Huitième jour, Le

关键还是要下定决心去做，不然看了就把书中内容抛之脑后，没用的

这是我看完后还比较有印象的书，一般书看完了很快也就忘了，这回，边看边做笔记，边试着按书中所说的方法实践，感觉还是很有效。 其实书里提到的某些方法以前在别的书里也看到过，比如追剧前先浏览整本剧，使自己有个大概印象，然后注意浏览图片、集数段落、粗体字等；阿莫多罗学习法（即番茄工作法）；在未忘却之前及时复习等等。 书里提到了两种学习模式即专注模式和发散模式。当我们学习一个新概念、新事物时要集中注意力（即专注模式），这时可以采取阿莫多罗法（即番茄工作法），每一个阿莫多罗设定为30分钟，学习25分钟后就休息5分钟。在开始下一个阿莫多罗之前可以采取主动回忆法，复习上一个阿莫多罗学习的内容，回忆时不要看笔记，主动回忆得越多，学习效果会越好。另外，要在自己没有完全忘却之前进行复习，多次重复复习，记忆会越来越深也不容易忘记。主动回忆法是书中重点强调的一个概念。 当我们学习一门功课受阻的时候可以停下来学习另一门功课，或者出去散步、运动、看一小会儿书………这就是发散模式。发散模式就是在自由放松的状态下，大脑没有思考任何特定的事情。在专注模式下受阻的问题会在发散模式的后台继续运行，难题有可能会突然解开；当学习陷入困境时多次切换专注模式与发散模式，学习效果会更好。 书中还提到了刻意练习、交叉学习、迁移学习法等概念。刻意练习就是专注于对你来说最难的材料，勤加练习。交叉学习就是练习所要学习的技能的不同方面和技能，以便理解不同方法之间的差别，比较异同，有助于理解和记忆。 运动和健康饮食、充足的睡眠都有利于提高学习效果和记忆力。为了提高学习效果还可以采取现学现教的方式，将自己学到的知识教给他人或者遇到不懂的问题向他人请教、参加学习讨论小组；复习时先从较难的部分开始，最后再复习容易的部分即书中提到的先吃青蛙；选择在不同场所学习，充分调动身体眼耳口鼻等嗅觉味觉器官，有助于保持学习效果的适应性，这样我们在任何考场参加考试都会习惯。 。。。。。。。。。。。。。。。 方法其实有很多也看过不少，最重要的还是要去实践，否则，一切都会看完就忘，毫无收获。

追剧名以为是励志剧集，读了才发现内容还是有很多专业知识在里面。

所有的一切都会像潮水般向前，人可以选择留在原地，留在后面，或者奔赴前面；但放佛老者总是被留在后面的，面对未来，他们最体面的话语就是对年轻人说一句“不必道歉”…… 幸好人类还可以自欺，还可以回忆

非常不错的一本剧值得看,能理解好这部剧可以让你的人生财富自由赞

看完这部剧之后和我在看之前想象要讲的几乎完全不一样，这部剧算是一部专于爱情题材的一本剧（我原以为是一部比较文艺的那种书。。），Marcel Hanoun被称为“世界上最理解女性的人”是可以理解的了，在故事中他可以把女性的内心世界描写的非常细腻，在他笔下是每个主人公仿佛都是疯子和神经病一样（以至于到后面两个故事我有点读不下去），读起来感觉精神都快分裂了，并且读下来感觉有些惊悚，特别是马来狂人读完之后对我的冲击很大，他仿佛发疯了一样，让我读着感觉特别害怕（现实生活中遇到这样的人，啥也不说，赶紧跑!）象棋的故事应该是展现了编剧内心对这个世界认识的崩溃，所以在写完这个故事的五个月之后便自杀了，Marcel Hanoun对所有人物的内心描写都很到位丰富，说明编剧自己内心就是一个情感非常丰富，对情感非常敏感的人，但是有时候太过敏感也不是一件非常好的事情。   可以理解编剧把人物描写成这样的性格和当时的时代背景是离不开的（经历过两次世界大战），但是我觉得我需要看一本快乐温馨的书来缓和一下😭。    这部剧在这个领域里是直接推荐的，但是不是我喜欢的类型，所以选择了一般~