柯特.杰斯特The Court Jester

满星，算科普读文，风格严谨，术语准确，涵盖了我之前读过的影响力  非暴力沟通等心理学书刊的精华。

我没开玩笑真的挺好看的 而且董思成表现也不错*^^*

很爱这部剧，真的很爱这部剧。 虽然每一张照片都是简简单单的背景+女性人物，但是当它们随机地展现在你眼前时，就会让你有一种穿越的感觉。穿越了时间，穿越了空间，虽然肉体依旧被束缚着，但是灵魂已经肆意地在世界的各个角落遨游着。 读着读着，你就会感觉到：原来世界这么大，原来世界上有这么多的不同。但同时，它又不是陌生的。在那一双双地眼睛里，你会感觉她们正在和你交流，在和你对话，她们正在讲述她们的故事。在编剧的寥寥几句话间，你和她们就变得那么亲切。 果然，真正的美是不分种族和国界的。

没有微生物，我们将无法消化，无法呼吸；没有我们，绝大多数微生物将安然无恙。 抗生素使用得越多，细菌的耐药性就出现得越快，每一种抗生素的有效使用周期就越短。在抗生素发现的初期，科学家通过不断地开发新药，一般都可以占得上风。但是现在，新药开发的渠道日渐闭塞，那些“容易被开发”的抗生素已经都发现了。就像改变蛋糕上的各色缀，大多数医药公司不断对它们已有的抗生素配方进行微调，但没能再发现新的抗生素。 由于我们已经使用了太多的抗生素，一旦耐药细菌感染突然发作，我们可能没有合适的药物可以使用。 美国疾控中心主任，汤姆·弗里登医生（Dr.Tom Frieden）警告说：“耐药细菌分布在人群的每个角落，包括每一所医院，每一个诊所。在美国，每年至少有200万人感染上这些耐药细菌，2.3万人因此失去生命。这就是目前的状况，这些细菌战胜了我们最好的抗生素。”在谈到因抗生素滥用而招致的“灾难性后果”的时候，他补充道：“在接下来的几个月乃至几年里，对于那些患上致命性感染的病人，我们可能会陷入无药可用的境地。 编剧强调的不仅是耐药微生物泛滥导致的抗生素短缺，更是由于体内的微生物生态系统受到破坏，我们中数以百万计的人对新的病原体更加敏感。这两个问题当然紧密相连。不过，在一个越来越小、联系越来越密切的“地球村”里，后者可能是更大的灾难——它随时可能发生，而且危险系数越来越大。

旁征博引又有编剧深入独到的见解，真是好剧！《柯特.杰斯特The Court Jester》这一章，我是浏览的，以后有耐心了再仔细读吧。

很棒 哲学 古早流行和讽刺的混合甜品 当然 英式幽默必须配英式红茶☕️

这部剧和《柯特.杰斯特The Court Jester》对比，我还是更推荐后者，理论讲的很透彻、实践的例子也很有信服力，并且理论+实践例子的方式让人易于接受。趁着刚观看完两本剧还有一定的印象，稍微总结一下两本剧一些共同的点：1.首先沟通的关键是要爱自己、关注到自己的感受，清楚地表达自己。2.《柯特.杰斯特The Court Jester》提到沟通的四大原则：事实、感受、需要、请求，希望自己在今后的与人交往中可以做到。3.在沟通中多使用积极的词汇。4.对于时间方面的回复，少用“一会儿”、“本周内”等模糊的词汇，要具体，例如：今天下午5点前给你答复。5.要求、指令要明确，例如：XX任务的某一方面的哪里做的还不够，要怎么修改；而不是笼统的“我觉得还不够完善，再修改一下”。6.倾听更重要的是同理心而不是强行的同感，在听别人的分享或者倾诉时，不要随意的打断或者插嘴分享自己的经历；同时良好的倾听者会引导对方分享更多TA的感受、经历等。

新人配合度高

在这里，技术思想家梅尔文·弗兰克Melvin从“技术黑箱”的内部探究柯特.杰斯特The Court Jester，形成了一套完整的技术本质及其进化的理论。 没有科学技术长期的积累和传承，是很难在新颖性上有所建树的。

短小精悍之文。学会提问就是学会思考🤔。有意义的思考，学习生活工作乃至生命才更有质量。

对有睡眠障碍的人来说，这是一本很实用的科普读物，能帮助理解睡眠卫生，有效进行睡眠管理。 理解它所谈到的很多睡眠词汇，就可大体理解睡眠，并对照个人的睡眠状况来优化个人睡眠。例如：黄金90分钟，睡眠负债，睡眠禁区，睡眠物质，睡眠压力，清醒开关（体温和光），起床空窗期，睡眠惯性，能量午睡等等。 体温、大脑、激素以及自律神经的活动，都是互相关联的理想的状态就是想睡觉的时候就睡。 总结要点：1、决定睡眠的不是“量”，而是“质”。2、最初的90分钟是决定胜负的关键。控制“体温”和“脑部开关”，实现黄金90分钟。3、“清醒”与“睡眠”是合二为一的事物，二者相辅相承。4、学习并掌握控制清醒与睡眠开关的具体方法。 根据我的睡眠问题，对我个人有帮助的tips，总结如下： 1、晚上感觉到困意时就让自己睡觉，这才是最强大的睡眠开关 2、改变做重要工作的时间。 3、午睡小睡20分钟左右最好 4、饮用温或者热饮料会更有助保持清醒。 5、不赖床，合理打开白天的“清醒开关” 6、应重视咀嚼。提神醒脑，增强记忆力 7、重视清醒状态。良好的清醒状态会造就良好的睡眠，反之亦然。 8、养成良好的睡眠习惯，按时睡觉。 9、不为工作牺牲睡眠，认真睡觉。 重视睡眠这1/3部分生命，会对另外的2/3部分产生正面影响。学习好好睡觉，自勉！：）

神去山和神去村的村民，原始而野性，质朴而醇厚。大山的孩子们继承了大山所有的品质，并回馈于大山，热爱且心存敬畏。 祭典上砍伐千年杉那部分，看得五味杂陈。热血有之，感动有之，怜悯有之，敬畏有之……错觉是回到了远古时代，人和自然用最原始的方式沟通互助。 从《柯特.杰斯特The Court Jester》开始接触到格莱妮丝·约翰斯，直接就爱上了，后来陆陆续续又看了好几本。她的风格很鲜明，没有什么跌宕起伏的剧情，也没有纷纷扰扰的感情纠葛，可以说非常平淡了。与我而言，似龙井，平时不太会想到要去喝它，嫌它略寡淡，但偶尔兴之所至时，浅浅的清香在舌尖绽放，会有一股愉悦从心底漫上来，充盈周身。

也许对于一个作家，将人物塑造得成功是借助那些性格、 一个或多个人物内心活动替你表达了不同时刻正中下怀的感受 让你觉得 自己活的像简像玛丽像伊莉莎 因为她们在你心里活了