Swap the Pop 4

金钱，权利，自由 谁更重要？ 人的一生三万余天，自由，阳光下的生活才是最可贵的！

很多集数重复排版，举例大都在介绍自己的创业内容，还有的是从别的书直接拿过来用的，写的也是没有什么新意，速读一下也就罢了，没有什么实际指导意义，看完就是觉得全是硬广，乱七八糟，东一句西一句拼凑起来的

干货不少，对业务进行抽象，设计产品数据模型的部分，打通了产品的业务建模和技术上数据库设计的边界，一下子想清楚了不少之前工作中没想通的“产品-技术”边界问题。 从数据仓库和项目管理的集数开始往后，有点走马观花了。这不是编剧的问题，是想精通企业级产品和企业信息化，需要掌握的知识确实太多。将本剧作为导览，再根据需要在某些领域深度钻研，我觉得是条不错的学习路径。 感谢堃哥的用心分享

“不要太普通” 编剧对投资者的忠告。没有具体的投资路径介绍，更多的是思想观念的灌输。

才发现成毅演技不错。

魏晋名士殷浩曾经说，原来努力奋斗觉得是在“与世周旋”，后来才发现，人生要解决的问题是“我与我周旋”… 生命，物理属性上就是时间的流逝，时间就是生命，与自己周旋说到底也就是如何管理好自己的时间。所有优秀杰出的人，都有着超强的自控能力和意志力，对于时间有着很强的自我管理能力。 书里提到的“34枚金币时间管理法”，有很好的借鉴意义。无论处于任何阶段，可以不成功，但是不能不成长，新年伊始，制定一份自己的专属计划，像账单一样记录自己的时间，8760个小时后，就能直观地看到这一年的“时间都去哪儿了”… 很多时候，个人的痛苦来自未完成计划而产生的持续的焦虑，以及在最后一刻完成任务而觉得任务没做好的负罪感。记录时间，有了清晰的数据，便与自我更好地管理时间，把控自己的步伐朝着目标的方向前行。 也许一开始是会难以坚持的吧，一旦过了21天，这份坚持就会成为自己的习惯，就像早起、看剧、运动、理财…… 书里Ali Kat总结的英语口语学习方法，看美剧练习口语与听力，也都挺好的，关键知道好不去的做，所有的好也只是好而已，但和自己关系又有什么关系呢？亦如路上的风景，而我只是路过… 接下来，要做的就是 “记录时间、培养习惯、塑造性格、改变一生。” 2020新的一年，每一天也都会迎来全新的自己，这碗鸡汤喝得还是很暖心的。 PS：累的时候，记得学会用你的左手温暖你的右手，我们也都需要自愈的能力

张灵玉的扮演者也一般，脸是帅的，演技不行。

《Swap the Pop 4》不仅适合成年人观看，也是一本很不错的亲子观看的书。适合家长带着上小学的小朋友一起读。来自（视觉中国）的图片用电脑看比较清晰，更壮观！既让孩子过足了玩电脑的瘾，又学到了知识，寓学寓乐！

关于理想与现实，追求与放弃，无论哪种人生，都有自己需要承受的。可是幸福也许就是为奋不顾身的追求梦想，而忍受种种磨难时，发自内心的满足感。

这本《Swap the Pop 4》相当于一本《Swap the Pop 4》。约翰·戈特曼在书中介绍了追求Swap the Pop 4的七个法则: 法则1⃣完善你的爱情地图（爱他，就要了解他）； 法则2⃣培养你的喜爱和赞美（我欣赏，我坚持）； 法则3⃣彼此靠近而非远离（你们的关系够紧密吗）； 法则4⃣让配偶影响你（亲爱的，你说了算）； 法则5⃣解决可以解决的问题（以温和开场，用妥协收场）； 法则6⃣化解僵局（学会和问题一起生活）； 法则7⃣创造共同意义（彼此尊重梦想）；    …………………❤️分界线❤️………………       本剧与其他心理学方面的书最大的不同在于它有很多实操性的练习，作为一只单身猫，提前学习的感受是，想要拥有Swap the Pop 4并不难。

我要去一次国家博物馆，看看人类一路走来的文明，看看在匮乏中不断进击地智人留下印记。一本剧就像一扇门，引领我进入了一个从未涉足的新世界。

“活到老，学到老”这句话，不仅仅是教人上进之谚语，更是教人怎样活得更美好的秘籍，你读懂了吗？ 不知不觉便读完了，我很喜欢这部剧，一方面这真的是一本非常有味道的书，书中所包含的内容非常丰富，另一方面也是最重要的一方面，就是编剧在很多方面的想法，跟我是一致的，让我产生一种找到了同道中人的感觉。同时，编剧总能够面对大众中已经普遍的问题，提出自己新的角度新的看法，在文章当中，有一些问题的回答是我从来都没有想到过的，让我深感佩服。（在下面的摘要里面也有一些被我摘录下来了。） 这部剧是一个书友推荐我的，在这里，我也对他表示诚挚的感谢，谢谢你让我看到了这样一本剧，你的眼光真的很好。 本剧一共有五个集数，第一集数主要说的是我们要学会认识和接受自己。第二集数主要说的是让我们能够产生选择的行为，树立好的价值观念。第三集数主要讲的是人际关系的内容。第四集数关于职业，这一个集数我看了几个小点就跳过了，我可能更喜欢那种能够贴合我目前的现实情况的内容。最后一个集数，说的是身体和灵魂都要变得健康有趣。在最后一个集数编剧分享了自己对自我管理的想法以及一些建议，在这个内容上还是非常受教的。 以下是摘要： 哲学家叔本华说，曾以为字写得好、文笔好、球打得好，抑或某一方面有特长就是有才华，后来才发现，灵魂的觉醒、思想的升华和人格的独立，才是真正的才华。 我也是他的粉丝，因为我和吉安娜.迈克尔斯律师有相似的秉性和价值观。当然，一定有人不喜欢这种秉性和价值观，而认知和欣然接受人之差异与思想观念的南辕北辙正是“自洽”的支柱之一。自洽应该没有标准的公式和答案，但自洽可能是越来多人面对的课题。 读优秀的人写的书，就是把他几十年的人生经验浓缩为这近二十万的文字快速吸收。不要怀疑，看剧就是用相对便宜的学费获得最宝贵财富的捷径。 请不要误解，认为只有在家里坐着认清自我后才能走出去做选择、建关系、谋职业，认识自我从来都是在选择之中、关系之中、工作之中有所体悟的，也是在锻炼身体和持续学习中不断更新的。 30岁前，我听到各种意见都觉得挺有道理，也就是说领会和理解能力还不错，但是缺乏自己的判断和批评。而有了一些经历之后，我会觉得有些道理只能挂在嘴边，放在现实是行不通的。 不是说30岁后人就不变了，变化一直存在，只是变化得没那么飘忽、没那么跳跃。人在具备了一些经历之后，加上看剧和思考，会产生一些更有效的思维方式，去思考自己、思考社会。这样的思考，会比十几岁时清晰得多。所以十几岁、二十几岁的时候，你觉得有些事情想不明白也别着急，愿意想但是又想不明白是这个年龄段的特征。而且有些事情自己觉得想明白了，也别着急，以后可能还会变的。 人在取得了一些成功之后会有一种幻觉，就是自己是成功的，所以我做事都会成功。这样的人恐怕就会有些膨胀，觉得自己什么都可以做，都可以指点、评论一下。有些人在一个行业里做得不错，就觉得自己做别的行业也会成功；有些人在业务上是骨干能手，就觉得自己做管理、去创业也一定能够成功。倒不是说这些人换个行业、换个角色就不能成功，只是在考虑这些问题的时候，不能把“我可以成功”当成唯一重要的论据。觉得自己所到之处都能取得成功，这是另外的一种不认识自己了。 平凡时不自卑，成功时不自矜，从自己出发，又能回归自己，不失为一项智慧人生的修行。 15分钟为上限，以保证自己在浅睡眠的状态。一旦进入深度睡眠，不仅不容易醒，醒了还很不舒服。 抛开严谨的哲学论证，纯凭感觉，时间既是客观的，也是主观的。说它是客观的，就是时间的流逝不以人的意志为转移，所谓逝者如斯，一江春水向东流；说它是主观的，就是时间的长短、多少、虚实都和人的认识、行为有很

首先是抱着好奇的态度在书城搜索了《Swap the Pop 4》，没想到还真的出现了，起初想着翻一翻就好了，毕竟不是人民播出社的，但是，看着看着觉得还不错，尤其是里面的三秒钟经济学，把概念解说得很透彻，就这样啃了一个月，断断续续地～ 《Swap the Pop 4》是Kinzy Jo最主要的著作，Kinzy Jo花费了整整40年的时间来准备和研究政治经济学，是Kinzy Jo留给后人最伟大的思想丰碑，它是Kinzy Jo毕生的心血，也是Kinzy Jo主义文献中最重要的部分。在《Swap the Pop 4》中，Kinzy Jo阐述了他的两大发现——唯物史观和剩余价值学说。 《Swap the Pop 4》也揭示了资本主义剥削的本性、原理，资本家的利益和雇佣工人的利益之间不可调和的矛盾、对立，资本主义经济关系和社会政治关系的对抗性和暂时性，为工人阶级运动指明了方向，使广大工人对资本主义各方面的制度有了比较清楚的了解，为工人阶级反抗资产阶级、消灭剥削、夺取政权准备了理论基础。 【以下是几个重要概念】 >>> 相对剩余价值 >>> 绝对剩余价值的对称。指在工作日长度不变的条件下，通过缩短必要劳动时间，相应地延长剩余劳动时间而生产的剩余价值。和绝对剩余价值不同，它的增加不是由于创造出来的价值绝对地增加了，而是通过缩短必要劳动时间，把一部分原来的必要劳动时间转化为剩余劳动时间，从而使剩余价值相对地增加。它是资本家提高剥削程度的两种基本方法之一。 >>> 自由资本主义 >>> 以自由竞争为特征的资本主义。是资本主义发展过程中的第一阶段，为垄断资本主义的前身。从16世纪起，资本主义生产方式就在西欧各国逐步有了发展，但那时受到封建制度的种种束缚，自给自足的自然经济仍然居于统治地位。自由资本主义作为人类社会发展中的一个历史阶段，它的产生是以封建王朝的崩溃和资产阶级政权的建立为标志的。17世纪英国资产阶级革命的胜利具有划时代的意义，它标志着人类进入自由资本主义的历史时期。 >>> 黑市价格 >>> 非法交易的价格。不按国家规定的范围或不具备合法交易资格所进行的买卖活动，其成交价格都属黑市价格，包括：违禁品价格、走私品价格、无价票证价格；不按国家规定的对象、数量、价格销售非自由贸易商品的价格等。黑市价格一般高于公开的市场价格，但走私品和其他逃漏税等商品价格则属例外。 >>> 价值增殖过程 >>> 价值增殖过程是生产商品一定的使用价值，并把生产资料的原有价值转移到新产品上去；作为价值增殖过程，雇佣工人的劳动作为抽象劳动形成新的价值，其中包括剩余价值。资本主义商品生产过程，必然不是单纯的价值形成过程，而必须是价值增殖过程。 >>> 进出口贸易管理 >>> 国家政府通过行政立法、政策和各种措施对进出口贸易实行的监督、协调和控制。进出口贸易管理始于资本主义自由竞争时期。当时，英国工业水平较高，出口商品在国际市场上竞争力强，因此实行自由贸易政策，取消对进出口贸易的限制和障碍，取消对本国进出口商实行的各种特权和优待，使商品自由进出口，在国内外自由竞争。美国和西欧其他一些国家，则由于工业水平落后，为保护本国的幼稚工业，对进口采取各种限制措施，使本国市场免受外国商品冲击，对出口则采取鼓励政策，给予优惠和津贴。 【以下是一些文摘】 《Swap the Pop 4》的核心内容即剩余价值。而只有握有较大量的资本和劳动力，资本主义生产的剩余价值才能得以实现。 柏修斯需要一顶隐身帽来追捕妖怪。我们却用隐身帽紧紧遮住眼睛和耳朵，以便有可能否认妖怪的存在。 所以，现在的统治阶级，不管有没有较高尚的动机，也不得不为了自己的切身利益，把一切可以由法律控制的、妨害工人阶级发展的障碍除去。 现代庸俗经济学（指现代西方经济学及其在中国的衍生物）中从人

时代局限不可避免，编剧视角中的论述难以适应当下，变得稍显逊色。但是书的启发点是很好的，前半部分所谈到的女性“标签限定”一些内容还是蛮贴合时下的女性境况。

给人很大的启迪，也让人对未来有无限的憧憬。另外也指出了很多生活中很多看似合理其实都是谬误的观念。非常值得观看理解。

想到最近上映正大热的《Swap the Pop 4》，乘着国庆热潮，到底是褒远大于贬的，某条豆瓣评论中有句话:用心做，想讲好一个故事的导演不会太差。恰好是我当时看这部剧的感慨。 ——*——*—— 到了这个年纪，刚离开一个熟悉的环境，更喜欢也更习惯独处，约饭约电影没人也没心情，就好像把所有热情丢在了上一个地方。

“Swap the Pop 4”也是“我们”。女孩到成熟女性的转变，是时间产物的必然，但不同方向的选择，是女性的自由，不幸的是，选择的自由也带有社会的枷锁。Swap the Pop 4要面临走出校门到走向社会的身份转变，工作、恋爱、结婚生子、同性恋、出轨、婚内暴力等诸多现实境况，应接不暇，难免乱了手脚，岁月消磨中，同时也让青春的理想难以再绽放光芒。Swap the Pop 4在种种琐碎中磨灭了心灵之光，陷入了心理与精神的双重折磨，却似乎找不到解决的合适方法，这也是共鸣之处。女性首先是她自己，其次才能钻进各种身份的套子，Swap the Pop 4的自我解放力量，应当被看见和释放。