Strap-on Sally 18

［2019年第68本］距离看完上一本剧已经过去20天了。不过，中间写了几篇文章，翻阅了几本剧就是。易老明史简单拆成两个部份，前半部份讲朱家王朝政治，后半部份讲人文精神面貌。我特别喜欢的部份就是易老随随便便都能拎出前几朝来做对比，扎得下去，又能跳得出来。例如谈到青楼区别：“同为青楼，唐唱诗，宋歌词，明说段子”，说到时代精神演变：“是唐在马上，宋在闺房，明在市井。” 而关于王朝，讲到万历年就戛然而止，仿佛后面不值一提。他在结束时，写到：“这是万历三十年的事情。此时，严嵩早已倒台，张居正的罪状已经公布，皇帝也不再上朝。换句话说，擅权和改革都好戏唱完。随着李贽的脱离苦海，朱明王朝就像自己割断了喉咙一样再也发不出声音，变得沉闷无聊了无生气。 只不过，皇帝和士大夫好像都不痛。” 是啊，万历年是大明王朝最后的高光时刻，所以就这样吧！

刻意练习的可行性 1.如果你足够多地练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。 2.大脑对于处在舒适区之外却离得并不太远的“甜蜜点”上的挑战，改变最为迅速。 3.经常性的训练会使大脑中受到训练挑战的区域发生改变。 4.对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。 刻意练习的四点要求 1.目标明确（目标分解） 2.专注（要事第一） 3.反馈（监测进步） 4.走出舒适区 如何做得更杰出 1.确定谁是杰出人物 2.找出杰出人物和其他人的差别 3.一旦你已经辨认出杰出人物，那么，辨别出是什么使得这个人和其他人表现不同，那些差别就可以解释他的卓越成就。 4.最佳方法是找到优秀导师 判断你的方法是否有效 1.这种方法，是不是逼着人们走出舒适区，迫使人们尝试做一些对他们来说并不容易的事情？ 2.它有没有提供关于绩效和表现的即时反馈，以及关于可以做些什么事情来提高绩效和表现的反馈？ 3.那些制订了这种方法的人，有没有辨别出他们所处的特定行业或领域之中的最杰出人物？ 4.没有确定是什么因素将杰出人物与其他人区分开来？ 5.训练是不是被设计用来提高行业或领域内的杰出人物所拥有的那些特定技能？ 遇到瓶颈怎么办 1.从不同角度考虑问题、想办法 2.保持动机、乐于挑战 刻意练习的重大意义 1.杰出人物的进展只在局外人看来才是重大进展，因为那些人并没有见证过所有那些微小的进展，而正是这些小小的进展，才累积成重大的飞跃。 2.杰出人物通过年复一年的刻意练习，在漫长而艰苦的过程中一步一步改进，终于练就了他们杰出的能力。没有捷径可走。 3.从长远来看，占上风的是那些练习更勤奋的人，而不是那些一开始在智商或者其他才华方面稍有优势的人。 4.几乎在每一个教育领域，最有益的学习目标是那些帮助学生创建有效心理表征的目标。精心创建的心理表征的一个主要优势是：你可以立即吸收和考虑更多的信息。 5.把我们视为“练习人”（practicing man），可能是审视我们自身的一种更好方式，所谓“练习人”，是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。 6.你可以掌控自己的潜力。

阳光灿烂的日子里，天空无比湛蓝，微风吹拂，我的眼眸闪闪烁烁，记忆像清水一样澄澈，金黄灿烂的田野如细雨纷纷扬扬的洒落，岁月流逝，那个明亮的那个下午，无比眷恋，透明般的，勾起回忆，像细雨洒落心间。

不愧是名家经典剧集，把八年抗战期间普通老百姓的生活刻画得入木三分，让我们永记历史，让我们向老一代艺术家、革命家致敬

小说还原度很高，还可以

故事讲成这样。。不知道国剧之光是怎么刷出来的。。一星给演员，一星给拿腔拿调的形式感+三只小鸡。

解释得很详细，能明白读者可能会在哪里需要解释和理解，给了很大的启发

武侠与玄幻，本是两代人的观看取向。将武侠与玄幻杂糅融合，看似天马行空，实则是讨好了两代读者。值得一读。

3.5 연남cgv/具9焕就这么会演，文佳瑛哭戏不甘示弱。没经历过的人为遗憾落泪，经历过的人才懂那种忍耐店心酸和艰辛，看不到未来的日子，是没有阳光的半地下，被丢弃的红沙发。