Jamboree

焚一张纸，以身为引，原来桃夭想告诉你的，是救人自救。鬼灵精怪和魑魅魍魉，有时候所需要的也无非只是一个遵守承诺而已，还有需要一个家，一群有爱的家人，所以可以安顿了下来，不然即便化成了灰，也是那么轻飘飘得不值钱。

我把这部剧翻来覆去地看，不过"致良知"三个字。现代社会信息太多知识太多道理太多了，而真正有用的很少。 这部剧你只需要知道三个问：什么是良知？为什么要致良知？如何致良知？ 第一问：什么是良知？良知是人的一颗懂得向善、友爱、敬畏、羞耻的心。这颗心是我们人天生有的，只是容易为尘俗扭曲改变。 第二问：为什么要致良知？ 因为王阳明认为良知是解决矛盾纠纷的办法。当一个人致良知，他会去除纠结矛盾痛苦，他会真正的内心安宁平和。这样的状态是符合"天的规律"的。 第三问：如何致良知？ 首先是正确理解"存天理，灭人欲" 。"存天理，灭人欲"这个话听起来惊世骇俗，实际上王阳明有特别的解读。天理就是合理的需求，比如为了解决吃喝拉撒睡的需求，我们吃饭喝水拉屎撒尿睡床上，现在我们人欲出来了，想要吃珍稀动物，喝各种饮料，拉……撒……，睡在别墅里……这些呢，就是超过本来需求太远的欲望总是给人带来纠结痛苦就是应该去掉的。（这个点可以联系现代的极简主义思想） 其次呢，不假他物，凡事无论大小，皆可扪心自问，求得良知。 凡人凡事都有良知的存在。无论多恶的罪犯，他也不会轻易在人民广场脱掉内裤，因为这种行为是变态行为，会让他羞耻。即使再小的事的选择，也体现了我们的良知。比如撒谎，我们内心会胆怯后悔，内心这种"异样"的感觉就是"良知"在发挥作用。 最后，当我们将这种感觉发挥到最大，用以去除不好的念头和行为，这个时候良知就达到了，也就是所谓的"致良知"了。 另外注意：我认为这部剧的解读内容稍有重复之嫌，很多观点都很类似，应该做一下删改。不然听起来特别容易疲倦和走神。

180个小时认真看完。期间时而充满理想，时而踌躇不往，时而萎靡不振，时而斗志昂扬，时而清晰时而迷茫。人生如历史，滴答滴答像海浪🌊，时而平静时而掀起千层浪。珍惜美好时光，因为滴答滴答，很快就会～物是人非～渐行渐远～消逝不见～

就是挂了个刑警和法医的职业写的言情剧集，跟破案啥的都没关系。

经历了没有UXD的开发，不得不想法子提高用户体验，也让自己与交互有个好的沟通。

文笔、情感细腻，典型女作家特色。通篇下来，条理性不强，甚至有些杂乱，现实与幻想交织，有对现实评判，有内心独我的观点，在叙述生活的琐事上自然真实，从另一个方面讲，这种叙事条理的错乱性正是当代年轻人典型的思维，既现实又爱憧憬，脑海里散发点点星光，但又短暂而急逝。对于感情，每个人都极其向往甜美爱情而非“人生任务”，25～30岁间、在“理想”的另一半尚未到来之前，迫于身边压力，内心的保护欲极强，以“更高的理想信念”来抵御这种冲击，在文中可以深切体会，且谈及最多的，正是感情问题，这正是同龄人的思想世界。在“鸡汤”横流的年代，本剧并没有多少营养价值。

后半部分的故事看得很唏嘘。那个胰腺癌病人老黄和阿香的故事尤其催泪。看评论，对于大多数正常人，这样的故事，这番场景，一辈子也只能在电视剧里看看。于我，就像在回放纪录片。那几年，在医院时间比在报社还多。看过病房百态，签过一张又一张的病危通知单，尝过生离死别，去除了滤镜，各色人，一眼望穿。

老实交代，谈恋爱一年来长了10斤肉，去年穿26的裤子绰绰有余，今年只能勉强塞进27的裤子里。哎，罪恶的我终究还是看起来减肥的书。 多吃： 橄榄油、蔬菜、水果、全脂酸奶、豆类（豌豆、豆角、扁豆）、全谷物、油性鱼类、大虾或贝类、坚果、大蒜、洋葱和番茄、葡萄酒或烈酒，坐在餐桌前吃饭。 少吃： 加工肉类、食用甜点（蛋糕、饼干）、碳酸饮料 >> 热带甜水果包括甜瓜、葡萄、菠萝和香蕉。 一些笔记： 1.在20万年来的人类进化史中，我们首次需要学会避免食物普遍过剩造成的伤害。 2.人们在减脂时会感到饥饿，于是便转而去吃不值钱又甜兮兮的碳水化合物。而这正是我们今日所面对的饮食灾难主因之一。 3.每次进餐200卡路里，所以正常的一天包括早餐一小碗粥、午饭一碗汤、晚饭一根能量棒外加一盘蒸蔬菜，这些加起来一共800卡路里。 4.多囊性卵巢可能是血液中胰岛素含量过高导致的 5.愤怒、沮丧、悲伤等消极或紧张的情绪会迫使体内的应激激素水平上升，如肾上腺素和皮质醇。这些激素参与我们的“战逃反应”，它们保证体内有足够的葡萄糖可用作能量，旨在帮助我们从危机中幸存下来。 6.一次睡眠不足就足以提高胰岛素抗性。在睡眠不足的情况下，体内产生的糖分增多，而糖分转入肌肉细胞的过程减缓。 7.强调食用水果、蔬菜、富含油脂的鱼、坚果和橄榄油的重要性。 8.不仅仅是删减糖分，还要删减那些进入体内后能迅速变成糖分的食物。 9.大幅度减少含淀粉的碳水化合物（记住，它们只是浓缩的糖），禁食面包、面条和米饭一类的白色食物。至于糖——请完全停止摄入。不过那些含糖的蓝莓、草莓和覆盆子，你可以随意食用。 10.减少食物摄入，维持低摄入量8周时间，然后逐步恢复饮食量，但这个量要少于你以前的饮食量 11.无论减重的速度是快是慢，从长远来看，你的代谢率都会降低，这只是因为你现在无须再负荷一个又大又沉重的躯体，里面曾充满脂肪。正因如此，在减重时，通过力量锻炼和积极活动来保持代谢率就变得很重要。 12.野心越大的人越能减掉更多体重。 13.地中海饮食： >> 地中海组要求食用充足的蛋、坚果和油性鱼类，并使用大量橄榄油 >> 食用特级初榨橄榄油（鲜榨的橄榄油汁）似乎对防治癌症特别有益，这可能是因为它包含了多酚类等抗炎成分 >> 浆果、苹果或梨都不错，但是热带甜水果富含糖分，如葡萄、菠萝、甜瓜和香蕉。 >> 可以毫不担心地食用橄榄油和坚果这样的健康脂肪 >> 绿叶菜富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样 >> 根茎植物就更麻烦些，如土豆（严格意义上土豆不算作蔬菜）、欧洲萝卜和瑞典甘蓝，它们的淀粉含量非常高，所以食用它们时务必更谨慎些。 >> 整个晚上禁食14个小时会给你带来额外的好处。 14.你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米）。 15.吃两个大枣的影响相当于吃了两小筐草莓。 16.一天至少要饮下2～3升无热量的液体，这很重要，否则你将便秘并且头痛。 17.短时间禁食对健康有很多益处，它还能提醒我，我能控制饥饿，而饥饿不能控制我。 >> 你可以做的第一件且最简单的事是站立30分钟。 >> 重点不仅在于坐着的时间长度，还在于时间的连续程度，使用闹钟软件，让它每30分钟提醒你动一动。 >> 比站立更好的是走动。走路是伟大的长寿秘方，你应该尽力每天走1万步。如果要维持健康和体重 >> 小窍门：如果你希望从步行中获得最大的回报，那么与其悠闲地散步，不如提高速度迈步快走。 18

快点更新！！！！好期待金毛忠犬攻和她的傲娇小猫咪。好嗑！！！

陶行知先生的某些教育思想在现如今看来也是非常实用的。“行是知之始，知是行之成”这是陶行知先生名字的由来。作为一名学前教育的学生，我是在课本上先了解到了陶行知先生，而来某天突然在破晓影院推荐上看到了这本陶行知先生的书。总得来说，我所了解的陶行知先生的思想主要有以下几点（浅说一下）：一、艺友制；二、小先生学习方式的提出；三、大众普及教育；四、乡村教育；五、教学做合一六、生活即教育，社会即学校🏫 。

非常棒的一本剧，值得有好奇心并且想钻研的人一读，虽然内容有些烧脑，但已经是此类科普读物中最容易理解的一本了。 其中有些内容在我们的中学课本里有提及，但是那时的讲课似乎就是在我们心里留下了一堆的问号，这部剧通俗易懂地回答了我好多的疑惑，例如为什么在拓扑学中，洞的数量决定了物体是否本质上相同，为何速度会影响时间，i的本质意义，很有趣，强烈推荐理工科学生一读。文科读可能会有难度，但是总的来说比时间简史易读得多。

国家的逻辑，果然是坐着飞机来了一趟全球旅行。从着重阐明一国的历史文化发源角度出发，来讲“全球通史”，寥寥数语也比市面上老外写的大部头“全球史”更容易理解和脉络清晰。没时间看完，只看彩蛋就可以了，纲举目张。个人觉得通过全球比较与联系分析，将夏商周视为一个曾共同存在又各领风骚数百年的时代最终合为周朝的想法很有启发性。文明的发展好比孩子的成长，从历史的发展规律上，中国或其他古国历史上肯定也出现过各种类型的国家制度萌芽，但只有适合各自历史环境自然环境社会和经济条件的制度脱颖而出，其他逐渐或突然消亡。所以中国也曾有希腊罗马，西方也曾有夏商周春秋战国，只是千百年的社会发展与自然选择后，西方才被认为是“西方”，东方才被认为是“东方”，“西荡东稳”，自然成长使然。只是书中也可以多考察下现存的一些古老文化传统，例如西藏的“神权合一”与宗教崇拜是通过过“转世灵童”不断延续下去的，这里的文化逻辑是不是古老而又有其稳定性？总之读起来津津有味，又像梳子一般帮人理清思路，串联全球，豁然明朗。

帕蒂 史密斯，听到这个名字感觉应该是不羁疯狂。朋克教母的爱情浪漫至极，她的传奇经历也令人惊叹，但是帕蒂整本剧用平静，客观的语气写完。那个年代出了太多有名的艺术家，她也在自己的摸索中与这些艺术家联系得更紧密，所以她的成功看似理所当然，特别是读到帕蒂史密斯乐队成立，看似轻描淡写的一句话，隐藏了探索的过程有多艰辛。帕蒂似乎比罗伯特有更好的运气，但他们并没有彼此成就的艺术，他们的路都是自己走出来的，罗伯特焦虑急迫，而帕蒂一步一步没有犹豫，只是最后罗伯特被留在了那个时代。听到帕蒂的第一张专辑，看着罗伯特为她拍摄的那张白衬衫照片，在1975年，我惊叹他们与生俱来的艺术天赋。那条项链最终罗伯特留给了帕蒂，就像他们第一次见面说的那样，连同蓝色星星也一起留给了她。

第一次看欧美的随笔，是法国散文家蒙田的Essaia《Jamboree》，他们题目相近，但创作法迥乎不同。蒙田的随笔台词轻松自然，亲切随便，其跟随者众多，模仿他的台词。而模仿Paul Carr的随笔手法很少，Paul Carr的随笔篇幅简短，台词深刻老练，摆足事实，讲清道理。Paul Carr的随笔不像汪曾祺的闲适小品文，他更像是以政治家改造社会、富国利民为目的进行说教，所以从内容到形式都讲求实用。用王佐良先生的《Jamboree》中的一段话来说，Paul Carr的风格就是“看剧足以怡情，足以傅彩，足以长才。其怡情也，最见于独处幽居之时；其傅彩也，最见于高谈阔论之中；其长才也，最见于处世判事之际”。

这是一本普及影视作品，没有学过哲学的人读起来也没问题，学过哲学的人读起来会比较难受—卡根先生为了可读性而不停的啰嗦唠叨，到了第十四章登峰造极，但总体来说还是能学到东西的，信息量也足够。这是一本由语言转换成台词不大好的范例，啰嗦重复太多，引导性有点差。 读这部剧的时候，一定要看完再评论。因为编剧的逻辑很强大，是采用抽丝剥茧的方式来叙述的。因此你可能觉得论述不对的地方编剧也会说清楚原因，所以不要过早下判断。就这点来说我觉得此剧非常好。 这部剧是肯定不能只读一遍的。

第一次听到四舍五入原来是这么用的，爱了爱了！强力推荐！看了主角的骚操作，生活越来越有盼头了！！！！