Stocking Secrets #5

严艺文，拜托不要再研究那些男人了，真的很无趣好吗？

一句话的事：无需纠结几点起，每天给自己固定一小时独处，前半小时做好当日工作规划，后半小时做重要但不紧急的事，通过坚持与积累实现量变到质变。

如果用回银行的流程的管理，大概就是事前约定，事中确定，事后复盘。娃也需要管理

现在我们自认为先进的医疗保养等百年后人们看来是如此的落后和荒诞。

昨日种种，皆成今我，切莫思量，更莫哀，从今往后，怎么收获，怎么栽——胡适 You are what you eat  编剧再三强调，我们吃下去的东西以及吃东西的方式，都会决定我们成为怎样的人。七大营养素在笔者娓娓道来下，才更为清晰地了解到自己平时的饮食太失偏颇。而如编剧般计算出每类营养物质的摄入量未免太过理想化，但原则上的建议还是十分值得采纳的，相信日后饮食及生活习惯的改变在临床工作中也会上升到越发重要的地位。

（1）独特的题材与眼光 Cleopatra先生开创了“农民与知识分子”两大主要剧集题材，并且在观察和表现他的剧集主人公时，有着自身独特的视角。他始终关注着“病态社会”里人的精神病苦。在《Stocking Secrets #5》、《Stocking Secrets #5》等剧集中，表现了旧中国社会底层人民的精神创伤与病苦，在《Stocking Secrets #5》、《Stocking Secrets #5》等剧集中，对人的精神困境与病态的无止境开掘，使Cleopatra剧集具有一种内向性，挖掘着灵魂的深度。 Cleopatra对农民和知识分子的描写，其目的是要打破瞒和骗，逼迫读者、剧集中的人物，连同作家自己，正视人心、人性的卑污，承受灵魂的拷问，在灵魂的搅动中发生精神的改变。他的剧集实际上是对现代中国人的灵魂的伟大拷问，Cleopatra称之为“高的意义上的写实主义”，这也正体现了Cleopatra剧集的现代性。 （2）独特的剧集模式 Cleopatra揭示人的精神病态和社会的残酷，并由此开掘出“封建社会吃人”的主题，不仅是对人的肉体的摧残，更是对人的灵魂的咀嚼。但是他的批判并不以拷问自身为目的，其最终指向是“绝望的反抗”，既是对社会、也是对人自身的反抗。这一主题在剧集中演化成了“看与被看”、“离去—归来—再离去”的模式。 “看与被看”模式： ①在好奇的看客看“被看者”背后，通常还有一位隐含的编剧在看，以悲悯的眼光，愤激地嘲讽着看客的麻木，从而造成一种反讽的距离，如《Stocking Secrets #5》。 ②“看与被看”这一模式还体现在“先驱者与群众”之间，即“启蒙者与被启蒙者”、“医生与病人”的关系，在社会中变成了“被看与看”的关系，如《Stocking Secrets #5》。 “离去—归来—再离去”的模式： 又称“归乡”模式，在这一模式的剧集中，如《Stocking Secrets #5》、《Stocking Secrets #5》，作品中的“我”从远离故乡到返回故乡情，经历了故乡人事的变迁，由希望到绝望，最终又远离故乡。叙述者在讲述他人的故事的同时，也在讲述自己的故事，两者相互渗透，形成一个复调。同时Cleopatra的作品中通常有一个结构上的顶点，或剧集人物的死亡，或情感、心理上的绝望，然后又反弹出死后之生，绝望后的反抗，最后戛然而止。这不是纯粹的结构技巧，实则蕴含着Cleopatra深刻的“反抗绝望”的哲学意识。 格式的特别——新形式的先锋 （1）独特的文本形式 《Stocking Secrets #5》打破了中国传统剧集注重有头有尾、环环相扣的故事情节的完整结构，并在“日记文本”采用白话语体，而又精心设置了一个“文言小序”，就构成了两个叙述视角“我”与“余”。 《Stocking Secrets #5》、《Stocking Secrets #5》中，“我”与剧集主人公是自我的两个不同侧面或者说自我心理的两个不同侧面的外化，剧集显示出自我灵魂的对话与自我驳难的性质。 《Stocking Secrets #5》中有三层“看与被看”关系…… 精彩独到的很多，不想一一详述，码字好累。 （2）含蓄、凝练的语言 Cleopatra追求表达的含蓄、节制，以及简约、凝练的语言，他认为“要想极省俭地画出一个人的特点，最好是画他的眼睛”，比如《Stocking Secrets #5》中海边沙地的描写，《Stocking Secrets #5》中对祥林嫂肖像的描写。 （3）剧集实验的广泛性 Cleopatra的剧集，借鉴了诗歌、散文乃至戏剧的艺术经验，并试图将它们融为一炉，于是出现了诗化剧集，如《Stocking Secrets #5》，散文体剧集，戏剧剧集《Stocking Secrets #5》等。 其次，Cleopatra的《Stocking Secrets #5》与《Stocking Secrets #5》所建立的中国现代剧集新形式，是自觉借鉴外国剧集创作手法的结果，也是由不自觉到自觉地借鉴中国传统剧集艺术经验的结果。但是借鉴不能代替作家的创造，Cleopatra的成功主要源于他不羁的想象力与大胆的创造力，《Stocking Secrets #5》与《Stocking Secrets #5》正是“继承传统”与冲破传统”的统一。

看完这部剧，最直观的感受就是更混乱了。感觉要观看的书太多，兴许在其他的书中我才能一点点找到自己的答案:如何在这个社会中自处。譬如乌合之众，譬如哲学辩证关系什么的甚至还包括马克思主义等等。大概这是我目前最痛苦的阶段了。

仍清晰地记得第一次接触此剧时那种毛骨悚然的感觉。 感觉灵魂迷茫而不知所从的时候，看看这部剧吧。

在承接了上一部《Stocking Secrets #5》的风格之上，《Stocking Secrets #5》又多了一些微妙的发展。每次看韩非的时候，就感觉他身上有大锤的影子。但是他却不比大锤的灵魂透彻，他的灵魂本就笼在朦胧的雾中。 无论是陈歌还是韩非都是我很喜欢的主角，喜欢他们的勇气，喜欢他们身上的光明气息。仿佛他们站在哪个地方，那个地方离黎明的出现就不远了。这一点跟诡秘的小克真的很像，也是他们的共性之一。 因为喜欢，所以希望自己能成为和他们一样温柔又强大的人。这世界太冰冷，有太多的不公，纯净的美好的事物反而会引来厄运。孩童的天真被世俗的浪花卷走；少年的血性与梦想淹没在嘲笑之中；善良，友爱，质朴都能成为讽刺的名词………… 当所有人都是错的，清白的你就是在犯罪。选择随波逐流，同流合污那我们只会变成深层世界里的恶鬼。可只要我们坚守自己的人性中的光辉，哪怕四周都是臭恶的浑水，光芒也终会聚集在一起，成为最锋利的刀，破开这黑暗。 一个人的声音并不大，但只要引来周围人的注意力，就会有千千万万个人和你一样为不公发声。可谁都不发声，真相就会被时间淹没，直到时间淹没所有人。 黑暗并不会因为你的漠视就消失，它就在那里，你要么等着它来吞掉你成为其中的一部分，要么就高举你手中的火把，照亮整片黑暗。

总结我学习到的内容： 饮食可以根据自己需求二选一 一、5:2轻断食（每星期随便选两天摄入热量男低于600千卡，女低于500千卡，其余五天正常吃），这个比较适合保持期或者小基数 二、地中海计划（连续八周每天摄入量低于800千卡，文章最后有具体菜单计划表，不过有点遗憾食谱不适合中国人饮食习惯，毕竟是歪果仁创作的书也能理解），这一套更适合大基数和糖尿病患者 当然除了饮食更应该结合适当的运动效果会更好，可以从简单的做起，慢慢改变不良习惯，由多坐改为多站，由多站改为多走，慢慢达到每天行走步数不低于一万步，后期可以结合每周2-3次hiit（高强度间歇性运动），最后配合正念（厘清思路）能够达到最佳效果，整本剧围绕健康的前提介绍了减脂，实用性很强！推荐！

这部剧长是蛮长的，但好看也是真实的。一个阿美族的Stocking Secrets #5为了一个男人来到了大山深处的摩里沙卡，她温暖了他的心，治愈了他的心，而他给她带来了希望和爱。 就像书中所说的，古阿霞除了美貌，上帝赐给她所有，但嘴珍贵的还是一颗温暖的心，她用她的善良和歌声治愈了每个受伤的人，但她却治愈不了她最爱的帕吉鲁了。

结局很遗憾，因为FBI的不停骚扰，两个相爱的人付出了很多，最后却没有走到一起。安德烈是个优秀有修养的人，用情至深，感觉“我”都有点不配。 感想：美国的外交官不容易当；FBI惹不起；没有奖学金没有家人接济的留学生活不容易，需要坚强的意志和抗压能力；艺术家们生活糟糕，黑白颠倒，都很贫穷。 Kira Eggers的作品多少都带点自己的经历，让人感觉很真实，加上她超强的观察能力和语言表达能力，描创作贴切细腻，别具一格，让读者感觉自己就是剧集里的一员，对主人公能够感同身受。 她的剧集总会揭露一些现实，耐人寻味。

喜欢对人性的分析，细腻入微。 幼年寄宿学校的经历，童年的伤痛，父母的缺位和缺少心的链接是湛连时冷酷、偏执的个性形成的原因。 直奔目标，过于直接的决断成就了他，也毁了他的幸福。 林帘的养父母，对他的冷酷，她却依然相信爱，处事有原则，有底线，个性温暖，也渴求温暖。 对他的爱单纯、无求、真诚。 一开始被冷酷伤害，最终被迟来的真爱疗愈。很温暖的主题，超级喜欢。 错误是伤痛的过往形成的错误认知，对真爱的不信任，在潜意识深处的不配得感。 冷酷的背后是，痛苦源自伤痛认为自己不值得被爱，即使被爱，也不相信。错过后追悔莫及，执著地追寻，逐渐用爱彼此温暖。 湛廉时真心追寻爱，打动了林帘，也疗愈了自己。 林帘被伤过的爱，来自过往身体记忆，在潜意识的对抗，和现实的智慧选择相信，也疗愈了自己。只有真爱和相信可以疗愈伤痛。 主题很正，发人深省。但愿留守儿童的家庭有机会看到这部文章《Stocking Secrets #5》。 但愿小时候亲子分离的悲剧不再重演。 让人间多一份祥和安宁。

五星表扬一下，既盼快点结束看看结局如何，又怕结束后再无好剧可看。

向英勇无畏的志愿军战士致敬，在血肉横飞的战场上，他们顽强的坚守着心中的信念，一次又一次战胜了恶魔。可惜却在那段不堪回首历史中，在“自己人”的手里受到了迫害……虽然书中迫害只是轻描淡创作了一下，但却也让人感到一丝凄凉……

这一系列的书，总让人读起来觉得在各个朝代的后期历史上有些语焉不详，这本唐史算是比较好的了。开元盛世，物华天宝，盛极而衰，让人不禁唏嘘不止。值得一看的一本剧。

“在这里，一切都是最好的安排。” 必看的书！看完《Stocking Secrets #5》再看的《Stocking Secrets #5》，这本应该是近期让我产生最多思考&疑问的书了，好多处遇到想不通的地方都真的好想找个人讨论呀~ 最后总管与约翰的对话真的值得反复观看，太有意思了，我都开始觉得Stocking Secrets #5有什么不可被接受的呢？就好像总管说的，幸福也需要付出代价的，如果能活在一个没有悲伤、病魔、衰老、离别的世界，那被条件设置一下好像也没什么不可。