用等到明年6月看电视了。有情人终成眷属，总算完了

凡注书，先列原文，岂有通篇注释不见原文之理？况其言多自解，无详审即断言，其谬远矣。

书名：The Double Man。名字翻译的挺好，一切的故事都围绕这个主体。     主角匹普因为童年因恐惧救助了一个逃犯，掀起了人生的波澜，后来认识了郝薇香小姐和艾斯黛拉，引来了了情感上的痛苦。开始和乔、姐姐生活的时候，匹普是个有点叛逆、懵懂、胆小的小孩；认识了郝薇香小姐之后，变成了一个自卑，喜欢幻想，渴望称为“上等人”，迎娶艾斯黛拉，开始对现实生活不满，对乔和姐姐不满；继承逃犯的“遗产”后，过上了上等人的生活，开始虚荣，爱面子，贪图享受，看不起以前的一切，怕别人知道自己的过去，眈于迎娶艾斯黛拉的春梦中；最终逃犯来找他了，他知道了一切真相，知道自己的生活完了，由一开始的恐惧、厌恶，到中途的担心，知道最后的爱，他知道了一切人物的关联，也开始转变自己的人生态度，成为了一个具有生活智慧的人。      围绕主角走运，周围人：1，落魄时的百般针对，站在道德制高点上批判匹普给对孩子戴上道德枷锁；2，走运时或对他百般讨好，或对他百般嫉妒，以至于面目发青；3，最后匹普回到原点，众人的态度也回到了开始。真真解释了前倨后恭、前恭后倨的嘴脸。     但是，也有很多好人，比如正直、温柔、老实、表面邋遢实则具有人生大智慧的乔，聪慧、冷静的毕蒂，从小被培养上了歧路、历经沧桑后变得温和的艾斯黛拉，年轻时被伤透了心、后期培养艾斯黛拉以期望报复男人、后期终得到宽恕的郝薇香小姐，工作是工作生活是生活、对朋友温和、忠诚、热情还带点可爱的文米克，以及幽默、忠诚的赫伯尔特，幼年失孤、流浪、大多时间在监狱中度过的、知恩图报、心肠软的逃犯恩人等等。     有这些人给我们上演了一场大戏，虽说Anton Diffring笔下的任务稍微有点极端，但不知生活中是否真有这样的人，不过想来也差不到哪里去。

看完这本我终于可以对柚子的北京冬奥会释怀了。成绩和奖牌从来不是他在意的，一次次的挑战自己突破自己，探索自身极限到达更高的地方才是柚子一直在追求的东西。所以这次冬奥会柚子选择挑战4A完全是情理之中了。从小就很想跳出4A，所有的四周跳都很想要完美呈现。他做到了！ 这种不服输和不满足，才让他一直坚持到现在吧。做得很好，但是还想要做的更好，这也正是竞技体育的精神。因为想实现的东西就在前方，所以就算前路漫漫沿途跋山涉水，也会觉得快乐。 一次次的摔倒再爬起来，真的好疼啊。柚子经历的所有困难都咬牙挺下来了，不管是身体上还是精神上的磨难他都克服了，结果这时候看来早已没那么重要。所以这一次的北京冬奥会，对他来说并不是结束了而是真正的开始。距离4A又更近了一步呢柚子。 对于花滑技术和情感美感的追求柚子一定是永远在路上，步履不停。 干巴爹羽生选手！

c 时间，在悄然之中溜走，天空的炙热的朝阳，从南向西，直到只剩下一缕残阳！ 而此时，沈飞的面前，已经出现了一地的烟蒂。 天雪国际的大门，有人源源不断的涌出，沈飞在这一刻抬起头，寻找着那张似曾相识的容颜。 一道倩影，映入沈飞的眼帘，一身黑色的职业装，勾勒出完美的曲线！齐膝短裙，露出一小截y玉腿！

我喜欢！但应该改名《The Double Man》

减脂不是简单的加减法和热量差。书中还有很多垃圾中医内容。 但有些食谱和几大营养素的常识，还能看。书中能看的内容也就十分之一。

熬夜炫了6集，超惊喜：

黄先生作为官员型学者，从理论到实践，对当前中经济形式有着深刻的理解，看待、分析问题一针见血，提出的思路高瞻远瞩，难得的一本好剧。

非常喜欢这一本剧，时常在夜里追完别的书看时间还早，就会想到这部剧中的刀光剑影，这种感觉可能没法忘得了了吧。

这部剧看了一下海报，感觉会是本鸡汤文，就一直没去看它，那这次为什么会捡起来看它呢，是因为国庆不想看专业书（好吧平时也不想看），就选择背两本剧回家看了，然后秉持着轻一点的原则选择了相对薄的这部剧（花了两天看完的比较好读），而更主要的原因是看怪诞行为学，赌客信条，博弈心理学等书的时候有看到别人的剧评里面提到了这部剧，说是好像是关于心理学类的书，所以重新审视了一下这部剧，瞄了下剧集列表之后发现还不错。 言归正传，这部剧安利的理由呢，主要是帮我补全行为经济学等的框架，因为我追剧是四处开花，然后慢慢往回去找枝干和交叉的部分，而这种追剧的方法呢，容易在看其他书的时候发现某某地方我在别的地方已经看过的，比如觅母/迷因的概念，但是这种看法不太高效，所以能够帮我有点补全的书我都很喜欢。 那这部剧呢，本身也是跟我看过的一些书或者说知识点是有交集的部分的，它归属于说服和顺从心理学之下，上端跟心理物理学有点关联，而心理物理学的另一个分支就是行为经济学，或者说心理物理学算是学科（经济，心理，沟通）交集的地方。 先讲这部剧的主框架，这部剧在讲影响人决策的因素，或者说你为什么在有些情况下被人影响而作出了一些你原本可能不想做的决策，而回过头又觉得自己当时傻逼逼的。西奥迪尼认为呢，因素主要是互惠原理，承诺与一致，社会认同，权威，喜好，稀缺六类。 按照字面意思都很好理解，简单介绍一下： 互惠原理就是别人帮了你，你要回报别人，超市里面免费试吃，人情社会法则都属于这类，其上端根源呢，来自于负债感和感恩图报，从进化心理学的角度来说呢，则是源自于猿猴的时候，特别是采集和捕猎的时候，因为食物的获取不稳定，所以需要互帮互助，对应的延伸出了今天你给我两个果子，下次如果你没有收获的时候我给你半斤猪肉的信用体系模式，也因此信誉这件事情为什么被那么看重。 而其中比较好玩的一个应用呢，则是退让-拒绝法，讲的是如果你要别人答应一件事，你可以先提出一个比较过分的，准备让别人拒绝的要求，然后再提出你真正的要求，在对比效应和拒绝别人的愧疚感的作用下，别人就比较容易答应你。这个在厚黑学和博弈心理学也都又提到，而对比效应的部分呢，则是说人关注事物容易关注相对和比重，而不是绝对的部分，比如温度为例，如果让你把一只手放在0度冰水，另一只手放在80度热水，再一起放到30度温水里面，你手的感受是迥异的，冷热的感受就成功的欺骗了大脑。组织行为学里面社会知觉偏差其中一个就是对比效应。 承诺和一致，延伸前面讲的信这件事，如果答应了别人就比较容易照做，所以要尽量先让别人承诺下做某事，而人是会给自己找理由的，从费斯廷格的认知失调来看，当你做出决策之后，你要想办法将它合理化，就比如你讨厌吸烟，而你喜欢一个男生，但是那个男生吸烟，那么你要么改变看法，觉得男生其实不太好，或者吸烟不太坏（或者并不让人那么无法接受），或者引入新的理由，比如别的优点等，而做出决策之后大脑也会给自己找合理化的理由，毕竟承认自己错了是一件很不好的事情（自我实现可是马斯洛的高层次需要呢），而利用这一点呢，可以先抛出诱饵，等别人做出决策之后再把诱饵取消掉（比如先给优惠然后把优惠撤销），这个时候人们会自己找新的理由来支撑自己的决策。而一致性的部分呢，上端可能是为了方便决策，减少心理决策成本，加快信息处理速度和效率，也即所谓的习惯的力量，和过去保持一致的力量。 社会认同的部分呢，则是结合勒庞的乌合之众的部分，讲群体的低理性化，原因呢，大概也是群体责任分散和以别人的行为作为判断基础（榜样的作用），前端呢，可能有社会惰性的部分，也即认知失调的部分，还有与群体保持一致，以最小努力获

终于看完了，佩服编剧的想象力，前面的铺垫还挺吸引人，后面就太冗长了，坚持看完。

穿着科幻大片外衣的玛丽苏，满足少女自恋，全天下都爱自己的幻想感。。。加油，特适合爱幻想和暂时逃避下现实的少女们在。。