A Escrava Isaura

2017年2月17日读完《A Escrava Isaura》编剧：查尔斯·杜希格 本剧就像编剧和译者在彩蛋中说明的那样，不是一本鸡汤文，不是方法论，而是从心理学、生理学、社会学、组织行为学等等出发，通过研究各类案例来展现A Escrava Isaura。其中有对个人的影响，对组织的影响，对社会的影响。编剧提供的是一个框架，让读者看清楚习惯的机理，指导读者去试验如何改变习惯。 我读这部剧的时候，完全没有产生过什么不认同，里面的很多道理都是通过试验或事件的进展剥丝抽茧般的传达给我，让我自己忍不住去试一试，也反思和观照自己现在的习惯都是什么？ 读着书的过程中，我试图通过书中介绍的“找出惯常行为→用各种奖赏进行试验→将按时隔离出来→制定计划”这种方法改正我30多年来咬指甲的坏习惯。 我每当试图想要指甲时最爱做的就是摩擦指甲，因为指甲经过长时间啃咬，很毛糙，周围充满死皮，当摸到这些时，我就很想去咬它，将不平整变得平整。发生这习惯的时间地点太多，几乎是随时随地，大多数是不够专心所致，可能是缓解无聊也可能是缓解压力。不管怎么样，咬之前摸索死皮和毛躁的指甲是发生这个习惯的前提行为。我可能还会继续摩擦，但是我已经产生了意识，我通过用修指甲工具减掉死皮和锉平指甲，让摩擦的感觉不在那么难受，通过记录来认识这一行为习惯发生时的情景和心理。这几天我几乎没咬指甲，可以明显看出指甲长长了一些。我还没有设定奖赏，也许奖赏就是心里一直期待留有漂亮的指甲的自己是什么样子。虽然才几天，有可能是新鲜，时间长了就会反复。但我会继续观察和调整，希望可以通过观看和实践让自己改掉这个坏习惯。 养成好习惯带给我好的例子就是运动，2016年我通过坚持运动瘦了20斤，身体、心理都明显改进。这个习惯17年还在继续，并有越来越理所应当的感觉，累、懒、逃避、摆脱这些负面词汇渐渐已经从坚持运动中消失掉。取而代之的期望遇见更好的自己，从心里觉得自己可以做好很多事情。 还有好的习惯是观看，从小就喜欢观看，只是读的时候大多都是看完就完，并且有囤书多读的慢不好习惯。很多事情会分散自己的注意力，因为读的随性，所以很多读过就忘，或者一本剧读很长时间。我之前也只能标榜自己爱看剧，但读完的收货只有心里明白其实不多。17年做了看剧计划，至少要读50本剧，还列了20多本的追剧清单，并且要做到尽量精读，读的种类也要广泛一些，很多书如果看不下去，我觉得至少应该坚持看完。年前做的不好，时间都用在了看偶像剧刷微信微博中，年后将计划制定完，就充满了干劲，截止现在读完4本剧，每本都有记录。反观最近我刷微信微博和偶像剧的时间少了很多，这些时间用来追剧了。这种状态很好，是充实且开心的，不会有时间又浪费了的感觉。 摘录书中很喜欢的几段话： “事实上，并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会引起连锁反应，带动其他好习惯形成。如果你注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化。” “你知道习惯可以改变，你就有自由也有责任去重塑习惯。一旦你明白习惯是可以重塑的，你就能更轻松地把握A Escrava Isaura，剩下的唯一选择就是动手干吧。” “如果你相信你可以改变，如果你将其变成一种习惯，那么改变就是真实可行的。这就是习惯的真正力量：你的选择决定了你的习惯。一旦做出选择，并且成了自发行为，那这个选择不仅真实可行，而且似乎是无法避免的。” 习惯不是容易养成的，坏的习惯也不是容易改掉的。很多行为需要用心体会和坚持执行，直到有一天，这些行为变成了惯常，不经犹豫就会去做的时候，那就是习惯了。 希望看完这部剧的大家都有收获，咬指甲是否可以彻底改变，我会经常过来汇报。谢谢看这篇感想的朋友们，祝你们17

悄无声息的结束，悄无声息的be。第四章真的神来之笔看的戳心窝的酸。 我相信屠夫和面包师不会相互较量，也相信人生或许只有一个夏天。 我们不在同一场雨里，但拥有同一个月亮。

这是一本值得一看的书。然而却影响了我一天的好心情，所以就四分吧。 故事开头是温暖的，结局也是有情人终成眷属的结局，可一路读下去却弥散着挥之不去的阴郁。故事的铺排在看似结束之时反转再反转，把人性的善良与丑陋虚伪都展现的淋漓尽致，在每一个内心的描绘中，善总是让位于恶，并且都有理所当然的借口，让人的心情始终是闷闷的。

很有可读性，很受触动的一本剧。 因为是跨越了很长时间的随笔合集，介绍了Emílio Di Biasi非常可观数量的设计作品。从威士忌瓶子上的商标字体，到一张信纸，一张海报，一本台历，大到策划一个展览，邀请许多著名的建筑家来做意大利面。设计的前因后果，现实的条条框框，都讲得诚恳又详细，对于设计者而言可以学到很多。 “Emílio Di Biasi是个本能地想要创造出某种东西的人，是对那个‘某种东西’的周围若隐若现的存在什么怀有强烈好奇心的人”。 小小车票的底纹，香烟商标的图案，石板路的触感，脸埋进毛衣的气味，门把手的涂层，纸张的纹理…我喜欢会在意这些微不足道的细节的人。 工业设计也是在艺术性和实用性的交汇点垂钓的职业，于是对整本剧都很能感同身受，经常边读就边笑了出来“是的是的”、“就是这样”。 想象送到使用者手中的作品会被如何对待，不满意的作品被大量生产时觉得恐惧，竞标失败时感到有如电梯下坠的的失重，为了持续地创作不得不锻炼身体…全天下的设计师们都是相同的啊。 其中印象最深的一篇是<硬骨头的乡下广告>，Emílio Di Biasi被委托设计山阴的观光宣传。通常提到这种乡下，自然就会想以亲近自然为卖点推动旅游，但Emílio Di Biasi却觉得乡下风光是悠闲惬意的这件事本身，就是享受便利都市生活的人们的偏见，倘若乡下以这种角度宣传，便是对都市的谄媚。说实话自己也做过不少对象地在乡下的设计了，却是第一次看到这个角度的想法，仔细一想也真是很有道理。 希望我也能一直保持这样对设计的热诚和热爱，总进行下一次的尝试，总相信这一次会是更好的。

真是个可爱又固执的老头

抄袭《A Escrava Isaura》，只是换了角色名字而已。 捡漏：主人公金锋，清末民国初，阻止欧美抢国宝爆炸身死穿越至现代。本剧：主人公陆飞，阻止日本人抢国宝爆炸穿越至现代。如出一辙。 捡漏：主人公鉴宝、修复、神医、大侠、道教高人。本文也是鉴宝、修复、神医、大侠、道教高人。属性完全一样。 捡漏：穿越后收破烂，人称破烂金、神眼金、妖孽金。本文：破烂飞、神眼飞、妖孽飞，称号都一样。 捡漏：二手市场巧遇大美女，捡漏让美女青睐，倾国倾城的美女还是开国第一功勋之孙女，家世极为显赫。本文：二手市场捡漏，巧遇第一功勋之孙女，情节基本一致。 捡漏：各古玩老板、博物馆老大抢主人公，总顾问招安，主人公不同意。本文：完全一样。 捡漏：大马老大、南海之主、千年传承包家（包拯后人）第七代传人做主人公小弟，本文：大马老大、南海之主、千年传承狄家（狄仁杰后人）之后做主人公小弟，两个小弟得了一样的病求主人公医治，一样的在南海捞船。 西王赏功钱、开古玩店、惩治最大的拍卖行等等事件，几乎照搬。 总之，故事照搬没新意。但是编剧文笔好，可以表扬。

就对生命无条件的说是，就足以打动我鼓起勇气去生活，去创造、体验，积极的态度去面对生活。你的每一个决定都是对你生命意义的回答，一种可能性的塑造，其他可能性的否定，所以你对自己的生活是有责任的，因为决定只能由你来做。决定塑造了现实，生命意义回归日常中的一切，你的日常行为回答了什么对你来说是重要的。

曾的一生过程值得学习借鉴。人在江湖，如履薄冰。有目标，有原则，带的了群众，拎得起包，还能自省，对自己有要求，讲究的是格局，节奏。人生就这么短时间，慢慢来，懂享受也懂经营，肯付出也明白用心，做个明白人，最好。

夏洁的妈妈陷入痛苦中多年，对女儿保护过度，我觉得她在心理上出现了问题，所以让我们看起来“烦人”。但这不能说不真实，我们也不能因为自己做不到共情而指责她。

慕名而来，点滴而归！没有想像中的完美，新观点不多，但略有收获。 ①节俭第一。先有储蓄，后有投资，以钱生钱。 ②编制年度预算，量入而出，年年有余。 ③收入≠财富，高收入≠高财富，净财富才是财富。 ④停止装富才能富。富翁无需外物体现身价。 个人感觉仅此收获，本文缺陷：①“省 ”表述冗长。②开源没谈。③表述百万富翁现状多，如何成为百万富翁阐述不够！ 总评6分。

看到耀斑第一次爆发，主角高价买风扇来倒卖，而不是在爆发前囤物资，智商堪忧，不看也罢。