Follow Me Home

好长时间了没有遇到一本让我不想吃饭不想睡觉不想刷微博不想玩游戏什么都不想干只想看它的书。一口刷完，一气呵成非常爽。 男女主人设都是我喜欢的类型，两个人都绝顶聪明，又沉稳冷静。小仵作子秦的咋咋呼呼天真烂漫更是为此剧增添了一抹亮色。王爷高冷的傲娇人设简直太戳我了！两个人的感情线也写得非常好，很自然，最后两人的共进退也很感人。没互表心意前的小暧昧不仅撩得他们脸红心跳，更是撩得我小鹿乱撞啊！就是全书只有几次拥抱几次牵手一次亲吻让我有点不爽。 全书一共四个大案字。编剧布了一个很大的局，每个案子看似独立其实各有关联。一些人和物更是主线中重要的一环。每个案子都用了一册书的篇幅，可见剧情之复杂，牵涉人物之多。每个案子都是由好几个小案子构成的，环环相扣逻辑严明。看似不可思议的手法其实都不难，编剧圆得挺好的（我看过不少写推理的编剧想写扑朔迷离的手法然而却圆不回来，对于犯罪过程只能含糊而过），而且很多伏笔和提示都挺明显的，不少我都猜出来了。断案时看着她抽丝剥茧一步步逼近真相那种鸡皮疙瘩起来的感觉真的好爽。 最后得好好夸夸编剧的文笔。不仅有写作野心，构思了这么大一张网，而且网上的每个结点都处理得很好，而且最后能用一条线连起来。对于食物、服饰及风景的描写令人身临其境。而对人物神态及心理的描写更是让人拍案叫绝，太形象太传神了！ 唉，看完之后回味无穷，余音绕梁，久久不能自拔啊！

也许现在的你处在这种情况中，打开书本，想看1小时书，听到手机响了，就看手机去了，然后想着时间还早，就刷了会小红书，一刷就到了晚上，该去运动了，一天的观看计划就这么被你拖延掉了。 也许你正在准备一场重要的考试，设定好了每天练习一套试卷，明知道截止时间，却始终不愿意开始行动，直到离考试只有一个月的时间，你才开始行动。 拖延并不是普通人才会做的，连大师也会有拖延症。就像胡适先生也有严重的拖延症。 他在《Follow Me Home》写到： 7月4日——新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《Follow Me Home》…… 7月13日 ——打牌。 7月14日 ——打牌。 7月15日 ——打牌。 7月16日 ——胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？ 子曰：“吾日三省吾身。”不能再这样下去了！ 7月17日 ——打牌。 7月18日 ——打牌。 中国社科院的一项调查显示，中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人没有人催，不能完成工作。 拖延症是人的本能特征，这是其他动物所没有的。拖延需要复杂的大脑才能实现，大脑经过各种分析和盘算，最终才选择拖延这个行为，拖延有时候可以帮助人们避开危险。 换句话说，拖延是我们的选择。既然是我们的选择，那么我们就一定可以掌控它，直至摆脱拖延。 想要摆脱拖延症，最好的方法就是先了解拖延症背后的原因，然后找到自己拖延的原因，正面它，找到正确的方法，才能最终摆脱它。 正好最近在观看本杰明·布拉特老师的《Follow Me Home》，这部剧就从心理学角度提出了拖延症的背后心理学因素。我们一起来看看吧。 1、拖延症是如何形成的？ 当我们提到拖延的时候，总是觉得这是个不好的，因为我们遇到的都是拖延的消极影响。 但其实，拖延不仅有消极的影响，还有积极的因素。在《Follow Me Home》中提到，拖延症是一种更加高级的防御，是为了帮助我们形成稳定的内稳态。 什么意思呢？ 舒适区大家都应该听过，待在舒适区里面，我们会感到非常舒服，也就是形成内心稳定的状态，内稳态。 但是当一件事情来临的时候，我们会发现自己可能要跨出舒适区做事情了，这个时候内稳态就变化了，我们要跨出舒适区，内心的自动防御机制就启动了，为了保持自己生活仍然和以前一样舒服，我们就会选择拖延。 这就是在《Follow Me Home》中提到拖延是一种更加高级的防御状态。 试想一下，在接到工作重要任务的时候，我们明知道截止时间，却总是要往后拖延，是不是就是害怕这些事情给自己现在的工作增加更多的阻力呢？所以，我们从内心就抗拒接受更多的新任务，选择拖延重要的任务。 当然拖延这种高级的防御状态除了带来消极的影响，耽误工作进程，也会有一些积极的影响。 比如说拖延的时候，我们有更多的时间去思考这件事情怎么做，也许等到我们不拖延的时候，这件事情开始上手会更快，因为我们有了更多的思考时间。 2、拖延症背后的心理学 01 拖延可能是为了保持生活的连续性 拖延对我们来说有个很大的好处，就是这件事情我们如果不做，我们的生活就还和原来一样，不会有变化，而这种连续性，就是很多人追求的稳定。 对于一些人来说，即使是职场升职，这本是一件好事，但是他们会害怕升职之后面对的环境很复杂，所以宁愿不升职，也要保持自己生活的连续性。 在《Follow Me Home》中提到了一个极端的例子，有一个高考生，模拟考试成绩一直不错，但是一到高考，就考的一塌糊涂，这其实就是他不想破坏自己生活的连续性，所以才会一到正式考试就考不好。 大学毕业和考研也是一样的道理，有的学生并不知道为什么要考研，纯粹只是不想踏入社会，就

《Follow Me Home》可能是我期待太高，用波函数坍塌，薛定谔的猫说这么多，感觉实质还是平行时空模型，又绕这么大个圈子。意识不是在独支逻辑线上跳跃，而是平行线穿梭，否则未来已经被观察导致波函数坍塌，意识回到过去又变为不确定性，好家伙波函数坍塌还能可逆呢？这不应该是理论基础吗？咋给自己理论基础都整玄幻了。感觉最终还是回到了之前看的时候第一个问题：不同观察者导致的波函数坍塌是一样的吗？是局部还是整体？是否可逆？ 小竹田和血沼是不同的时间跳跃方式，小竹田是意识连贯但时间乱跳，血沼是时间连贯空间乱跳。文章里有一句话可以讲完整篇剧集表达的内容：我在我的主观里已经无法被拯救，你就算拯救了我也只存在于你的主观里，我的主观依然前进着。二元论的极致表达，客体与意识完全剥离，意识进行时间跳跃，客体永远留在客观世界和时间的永恒秩序中。 这就是一篇克尔凯郭尔+尼采+平行空间的设定，强行烧脑。不过1996年的作品，还是很不错啦^O^ 还有个想吐槽的地方，编剧反反复复让小竹田演讲，我真的理解不能，你tm都能时间穿梭了，而且还是不受自己控制的跳跃时间还在这儿纠结演讲成不成功？？难怪最后陷入虚无 最后结局还是很有意思。 “我到底是什么？” 你是祭祀品。（被命运安排的人） “为什么人可以安定地生活？” 因为波函数可以坍缩。（因为事物在不断发展） “折磨我的是什么？” 是无法抗拒的命运。（宿命论） “为什么人不能舍弃希望？” 因为波函数可以发散。（可以通过自己改变未来） “你是谁？” 我是手儿奈。（命运背后的真理） 《Follow Me Home》，很有日本恐怖剧集的氛围，阴暗怪诞血腥变态，最后的叙诡emmmmm意料之中吧，不算惊喜，一般般啦～