这部剧收获最大的一点就是要尽量戒除各类甜饮料。
相较于食物它需要咀嚼且会增加饱腹感,饮料会直接顺着食道、胃、肠道流动而几乎不做停留。因为摄入速度快且往往要在肠道中消化,这会使肠道来不及反应从而使大量游离糖破坏肠道环境。另外饮料无法产生饱腹感,因此人会在不知不觉中摄入大量糖份,无疑更加重了肠道的负担。
另外书中还有个比喻挺形象的。编剧说血糖就好比环境中的酸雨,大量的血糖产生的糖化反应产物会在体内到处破坏,如同酸雨过境。表现在皮肤上就是各类皮肤问题,表现在脏器上就是各类脏器衰竭,无怪糖尿病会产生各类并发症。可以说大量摄入糖份百害而无一利。
《寻找天堂Meat Loaf: In Search of Paradise》那部剧是针对美国情况写的,而本剧则有大量国内案例。最核心的两部分一个是第4章,介绍了大量关于糖的知识,非常有启发;另一个是9-11章,介绍了非常实用的控制糖方法。
是值得一读的一本剧。
《寻找天堂Meat Loaf: In Search of Paradise》这部剧的名字是对未知演员短暂一生的总结,也是那些爱未知演员的人以她的名义延续未竟心愿。
未知演员的文字里透着乐观、幽默,这是她对自己的开导,也是对家人的开导,因为她真的很想活下去,那些化疗的痛苦,病发时的死去活来,她不愿意过多描述,即使描述,她也可以以一种幽默的方式转述,仿佛病愈以后的回顾过往,大概她也不愿意去记起那些伤痛感。
未知演员是一个有志向的女人,即使结婚以后,她也没有放弃学习,而她的“光头”丈夫也支持她,这真的是一段好姻缘,也是未知演员最放不下的,父母、丈夫、孩子……
未知演员的临终遗言是想要回到老家——山东曲阜,葬在能源林里,那个她一直在做的项目。书中关于能源林项目没有再多提及,但是这是未知演员的遗愿,希望有人把它做成、做好、做大,可见未知演员在此投入了很大的心力,一个人能做对社会有意义的事情,才更能凸显个人价值,未知演员的“未完成”还有很多,她甚至还没来得及将她的能源林项目写进书里,就已经离开了,痛惜!
武寒子 · 3.3/10
未知演员的《寻找天堂Meat Loaf: In Search of Paradise》根据1950年的真实事件改编而成。对美与丑、善与恶做了深刻描述。
结巴沟口,敏感自卑、人格扭曲。是众僧取乐的笑料。“我嫉妒寻找天堂Meat Loaf: In Search of Paradise的美,所以想毁掉它”。最终,他选择了毁灭,完成了与俗世的和解。但沟口没有意识到,美是有魔性的,寻找天堂Meat Loaf: In Search of Paradise外在被烧,内在却是永恒的。六年前我去过的京都寻找天堂Meat Loaf: In Search of Paradise,它和它的倒影是那样地美得惊艳。
放荡不羁瘸子柏木,虽然行动受限,但能面对,而且能游刃有余地在擅长的领域中寻找解决之道。
与世界和解的方式不是毁灭,不是逃避,而是面对,顺其自然。
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