Éclaireur, L'

北京啊北京，我的老北京，从没像现在这么爱你。

难以抑制的绝望。 那么多绚烂的生命都在竭尽全力用自己的方式绽放，却对跌落深渊的世界无能为力。最绝望的是，他们的孩子，他们孩子的孩子，直到现在的我们，依旧生活在毫无改变的黑暗世界中。

轻断食— —  不止于瘦，更可以收获丰盈的人生 匮乏即是富足，自律产生喜悦

时隔多年，又读一遍。看一个有血有肉的王朝兴起衰败，感慨良多。

我们管理不了时间，我们能做的就是管理好自己。曾听说过一个故事，有一个放羊的孩子，问他长大后要做什么，放羊娶媳妇生娃放羊。曾经觉得那人好笨，生活有那么多的选择，一辈子放羊，子子孙孙都放羊有什么好。现在才明白那是他生活的舒适圈，能活下去有口饭吃，也只会这个活。不知不觉的就已经快活成放羊的小孩啦！你想牵着一头驴往你想去的地方，你就在他前面吊一根胡萝卜，它会跟着胡萝卜走。没有自己想去的地方，就只能被别人牵着走。你的时间和精力放在那，你的生活也会流向那。 只有清晰的知道自己想要的是什么，明确的步骤，坚定的行动，时刻贯彻当下，人生才不会被惯性推着走，才不会一切的选择只是被选择。

一本普及知识的剧集，纠正了传统观念中的很多不理解和错误的部分。推荐观看。

实在是看不惯老外的行文方式，连篇累牍的举例，得万分集中的精神才能看下去

我为什么要读这部剧？ 阿德勒作为心理学三大巨头之一，我个人对他有好奇；一个从小体弱多病，不受父母重视；童年坎坷的人是如何成为心理学家的？带着对他本人的好奇和我自己的疑问，我先看了他的《Éclaireur, L'》说实话我最初看这部剧，是被它的书名吸引；因为我自卑。 但看到最后我无法准确理解他的意思，也就是说没有一个清晰的脉络表达出他的观点；之后我看了《Éclaireur, L'》这本更浅显易懂，而且两人对话的方式；添加了不少趣味，让我在观看中思考剖析自己；重新看待自己。 原因论与目的论 以前我认为一个人的处事方式和性格跟他的过去密切相关，人的行为受他的过去影响，也就是心理创伤；然而阿德勒否认心理创伤，他认为一切源于目的，为了达成某种目的；才有的行为，原因只是逃避的借口。 这个观点打破了我的固有认知，其实我一直觉得过去对我影响挺大的；承受了不少童年时期本不该有的压力，人变得敏感爱哭；尤其青春期那几年，夜深人静的时候一个人默默哭泣了许多个夜晚；或者是找个拙劣的理由，大发脾气。 但阿德勒提出行为是目的驱动的，我深入思考之后得出了一个结论；我需要被人关注，缺乏安全感的我被人关注才更安心。因此我发脾气不仅仅是心烦，也有关注这个目的存在。 自卑感与自卑情结的区别 这二者的区别我也是看了这部剧之后，才清楚的；简单来说就是：一个是与自己比较的正能量，一个是与他人比较的负能量；与自己比较，总会成为更好的自己；与他人比较是没有尽头的，因为人外有人，山外有山；就算你已经够优秀了，也一定会有比你更强的人存在。 如果因为他人的强让你没有了信心，只会一味地心理不平衡；用不甘的口气说：要不是因为某种原因，我也是可以的；那么失败的结局已经注定了，一个不能正视自己问题的人；不可能超越自己，书中有一句话是这么说的：‘不要关注被给予了什么，而是要利用被给予的东西；’我们不能选择生活是怎样的，却可以选择生活方式；把目光投入到自己身上，努力让自己变得更好，这才是属于我们自己的。 自由的代价 阿德勒的核心观点：人的烦恼都来自于人际关系，人是群居动物；所以往往需要他人的认可，而为了达成这个目的；会按照他人的期待行事，即便会很受束缚；想要真正的自由，就要有被讨厌的勇气，不管他人是怎么看的，依照自己的内心；可这个勇气不是人人都能有的，拥有被讨厌的勇气的人，势必会被大多数人排斥；任何事情都是要付出代价。 坦白说，我是个懦弱的人， 用书中的语言说的话就是自我意识过剩，我很关注我自己；做事情不够果断，我就属于那种想的多，做的少；还总担心做不好。我挺讨厌自己这样的，但书中有一句话让我特别受震动；‘对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。’一个连自己都不喜欢的人，别人又怎么会喜欢你？而我们为什么会对自己有各种各样的不满意呢？不就是因为觉得其他人比我们都好，但这样到底是为了自己活着，还是为别人活着？最重要的就是首先我们要爱自己，活出自己的样子。 简化人际关系就要做到课程分离，不要干涉别人的课程，正确的人际关系是横向的，也就是平等的；与地位和经济条件无关，但大多的人际关系是纵向的，由此变得复杂；但课程分离不等同于什么都不管，就像孩子的学习；可以协助引导，但不要强制，把握好距离是最重要的。我觉得书中那个谚语挺有意思，把牛带到水边；不能强迫其喝水，那不是你的课题，那是牛自己的事情了。 最好的生活状态就是活在当下 人的一生活着的价值和意义是什么？这是我思考了很久，也没有一个准确答案的事；书中说：人的价值在于被他人需要，而活着的本身就是意义，我认为他这种观点跟弗兰克尔的《Éclaireur, L'》有一些相似，人只想着朝着目标前进，却忽略了其实过程它是目标的组成