Rock & Rule

无男主挺好的，那个男人就当长辈也挺好的，现在很多言情剧集都是各种谈恋爱，太没意思了，都是一个套路，独自美丽才是王道。男人只会影响女主拔刀的速度。

香蕉鱼 文青如何被战争与庸俗合力挤压，乃至崩溃自杀 威格利大叔 少女及其脚腕的湮灭 与爱斯基摩人打仗前 温柔又颓废的24岁邋遢汉飞机厂工人 笑面人 孩子王的失恋与笑面人的悲剧结局与孩子们的阴影 在小船里 曾经想要逃离的犹太小孩重新把衬衫掖进了裤子里 为艾斯美而写——有爱也有污秽 被战争搞垮了的剧集家士官终于想起了那位优雅的少女 美丽是嘴唇而我的眼睛碧绿 “安心吧，老兄，她回来了。” 德·杜米埃—史密斯的忧伤年华 十七岁的青年画家的妄想年代 泰迪 禅宗哲人投胎成了一个美国小孩 总体上最合我胃口的是德·杜米埃—史密斯的忧伤年华，（当然不排除是因为它最符合我这个年龄这个阶段） 最完整，也可能是最无暇的大概是香蕉鱼，威格利大叔和有爱也有污秽。 其它各篇也是各有特色的塞林格式写实主义作品。除了最后一篇泰迪，我想如果他写成大师和玛格丽特那样的形式会更好一些，当然也更难

亲王通过黄册制度的兴衰和一些记实故事展现了明朝民间的社会风貌，可谓见微知著，也给我这般痴迷古代的人狠狠一巴掌，能在那样吃人的社会中生存下来可真是奇迹。我们读的历史大多是帝王将相文人骚客，如此细致且带着温情去写那些小人物的书并不多见，却极打动人心。故纸堆间的尘封往事具有神奇的魔力，使人痴迷使人感慨。因为不可跨越的岁月鸿沟，因为物是人非与沧海桑田带来的震撼，因为那些也是我们自己的生命回忆。书中所言甚好:这种史学意义上的“起死人，肉白骨”，已具备了影视上的美感。

对于这种实操性很强的书，读到中间部分都有点看不下去，主要是自己毅力不足，最终就get一两个点，这部剧我get的是“接纳”，所有心里的情绪魔鬼，比如恐惧、悲伤，难过、焦虑，不能去压制它，而是要学会与它共处，通过“分解”法把它生动化，淡化他的可怕程度。 接纳承诺疗法ACT的六大核心原则。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。