Obsession in High Heels

这部剧我觉得内容可以归纳为两句话： 1.改掉用嘴呼吸的习惯，用鼻子呼吸 2.锻炼鼻呼吸的方法：有意识地捏住鼻子憋气，再恢复呼吸，每天多反复几次 不可否认的是上面这两点对我有很大的作用，由于小时候过敏性鼻炎，鼻塞只能用嘴呼吸，养成了用嘴呼吸的习惯。不过用嘴呼吸倒是没给我带来多大的困扰，记忆中只有一次一个亲戚在家庭聚餐上当众羞辱我嘴巴张开看起来很呆。经常得气管炎和咳嗽不知道是不是张嘴呼吸给我带来的影响。 家人和一些知乎帖子也有说用鼻子呼吸，嘴巴呼吸不好之类的，但是我总是不以为然，左耳进右耳出。看到这部剧怪了，居然下决心想改掉用嘴呼吸的习惯，网上买了嘴闭合胶带，最近晚上睡觉都有在用，平时的话也在有意识地闭上嘴巴用鼻子呼吸，现在也没觉得有什么变化，本来企图变帅，也看到相关的辟谣视频，说换脸效果只可能发生在小朋友身上。 不出意外这个习惯应该会坚持下去，因为也不用我付出什么努力，只不过在睡前贴个胶布，平时注意用鼻呼吸，仅此而已。有空可能会尝试练练憋气呼吸，上回听到经理在我身边说话我能清楚地听到他沉重的呼吸声，感觉鼻呼吸应该对身体健康还是比较有益的。 不过在我看来这部剧的篇幅有点长，核心内容就这么多，后面硬扯鼻呼吸对体育运动，减肥等等的影响，感觉不是很有必要，当前如果从书的营销播出的角度来想，这些举例倒是很好地抓住大众的需求。 书中针对鼻塞，减肥的憋气呼吸法（模拟高原呼吸法）有相应不同的步骤，乍一看好像很有价值，我全部都划线做了标记，但是回过头整理我发现，这些方法步骤基本上大同小异，不过就有的多训练几次，有的憋气的时间长一些。基本的方法就这样，换汤不换药。 本剧一半以上的内容是我在上班摸鱼时候看的，感觉书中最有价值的内容就是我在开头说的两点，或许你觉得那两点的表达不过深刻，可以尝试读一读这部剧。

在前三分之一时很晦涩，尤其是佛陀各种名字称谓的变换让我很容易迷茫，但在继续读下去会发现其实调理得很清晰的，这个故事的开头与结尾衔接，而中段则讲述萨姆创立佛教对抗神界的缘由与过程。其中有魔幻、有对政治的讽刺、也有对人生和社会的反思等，确实很有趣的一部剧集。可惜自己不是佛教徒，可能只是作为剧集来观看，若是佛教徒可能在读的过程中会有更深的体悟吧。

【2022年第十本剧】 这是一本摘自Petra Havlasova各文章的箴言集。适合在碎片化的时间里观看，修身静心。不过我个人更喜欢在情节或故事中，通过人物经历，去做自己得出的感悟，对于这种直接投喂精神食粮的箴言集不是特别爱好。以下是我对其中的一些言词的感悟： 1.关于自我：完善自我、尊重自我、不虚荣、不迷失于集体之中、不做情绪的奴隶、不在疲惫时自省、学会表达自我、自爱、会合作也会独处、坚持学习并优质的生活、善用长处、重视经历后的思考、跳出固化思维、困境中有超脱的心态。 2.用真实去爱：“主动去爱之人，会在对方面前呈现出真实的自己。渴望被爱之人，则会按对方所愿对自己进行包装后，虔诚地献给对方。” 3.人际关系：减少无用社交，需要的是可以令自己成长的人际关系，给自己在集体交流合作的机会，也要给自己独处思考的空间“年轻人骄傲自满的原因是他们还一事无成，还和一群与自己相差无几的家伙为伍，就自认为高人一等。如果是陶醉于此种错觉之中，不但会浪费大好时光，还会给自己招致极大的损失。” 4.用行动赢得信赖：少说多做，内在更有说服力。“人品是无法伪装的，也无法表演。” 5.蓬勃的生活：“倘若可以蓬勃地生活，那么你生命的意义就会闪烁出光芒。倘若消沉地活着，就算是在盛夏的正午，你的世界也会暗淡无光。” 6.孑然一身时的勇气：“请保持勇气和无惧之心，就算你身后一位追随者都没有，也没有一个知心朋友，仅剩你孤独一人。” 最后我想说，没有最可悲的人生，总会有像烛火一样闪耀在黑夜里的微光。没有十全十美的人生，只有生命对热爱不懈的追求。愿你我永远在路上，也永远珍惜并享受当下。

说真的，对于松子的人生，虽然很惨，我真的同情不起来。要我说，很多事都是她自己自作自受，自我逃避的结果。松子一直在等着别人来拯救她，但往往别人把手都伸到她面前了，她还是选择继续沉沦。不过还真是艰难的一生啊！

睡不着，一口气把剩下的看完了 难过 感动 又有满满的温柔 原来悲剧的描写方式还可以这样

后面真的就是自以为是的旁白，废话连篇，基本也就看了一半，后面直接全跳了

编剧文笔很好，这部剧前期人物还是刻画挺好，大胖子死的时候挺感人的，把其他人的情感都写了出来，特别喜欢刘宏，董氏。结尾不错，在我看过的多数书中，这部剧的结尾是很喜欢的。

过程中的许许不重要，重要的是爱你的妳爱的都是幸福的滋味，挺好。

喜欢上读这种剧集，篇幅不长，但是可以感受到文字所表达的温情，Obsession in High Heels，去草原看花听风看日出日落，日常的这些的获取，是小女孩目前渴望而不可得的奢望。想到在一个无人知晓的地核深处，还有一个能够忍受着无边孤寂和压抑环境下还能乐观生活的女孩，我还有什么理由不面对现在的那么点挫折和不快呢。